Ngwọrọgwu ndi mmadu maka uzo n'ulo

N'ihi ịṅụbiga ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, n'echi ya, a na-enwe nsogbu, nke mmadụ na-ata ahụhụ, ọgbụgbọ, adịghị ike, mgbakasị na mgbaàmà ndị ọzọ. E nwere ọtụtụ ọgwụ ndi mmadu nke na-enyere aka belata mmuo ha.

Ntugharị na-emegharị ahụ n'ụlọ

N'ụlọ agha nke mmadụ, e nwere ọtụtụ ụzọ ndị mmadụ si enyere gị aka ịnagide ihe ndị na-adịghị mma nke ịṅụbiga mmanya ókè. Maka ndị chọrọ ịma otú e si agwọ ọrịa, ụzọ dị iche iche nke ọgwụgwọ ọdịnala na-esi na-enye ya, na-amalite site n'ọmụma nke ọtụtụ brine na-ejedebe na enemas dị nnọọ irè. Ngwakọta dị iche iche na-enye ohere maka onye ọ bụla ịhọrọ onwe ha uzommeputa dị irè. Otu n'ime ụdị ịgba ọgwụ ndị kachasị mfe na ndị nkịtị bụ nhọrọ ndị a:

1. Ọtụtụ ndị ga-eju anya na ị nwere ike iji ntakịrị mmanya na-aba n'anya iji belata ọnọdụ nke gị. Ọ ka mma ịhọrọ biya na-abaghị uru maka nzube a.
2. Iji wepu nsị nke ahụ, a ga-eji sauna na bat mee ihe. Enwere ike iji usoro a na enweghị nsogbu na obi na arịa ọbara.
3. Site na ihe mgbaàmà na-adịghị mma ị ga-enwe ike ịnagide mmiri dị iche . Mmiri na-ekpo ọkụ ga-akwalite mmiri mmiri, nke ga - enyere aka wepụ ihe ndị na - emerụ ahụ. Mmiri miri mmiri ga-agbanye.
4. Maka ndị nwere ezi ahụ ike, nhọrọ a bara uru maka ịlụso mgbaàmà na-adịghị mma - arụ ọrụ anụ ahụ. Ha na-enyere aka ngwa ngwa ịṅụ mmanya na-aba n'anya ma mee ka ahụ ike zuru ezu.

Ihe tomato na-esi na mmiri

Otutu ndi mmadu mgbe ha nwusiri obi uto naputa site na ihe ọṅụṅụ tomato, ndi mmadu ole na ole makwaara ihe mere o ji enyere aka. Ọ na-eji vitamin C furu efu, sodium, potassium na magnesium. Ngwọrọgwu ndi mmadu maka ogwu na tomato nwere acids, nke na-eme ka mmanya na-aba n'anya ma wepu ya. Na-enyere ihe ọṅụṅụ aka belata ihe ize ndụ nke mbufụt ma melite ọrụ obi. Maka ndị chọrọ ịmara ihe ị ga-aṅụ site na nkwụsị, enwere ntụziaka ndị a:

1. Na America, nri ụtụtụ na-ewu ewu kachasị mma bụ mmanya na-esonụ: jiri nlezianya kụọ nkochi akwa na 1 tbsp. ihe ọṅụṅụ, nnu na ihe ọṅụṅụ na otu gulp.
2. Na 1 tbsp. ihe ọṅụṅụ na - etinye pinch nke ose na - acha uhie uhie, bụ nke ga - enyere aka mee ka usoro mgbochi metabolism na usoro mwepụ wepụ.
3. Imeri nrubiga mmanya ókè nwere ike ibu ngwogwu ndi mmadu, kwadoro si yogot na ihe omimi tomato. Ejiri ihe ndi ozo kpoo ya.

Kukumba brine site na nrughari

Otu ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu nke a na-eji ụtụtụ echi mgbe ịṅụ mmanya na-aba n'anya bụ brine. Iji kọwaa ọrụ ebube ya, a na-eduzi ọmụmụ ihe ndị gosiri na ọ na-eme ka ụkpụrụ nke magnesium, potassium na sodium mezuo. Ịṅụ mmanya na-aṅụ na-enyere gị aka ịnagide mmiri na-agwụ agwụ, nke bụ isi ihe kpatara nsogbu ahụ. Dill, gụnyere n'ime ọgwụgwọ a, bụ ezigbo onye inyeaka site na isi ọwụwa.

Enwere ọtụtụ ndụmọdụ maka esi ewepụ ọrịa ọrịa ịṅụ mmanya ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ binge na enyemaka nke kukumba kukumba. Ọ dị mkpa iji marinade bụghị n'okpuru akwụkwọ nri, ma site n'okpuru sauerkraut. Ntụziaka a tụrụ aro abụghị ihe karịrị 1, n'ihi na e nwere acids na brine, nke nwere ike imetụta afo. Otutu marinade nwere ike ime ka ikpochapu.

