Vitamin A, C, B, PP, betaine, bioflavonoids, iodine, ígwè, magnesium, potassium na ihe ndị ọzọ bụ akụkụ nke mmiri bekee, ya mere ịmara uru bara uru na contraindications nke ngwaahịa a, a pụrụ iji ya na-agwọ ọtụtụ ọrịa. Ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ a dị ka ihe mweghachi, rụọ ọrụ ọbara, mgbaze na metabolism.
Njirimara bara uru nke ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ
Njirimara bara uru nke ihe ọṅụṅụ ihe ọṅụṅụ na-esi na ya bụ na ọ na-emetụta arụmọrụ nke usoro nchịkọta niile. A na - atụ aro ịṅụ ya mgbe nile nye ndị na - ata ahụhụ site na:
- njigide;
- ọnyá afọ;
- ọrịa ọjọọ nke tract digestive.
Mmiri na-esi na bọta na-enyere aka mee ka mmetọ ọbara dị elu, na-ebelata ọbara mgbali ma na-ebelata ibu arọ n'obi. Ọ na-akpalikwa usoro nke hematopoiesis. N'ihi ihe ndị dị otú ahụ, a na-eji ihe ọṅụṅụ bekee na-agwọta:
- anemia;
- ala hemoglobin ala;
- ọbara mgbali .
Ngwá ọrụ a na-enyere aka na-ehi ụra ma na-anagide arụmụka uche. Ọ na-eme ka ọnọdụ ahụ dị mfe na oyi na oyi. Ọ bụrụ na ịnweghị ọgwụ na-egosi ọgwụgwọ na mmiri bekee, enwere ike iji ya na-emeso ọnyá, abrasions na bruises, n'ihi na o nwere ihe ndị na-emebi ihe. A na-atụ aro ngwá ọrụ dị otú ahụ iji jiri angina na-agbagharị na igwu na amaokwu nasara na genyantritis, oyi na-adịghị ala ala na nsogbu na adenoids.
Mmiri beetroot na-enyere ndị nwere atherosclerosis nke arịa aka iji melite ebe nchekwa. A na-eji ya eme ihe mgbe nile maka veins varicose. Ọ bara ezigbo uru nye ụmụ nwanyị n'oge nsọ nwanyị na ime mpụ. Ngwa dị otú ahụ na-enyere aka mee ka ihe mgbaàmà ndị na-adịghị mma nke ọnọdụ ndị a dị mma karịa ọgwụ ọgwụ ọjọọ.
Nkwekọrịta maka iji ihe ọṅụṅụ bekee
Otu n'ime ihe ndị na-emerụ ahụ nke mmiri bekee bụ na ọ nwere ike ime ka ọnyà nke arịa ọbara. Ọ bụ ya mere na ọ gaghị adị
Mgbochi nkwenye maka iji mmiri bekee bụ:
- mụbara acidity nke afo ;
- urolithiasis;
- mbufụt ke ekpri eriri afọ.
- ala ala na nnukwu afọ ọsịsa.