Ụjọ na-atụ ụjọ - ọgwụgwọ

Ị na-enwe mmetụta nke ike, enweghị mmasị na mgbakasị ? O yiri ka ị na-enwe nchekasị. Na oge anyị, ọ na-eme na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-eyi egwu. Kedu ihe ị chọrọ? Ahụ anaghị eguzogide ọtụtụ afọ nke ịrụsi ọrụ ike na nrụgide mmetụta uche mgbe niile.

Ndị kacha nwee ike ịrịa ọrịa a bụ ụmụ nwanyị, ndị na-arụ ọrụ dị mkpa iji lekọta ezinụlọ ha. Mmetụta ụjọ nke dị na ndụ ha dị n'ebe niile, na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbakọta, ma emesị eme ka ike ọgwụgwụ nke usoro ụjọ ahụ gwụ. Taa, anyị ga-aza ajụjụ a: "Ụjọ na-atụ egwu ka esi emeso ya?"

Ụjọ na-atụ egwu - ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ

Kedu esi gwọọ akwara? Ọ dị mfe, ebe a ị ga-enweta enyemaka nke nkà mmụta ọdịnala.

1. Anyị na-emeso irighiri akwara na enyemaka nke tincture si valerian. Onye ọ bụla maara banyere ihe ndị mara mma nke mara mma nke ahịhịa a. Ọ nwere ike ọ bụghị naanị ịkwado gị na normalize ụra, ma na-enyere aka na ọgwụgwọ nke ụjọ na-atụ. Iji mee ka ọ bụrụ onye ọgaranya n'ụlọ, na otu iko nke mmiri ọkụ a na-ekpo ọkụ, tụgharịa 3 teaspoons nke valerian mgbọrọgwụ na-etinye tincture maka 6 awa na ọchịchịrị ebe. Were ọgwụ maka 1 tablespoon anọ ugboro n'ụbọchị, tupu eri. A pụrụ ịzụta ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu nke valerian na ahịa ọgwụ. Na-aṅụ ya na-atụ aro, bred na mmiri ọkụ ọkụ (ọkara otu teaspoon na atọ nke otu iko). A na-ewerekwa nke a ugboro anọ n'ụbọchị tupu nri.
2. Ike ọgwụgwụ nke usoro ụjọ - ọgwụgwọ na angelica. Ọ na - enyere aka na - ewusi psyche ahụ ike ma nwee mmetụta dị n'ahụ n'ahụ ahụ dum. Tinye angelica officinalis na ụjọ na-agwụ ike. Iji kwadebe ọgwụ, ịkwesịrị igbari otu tablespoon nke ala ihe onwunwe na ọkara otu liter nke mmiri sie ma hapụ ka ọ kwụrụ ruo awa abụọ. Were tincture kwesịrị ugboro anọ n'ụbọchị, na-atụgharị ya na mmanụ aṅụ: maka ọkara otu iko ọgwụ, tinye 2 teaspoons mmanụ aṅụ.
3. Ọgwụgwọ ụjọ na-agwụ na mmanụ aṅụ na ayodiin. Honey bụ ọgwụ bụ isi maka ọgwụgwọ akwara. Ọ ga - enyere gị aka ịkwụsị ehighị ụra nke ọma, mee ka arụmọrụ dịkwuo elu na inye ike. Ịkwesịrị iji ya kwa ụbọchị maka gram 40, gbarie n'ime mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi. Na iji belata nrụgide na mgbakasị na ụfụ nke ụbụrụ nke na-abaghị uru: otu di na nwunye tụlee nke ihe ngwọta 5% tinye n'ime iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma na-aṅụ tupu ụtụtụ.
4. Ngwọta usoro ụjọ ahụ ga-enyere aka na ahịhịa ndị na-agụ kpakpando. Kwadebe ọgwụ ogwu a nke oma: na ml 250 ml nke mmiri mmiri na-eme ka a na-esi na mpekere okpukpu abụọ nke chopped herbs ma tinye tincture n'ebe gbara ọchịchịrị ruo awa abụọ. Iji mee ka akwara dị jụụ ma mee ka obi gị dịkwuo mma, ṅụọ ihe dị ka okpukpu 3 okpukpu anọ ugboro anọ n'ụbọchị.

Mgbu nke usoro ụjọ ahụ esi edozi?

Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị na-enwe mgbaàmà nke ike ọgwụgwụ na-atụ ụjọ, ọtụtụ ndị na-amalite ịtụ egwu ma jụọ onwe ha, sị: "Gịnị ka ị ga-eme na ike gwụrụ?". Ihe mbụ ị ga - eme bụ iwepụ onwe gị. Na-ekwe ka ị zuo ike site na njedebe nke ụwa a, were oge ezumike ma gaa ebe, nke ọma, ma ọ bụ naanị ịgha ụgha maka ụbọchị ole na ole n'ụlọ, ebe ị kwụsịrị nkwukọrịta niile.

Gaa na onye nlekọta na-aga, ma chọpụta ihe ọ ga-eme ma ọ bụrụ na ike gwụrụ ya. Nyochaa ihe oriri gị - rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị ọzọ, na-ewepu nri niile abụba, nnukwu calorie na oseose. Mee ahụ gị ahụ.

N'ozuzu, lekọta onwe gị, dịka okwu ahụ na - ekwu: "Ọrụ abụghị wolf, ọ gaghị agbaba n'oké ọhịa," ma ị nwere ike ịta ahụhụ nke ukwuu mgbe ị malitere ịda mbà n'obi. Adịla "ịlụso ọrịa ọgụ", kama nke ahụ - hapụ onwe gị ka ị gbarụ! Ị ga-ahụkwa ngwa ngwa ihe niile ga-eru.