Maka ịrụ ọrụ nkịtị nke akụkụ na usoro, dị mma nke akpụkpọ, mbọ na ntutu isi, mmadụ chọrọ polyunsaturated fatty acids, dịka ọmụmaatụ, Omega-3 , 6 na 9, nke bara ọgaranya na mmanụ. Ngwaahịa a bụ ihe bara uru nke na-arụ ọrụ na-edozi ahụ na nri, ọ nwere ike iwere ya site na ọmụmụ maọbụ mgbe niile. Ma tupu ịzụta ngwaahịa ịkwesịrị ịma tupu mmanụ azụ ka mma, n'ihi na ọ bụghị ọgwụ niile dị na ahịa ọgwụ dị ka nke ruru eru na nke bara uru, ụfọdụ n'ime ha na-arụpụta na-adabere na ihe ndị dị ala na-abaghị uru nke na-etinye ala dị oké mkpa.
Kedu oku mmanụ ọ ka mma iji?
Ndị na-agbaso ụwa niile ga-aza na mmiri na-akụ azụ bụ mmiri dị adị n'ezie. Otú ọ dị, echiche a bụ ihe ọjọọ.
Dị ka ọtụtụ ọmụmụ, ngwaahịa ndị a kọwara, mepụtara na capsules, na-ejigide akụrụngwa bara uru na acids fatty polyunsaturated, ihe na-arụ ọrụ n'ime ha na-adịgide adịgide maka ogologo oge n'ihi mkpuchi nchedo. Tụkwasị na nke ahụ, capsules dị mfe karị ma nwekwuo obi ụtọ iji.
Kedu mmanụ a kacha mma ịṅụ mmanya, onye ọ bụla na-ekpebi onye ọ bụla n'otu n'otu, dabere na mmasị onwe ya na nhịahụ ya, ike ego na ndụmọdụ nke dọkịta na-agwọ ọrịa.
Kedu azụ azụ na capsules ka mma ịhọrọ?
Ọ bụrụ na ịchọrọ ngwaahịa a na shea gelatin, ọ dị mkpa ịmụ ihe ya, na-aṅa ntị na ịta Omega-3 na ihe ndị ọzọ polyunsaturated fatty acids na 1st capsule. Ndị nnọchiteanya kachasị mma nke ụdị ahụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ bụ ụdị mmanụ ndị a:
- Schonen Smart Omega Q10 Coenzyme;
- Doppel Herz Aktiv Omega-3;
- Teva Fish Oil;
- Carlson Labs Cod Liver Oil;
- MIC "Azụ mmanụ nke vitaminized";
- Futura Omega 3;
- Norwegian Fish Oil Omega-3;
- Harmony "Azụ mmanụ si salmon";
- Reitoil "Omega-3 (azụ mmanụ) + ọka wheat ọka mmanụ";
- Unic Omega-3;
- BioContour «Azụ abụba»;
- Möller's Forte Fish Fish;
- Obi ụtọ "Shenlung azụ mmanụ";
- Ecco Plus "Amber Drop";
- Bagheera "Rybka";
- PolarPharm "Biocontour" $
- Lysi Tupla + Omega-3.
Na mgbakwunye na pasent nke Omega-3 na capsule ọ bụla nke ọgwụ (ọ bụghị ihe na-erughị 15%, ọ bụghị ihe karịrị pasent 30), ọ dị mkpa iji chọpụta ebe e si enweta azụ ahụ. A na-ewere ngwaahịa nke imeju ma ọ bụ akụkụ ahụ dum a na-ekewapụghị iche dị ka ọkwa dị ala. O nwere ntakịrị ego nke mmiri ara ehi fatty polyunsaturated dị ọcha, ọ na-esighi ahụ mmadụ ike.
Ọ dị mma, ọ bụrụ na a na-enweta mmanụ azụ site na ozu ndị kewara ekewa (mọzụlụ) na-enweghị ọkpụkpụ na ọkpụkpụ, na onye na-emepụta ihe na-egosi kpọmkwem ụdị azụ azụ maka mmepụta ya. Ngwaahịa a bụ ihe kasị bara uru na ihe dị oké ọnụ ahịa, ya mere ọ nwere ọnụ ahịa dị elu.
Kedu mmanụ kacha mma?
Ịzụta ihe ngwọta, ihe mbụ ị kwesịrị ịṅa ntị bụ ịkwado. Enwere ike ịche mmanụ a na-etinye n'ite mmiri dị egwu ma gbaa ọchịchịrị. Ọ bụrụ na ere ya na akpa ọ bụla, ọ ka mma ịhọrọ ọgwụ n'ụdị capsules.
Ndị na-arụ ọrụ nke ọma nke mmiri mmiri na-arụ ọrụ bụ:
- Lubny Azụ Azụ;
- Tula ụlọ ọrụ mmepụta ọgwụ "Tula fish oil";
- Bagheera "Rybka";
- Mmanu's Fish Fish;
- Carlson Labs Cod Liver Oil;
- Mirolla "Azụ anụ";
- Lysi Omega-3;
- Mmiri salmon nke Carlson;
- EkoSvit "Omega-3 Azụ Azụ";
- Vitamar Omega-3;
- Mmiri Azụ Mmiri Valley Valley.