Na-enyere aka na ọgụ na cellulite, bụ onye na-enyere aka maka nrụzi na nri - ihe a nile bụ maka ihe oriri a maara nke ọma. Ntughari ndụ ga-egosi ihe ihe dị iche iche dị mma n'okpuru imi gị.
Afọ ole na ole gara aga, ọ dịghị onye maara banyere ihe nkiri nri, ma taa, ọ dịlarị na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kichin ọ bụla. Ebumnuche ya bụ ịchekwa ngwaahịa, yana ọrụ a ọ na-emeri 100%. Ekele site na ndị na-eche nche na-eme ihe nkiri ahụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe zuru ụwa ọnụ nke pụrụ ịbịaru aka na ọnọdụ dị iche iche. Ọtụtụ ndị enweela ike nyochaa ịdị irè nke lifhakas ndị a, ma cheta ma ọ bụ dee.
1. Mma Nzuzo
Enwere otutu uzo ndi mmadu ji eme ihe di nma karia otu afo. Dịka ọmụmaatụ, ejiji ọtụtụ ejiji n'etiti ụmụ nwanyị na-atụ egwu. Ihe nkiri ahụ na-emepụta mmetụta griinụ na mpaghara nsogbu, nke na - eme ka ọsọ nke lymph na ọbara na - agba, n'ihi ya, i nwere ike ịnagide cellulite. Tụkwasị na nke a, site n'enyemaka nke ihe nkiri nri, ị nwere ike ime ka mmetụta ọ bụla ihuenyo ọ bụla (karịsịa ndị na-ehicha ihe) dị mma, na ekele niile maka mmetụta dị ọkụ.
2. Ngwa nchekwa nke agba
Ọ bụ ezigbo nzukọ mgbe okooko osisi ndị a nyere onyinye na-agba ọsọ ngwa ngwa ma mesịa gaa ebe mkpofu. Ka ị na-enwe mmasị na mma ya mara mma, ọ ga-adị mkpa ka ị kechie ebe ị ga-eji akwa akwa akwa, mezie ihe niile na ihe nkiri nri.
3. Njiji ụlọ dị mma
Echekwa ngwaahịa ndị na-esi ísì ụtọ na-esi ike na-akpọ ihe dị mma na ọbụna ndị bara uru karị, ya mere, ndị nwunye nwanyị na - achọpụta ụzọ - isi nri nsị. Na ihe nkiri a ga-ejikwasị ya, na-etinye soseji, nke a na-esiri ya na di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ esi ya.
4. Ihe nzuzo maka nchekwa nchekwa
Na n'okporo ụzọ mgbe niile, ị ga-eji ihe dị iche iche edozi na ite, tubes na ihe ndị yiri ya, dịka ọmụmaatụ, ude ma ọ bụ ntutu. Mgbe ụfọdụ, enwere ike ịmepe ihe ndị a (ọ gaghị edozi otú ha si edozi akpa) na ihe niile dị na ihe. Iji gbochie nsogbu dị otú ahụ, ịkwesịrị iwepụ mkpuchi, kpuchie olu ya na ihe oriri, wee ọzọ ya. N'ọtụtụ ọnọdụ nke a ga-ezuru, ma ị nwere ike ịgbakwunye ite dị na fim ahụ kpamkpam iji nweta 100% nchedo site na mmiri.
5. Maka ịkụ anụ
Nkwadebe nke efere dị iche iche gụnyere usoro dị otú a dị ka ịkụ anụ. Mgbe ọ gasịrị, ị ga-asa ọ bụghị nanị na osisi na hama, ma ihe niile dị gburugburu, dị ka splashes gbasasịa niile na kichin. Ka ị ghara ịgbakwunye onwe gị ọrụ, naanị ị ga-etinye anụ ahụ na fim nke ga-abụ nchekwa.
6. Na-emegharị Windows
Ọ bụghị naanị osisi, ma windo plastik na-achọkwa nchebe ọzọ site na ifufe. Ọbụna obere mgbape ma ọ bụ mgbapu nwere ike ibudata okpomọkụ n'ime ụlọ. Enwere ike idozi ọnọdụ a site n'enyemaka nke ihe nkiri nri, nke a ga - ejikere n'ime obere iberibe, na - atụgharị ha n'elu ibe ha iji nweta akwa oyi akwa. Gịkọta ha n'ebe ọ na-afụ ọkụ, a ga-edozikwa nsogbu ahụ.
7. Ịchekwa mmanya na-atọ ụtọ
Ọ bụrụ na ememe ahụ hapụrụ mmanya na-emeghe, agbala ọsọ ị wụsa ya, n'ihi na e nwere ụzọ iji chebe ahụ ụtọ ahụ. Nri ihe oriri, i kwesiri ikpuchi olu olu. Aṅụ mmanya a agaghị emetụta ísì dị iche iche ma ghara ịhapụ ya.
