Ọnọdụ psychological

Onye ọ bụla n'ime anyị, ịnọ n'otu ebe na oge, dị na ọnọdụ ụfọdụ nke uche, ọ bụ maka nke, na onye na-ahụ maka otu ihe ahụ, mmadụ abụọ nwere ike ịtụle ha n'ụzọ dịgasị iche iche.

Gbasara ma ọ bụ mwepu?

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, maka otu onye iko nwere ike ịbụ ọkara n'efu, onye ọzọ ga-ejikwa obi ụtọ deba ama na o jupụtara na mmiri ma ọ nwere ihe iji mee ka akpịrị ịkpọ nkụ gụọ gị. N'ezie, na ihe atụ a dị mfe, akọwapụtara nkọwa nke njirimara nke ọnọdụ uche onye mmadụ kwubiri: anyị nwere obi ụtọ ma ọ bụ. Ọ bụ ezie na ụzọ a maka nsogbu ahụ bụ n'ezie ikwubiga okwu ókè na njedebe nke afọ ojuju na ọnọdụ dị ugbu a na ọnọdụ nke oge ugbu a na-esite na mgbe ụfọdụ na ọ na-esiri ike ịchọpụta ogo nke mmetụta uche ha. Ihe dị na ọnọdụ a dị mma, ma n'otu oge ahụ, mmeri ahụ nwere ike imebi anyị ma jiri nkwenye zuru oke kwuo na n'ọnọdụ ahụ, enwere otu na-aga n'ihu, ma ọ bụ, ọzọ, anyị agaghị enwe ike. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ọrụ a ma ama, nke a kwụrụ ụgwọ nke ọma, na ọnụ ọgụgụ gị nkwụ ụgwọ karịa karịa gị, mana n'aka nke ọzọ, ị ga-arụ ọrụ ruo awa 10-12 kwa ụbọchị, na-ahapụghị onwe gị ohere na ndụ nkịtị, ya mere, ị na-eche na enwere ike ijide gị.

Ebee ka akara ahụ dị?

E nwere ọtụtụ ụdị nke uche: egwu, nhụjuanya, obi nkoropụ, mkpasu iwe, mgbakasị (ị nwere ike ịkọwa na njedebe ma gbalịa ịhazi ọkwa dị iche iche), ma ọ fọrọ nke nta mgbe ha, n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ, na-ekwughachi "ndị ọrụ ibe" na ọ fọrọ nke nta ka ọ gaghị ekwe omume ịhapụ onye ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, mmadụ na-enwe ọnọdụ ịda mbà n'obi nke ukwuu, nke, ka ọ ghara 'ịkụda' naanị ya, na-akpọ ozugbo ka ị "na-akpakọrịta", ụra nke ụra, ike ọgwụgwụ na enweghị agụụ, nke a bụ uche na-ekwenye, ma ọ bụrụ na ndụ gị abia ọzọ , ndị a niile "ọbịa" dị ka ifufe na-efepụ.

Esi enyere aka?

Ruo ugbu a, e nwere ọtụtụ usoro, usoro na atụmatụ ndị na-aza ajụjụ banyere ụzọ isi meziwanye ọnọdụ uche mmadụ. Ezi enyemaka iji nagide ọnọdụ obi mgbagwoju anya ma ọ bụ yoga. Izu ole na ole n'iji eme ihe n'itinye onwe gi n'olu dị mfe ma ị ga-eleba anya na ụwa dum na-adịghị ọcha gburugburu gị, na udo nke Buddha. Nhọrọ kachasị mma bụ ịgbanwe ọnọdụ, ọ dịkwa mma ịhọrọ ebe ị na-anọtụbeghị. Ụbụrụ gị ga-agbanwe na ọrụ nke ịmegharị ka ọ bụrụ ebe obibi ọhụrụ ma kụziere "ọrịa anwụrụ na-adịru nwa oge" gaa na ebe ndị ahụ na-ahụ maka mkpesa na-ezighị ezi. Ị nwere ike ịnwale njem nlegharị anya. Mgbe ụbọchị iri nke ibi na tent na rafting tinyere osimiri ndị dị n'ugwu na-asọ oyi, a ga-enye gị ihe na-egbuke egbuke na ihe ọhụrụ ụwa.

N'ezie, ọtụtụ ihe na-emetụta ọnọdụ mmadụ, ma e nyere anyị ihe mere anyị ga-eji nwee ike ịhapụ mkpụrụ osisi site na igbogbo ọka ma nye ntule ziri ezi nke ọnọdụ iji ghọta ma ọ bụ na mkpụrụ ndụ anyị a ma ọ bụ na ọ bara uru. Site n'ọnọdụ ọ bụla enwere mgbe ọ bụla, ọ bụ nanị na ọ na-agbanwe mgbe nile ka ọ dị iche na ebe anyị gbalịrị ịchọta ya. Lee nsogbu ahụ site n'akụkụ dị iche, ma eleghị anya, ọ ga-eju gị anya ịchọpụta na mmiri nke iko gị dị nnọọ mma ịṅụbiga mmanya ókè.