Sauna maka ihu

Maka ndị na-adịghị aga ụlọ ahịa mara mma, ma na-elekọta anụ ahụ n'onwe ha, enwere ngwaọrụ ndị pụrụ iche maka ịme usoro nhazi nke ọma n'ụlọ. Sauna steam maka ihu bụ usoro kachasị dị irè.

Na mgbakwunye na iji nchachacha akpụkpọ anụ na ya , a pụkwara iji sauna maka ihu na-ekpo ọkụ.

Mgbe ị na-ahọrọ sauna maka ihu, ị kwesịrị ịṅa ntị na:

• ọdịdị nke nrọ;
• ma enwere oghere maka mmanụ aromatic;
• ọnụ ọgụgụ nke ọnọdụ okpomọkụ;
• ọrụ nke iwu ntanetị;
• ozone nri ọrụ.

Sauna steam maka ihu bụ ụzọ abụọ:

• abụọ nozzles: maka ihicha ihu na inhalation;
• ihe omimi nke uwa, ma o naghi ekwe ka mma nke ihu di na nti.

Ọ ka mma ịzụta sauna steam maka ihu ya na onye ọzọ na-ekpo ọkụ, mgbe ahụ n'oge oyi, ị nwere ike iji ya maka ọgwụgwọ na mgbochi, ọ bụ ezie na sauna nwere nkwụsị zuru ụwa ọnụ dị ọnụ ala.

Iji mepụta aromatherapy, na-eji sauna maka ihu, ị chọrọ tank mmanụ, ebe ọ na-enweghị ike ịbanye na mmiri ọkụ, na decoction nke herbs iji juju mmiri.

Mgbe ị na-ahọrọ sauna, họrọ otu nke nwere usoro mmiri na oku na usoro.

N'etiti nkwadebe maka ihu, e nwere ihe atụ na iji ozone. Ọ nwere ezi mmetụta na akpụkpọ, na-ebelata ọzịza na wrinkles.

Kedu ka esi eji sauna maka ihu?

Emere ya na:

• akpụkpọ anụ - otu ugboro n'izu;
• akpụkpọ anụ - otu ugboro n'ime ụbọchị 10;
• akpụkpọ anụ - otu ugboro n'ọnwa.

1. Wepụ ntutu ma saa aka gị.
2. Mee ka ihu gị dị ọcha site na mmiri dị ọkụ ma ọ bụ dị jụụ. Maka akpụkpọ anụ, nke dị nro ma ọ bụ nke na-agbapụta ahụ, tinye ihe na-edozi ahụ tupu oge eruo.
3. Wunye mmiri n'ime akpa ahụ na-ekpo ọkụ na-eji iko ejiri.
4. Họrọ ma wụnye mgbakwunye chọrọ. Ọ bụrụ na a na-enye gị ihe nlereanya, gbanwee ụgbọ mmiri ahụ,
5. Gaa n'ihu usoro ahụ. Mgbe ị na-ekpuchi ihu, mechie anya gị. Na-agafe ihe karịrị nkeji iri na ise, na maka akpụkpọ anụ - minit 5.
6. Mgbe usoro ahụ gasịrị, gbanyụọ ike ma kwụpụ na netwọk ahụ. Mgbe minit 10-15 gasịrị, mgbe sauna ahụ gwụsịrị, wepụ nsị ahụ wee wụsa mmiri ahụ nke onye ahụ na-ekpo ọkụ.

Contraindications:

• mgbe usoro ị gaghị aga oyi maka otu awa;
• Ị gaghị enwe ike ime usoro maka akpụkpọ ahụ dị oke nro, nke nwere ihe dị iche iche nke arịa dị iche iche dị na ihu, ya na akpụkpọ anụ ahụ na oke ibu nke ntutu isi;
• nwere ụdị ọbara mgbali elu, ọrịa obi na ụkwara ume ọkụ;
• Ị nweghị ike ịgbanwuo ike nke igwe ma ọ bụrụ na enweghị mmiri ma ọ bụ mee ka igwe ahụ gbanwee ka mmiri wee kpochapụ.
• Ịdị sauna maka ihu na-eme ka ọbara gbanwee, moisturizes skin and makes it smooth, young and fresh.