8. Na-atọ ụtọ ice cream
Mgbe ị na-echekwa ice ice na friza, ọ na-amalite ịkọwapụta, nke na-emerụ ọ bụghị nanị ọdịdị ya na njiko ya, kamakwa ya uto. Enwere uzo di mfe, nke otutu ndi oru uzo na - achikota nke ozo - tupu ha ekpuchie ice cream na ihe oriri ma o ga - ejide ya.
9. Ịzụlite ihe niile
Enwere nnyefe? Mgbe ahụ ịkwesịrị iji lifhaki dị iche iche mee ka oge a siri ike dị mfe. Ka ị ghara ịchọta ihe site na ọkpa, igbe, nkata na ihe ndị dị otú ahụ, dị nnọọ ka ị na-etinye ihe nkiri nri. N'ihi ya, ihe agaghị ada ada, ha agaghịkwa adị mkpa ka a gbanwee ha.
10. Ala ahụ agaghị akpọnwụ
Ọ bụrụ na n'oge eserese nke mgbidi ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ ọ dị mkpa iji kwụsị oge ahụ, mgbe ahụ, ọ bara uru itinye ihe iji gbochie brush ma ọ bụ akwa si ihichapụ. E nwere ngwọta dị mfe - kechie ha nri ihe nkiri. A pụkwara ịdọrọ ya na teepu agba, nke mere na ísì anaghị agbasa. Ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ na-etinye ihe nkiri na akpa ebe a na-agbanye paịl, ka ọ ghara ịsacha ya mgbe e mesịrị.
11. Ihe a na-eme iji mezie
Naanị kpoo mgbidi ahụ - na-agwụ ike na enweghị mmasị. Iji gbakwunye ụkpụrụ mara mma, ị nwere ike iji rollers dị iche iche, mana ha adịghị ọnụ ala. Nweta ihe omuma nke di na mgbidi nwere ike iji ihe oriri. Ọ dị nnọọ mfe: mbụ a na-etinye akwa akwa na mgbidi, a na-etinyekwa ihe nkiri na n'elu, bụ nke a chọrọ ka e gwepịa. Ihe si na ya pụta bụ ihe mgbochi dị iche iche na mgbidi.
12. Na-echekwa mkpụrụ nke unere
Akwa na ụlọ na-agbaji ngwa ngwa ma bụrụ ndị na-erughi maka oriri. Iji mee ka mkpụrụ osisi a dị ọhụrụ, ị nwere ike ịpị ị ga-eji ihe nkiri.
13. Greenhouse nwere aka aka
Ọ ka mma ịkụ osisi site na seedlings, nke dị mfe inweta n'ụlọ. Ka osisi wee na-arịgo ngwa ngwa, a na-enye ha ọnọdụ hothouse, dịka ọmụmaatụ, na-eji ihe nkiri. Mgbe ịgha mkpụrụ osisi na ịgbara mmiri, mechie akpa ahụ na fim. Nke a ga - eme ka microclimate dị mkpa.
14. Ọrụ ubi nchekwa
Nsogbu ahụ, ndị maara nke ọma ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ ubi, bụ oku na-akpọ aka. Ọ bụrụ na ị ga - arụ ọrụ na nkedo, shọvel na ngwaọrụ ndị ọzọ, mgbe ahụ, ịchọrọ ịgbanye ihe na ya na ihe nkiri nri. Jide n'aka, agakwaghị enwe oku ọ bụla n'aka m.
15. Ụzọ esi esi nri
Ọ bụghị ndị osi nri niile nwere oge mbụ iji sie nri àkwá, ma enwere nkụzi dị mfe nke ga - enyere ya aka ngwa ngwa n'enweghị nsogbu. Na saucer, tinye ihe nkiri ahụ na griiz ya na mmanụ ihe oriri. Ghichaa akwa ahụ ma tụgharịa ihe nkiri ahụ n'ime akpa, nke a ga-ezigara na mmiri esi mmiri ruo nkeji atọ. Mgbe nke a gasịrị, wepụ, wepu ihe nkiri ahụ ma rie nri.
16. A gaghị enwe ihe ọzọ
Ọtụtụ ndị inyom na-ekwu na ha adịghị amasị nri n'ihi na mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-asacha efere, tebụl, na mgbe ụfọdụ ọbụna mgbidi na kichin. Nsogbu a na - emepụta ihe na - eme ka ọ bụrụ ihe na - eme ka ọ bụrụ ihe na - eme ka ọ bụrụ ihe na - Iji gbochie nke a, tinye naanị akpa ahụ na fim.