Akwukwo akwa site na nwughari

N'etiti ọgwụ ndị dị irè nke na-enye aka ịṅụ ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ na-aṅụbigaghị mmanya ókè ruo ogologo oge, anụ dị arọ nọ ebe kwesịrị ekwesị. A pụkwara iji usoro a wepụ ihe mgbaàmà na-adịghị mma. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na protein, mgbe ọ na-abanye na mmanya na-aba n'anya, na-aghọ ihe dị ndụ nke na-adịghị ekwe ka mmanya ahụ banye n'ime ọbara, n'ihi na a maara na usoro ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịnwụ otu ụbọchị, ma ọ bụ karịa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ihe ị ga-eme na nkwụsịtụ, mgbe ahụ, jiri ntan abụọ, nke ị ga-aṅụ na afo efu, mgbe ị na-ama jijiji. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike itinye ntụtụ nke nnu. Ọ dị mkpa iji naanị nsen ọhụrụ, ka ọ ghara imebi ma ghara ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Enwere ike nweta ihe a mgbe 30-40 nkeji gasịrị. mgbe ọ natara ọgwụgwọ ahụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-atụ aro ka ị ṅụọ kọfị na-adịghị atọ ụtọ.

Green tii site na nwughari

Ihe na-amasịkarị ọtụtụ ihe ọṅụṅụ ga-enyere gị aka ịnagide nchekasị ụtụtụ mgbe oké egwu gasịrị. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'ihi ọnụnọ nke vitamin B, enwee ike belata isi ọwụwa. Tee tii na-enyere aka inwe mmetụta nke ike, meziwanye usoro ịṅụbiga mmanya ókè na ime ka ahụ dị ọcha. Ọ na-egosipụtakwa potassium ma na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ kwụsị. Maka ndị nwere mmasị na ị ga-esi wepu ọrịa ọrịa na-egbu egbu na tii, jiri ndụmọdụ ndị a:

1. Ọ kachasị mma ijiri nke abụọ. Leba anya n'ihe ndi ozo: 1 tbsp. mmiri na-esi esi mmiri na-ewepụta ihe na-esi ísì. Ozugbo agbakwunyere mmiri mmiri ahụ, a ghaghị ịgbapụ ya ma weta ihe ọhụrụ. Nagide ọnwụ 5-7 minit. ma ị nwere ike ịṅụ.
2. A na-enye ya ohere ịgbakwunye ọgwụgwọ ndị a site na nkwụsịtụ ntakịrị mmanụ aṅụ, akụkụ nke lemon ma ọ bụ oroma.
3. Aṅụla mmiri tii na nnukwu iko ma iko iko 2-3 ga-ezu.

Kọfị site na nkwụsị

Ọtụtụ ndị na-amalite ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ n'ụbọchị ha, mana ma ọ ga-aba uru mgbe ị ṅụsịrị mmanya, ọ bara uru iji nyochaa. Ọ na-esite na nhụjuanya na ike ọgwụgwụ na-esonyere ya, nke kpatara nrụgide ka njọ. A maara caffeine, nke bụ akụkụ nke ihe ọṅụṅụ ahụ, iji mee ka nrụgide dịkwuo elu, nke nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Maka ndị chọrọ ịma otú e si ewepụ ọrịa mgbanwụ n'ụlọ na kọfị, ọ dị mkpa ịtụle na ị nwere ike ịṅụ ya naanị ma ọ bụrụ na nrụgide ahụ dị nkịtị. Mgbe ahụ, ọ ga-enyere aka belata ihe mgbu ma ga-enwe mmetụta diuretic. Aṅụla iko karịa iko abụọ.

Kefir site na nkwughari

Wepụ ihe mgbaàmà na-adịghị mma nke na-eme ụtụtụ echi mgbe ị ṅụsịrị mmanya, i nwere ike iji mmiri ara ehi mmiri ara ehi. Iji ghọta ma ọ bụrụ na kefir na-enyere aka na nkwụsịtụ, ị ga-achọpụta ihe gbasara ya. Ihe ọṅụṅụ ahụ na-akwalite normalization nke usoro metabolic, megharịrị ụkọ nke mineral bara uru na ụda elu. Na ngiri nke kefir, e nwere acids lactic, nke na-enyere aka wepu ihe ndi na-egbu egbu, ya onwe ya na-achokwa onu. Iji nyere ndị mmadụ aka ịkwụsị ihe ọ bụla, ọ dị mkpa iji ya dịka iwu.

1. Ọ ka mma ịṅụ mmanya na-abaghị uru, ghara ịṅụ ihe oriri.
2. O kwesịrị ịdị na-ekpo ọkụ, ọ bụghị oyi.
3. Ụdị kwa ụbọchị abụghị ihe karịrị 600 ml.

Mmiri na lemon site na nwughari

Ngwá ọrụ ọzọ ndị a na-eji eme ihe iji belata ngosipụta nke isi ọwụwa, adịghị ike na ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke mgbaàmà mgbagha bụ lemon. Ọ na-akwalite nhazi nke mmanya, ikpochapụ nke toxins na mwepụ ha n'ahụ. Citrus na-edozi nrụgide ma weghachi usoro urinary. Iji mee ngwa ngwa wepụ ọrịa ọrịa ahụ, ọ ka mma ịṅụ otu lemon zuru ezu, mana nke a abụghị nhọrọ onye ọ bụla, ya mere enwere nhọrọ ọzọ: kpochapụ ihe ọṅụṅụ ahụ site na citrus ma jikọta ya na mmiri ịnweta mmiri ịnweta chara 1 tbsp. Ikwesiri ịṅụ ọgwụgwọ dị otú ahụ n'otu oge.

Osisi si na nwughari

Na ọgwụgwọ ndị mmadụ, osisi dịgasị iche iche na-eji ụzọ dị iche iche mee ka ahụ ghara ịda mbà site na ịṅụ mmanya na-aba n'anya, nke na-eme ka ahụ dị jụụ, na-ekpuchi mgbidi nke afọ, na-adị jụụ, ụda ma nwee ihe ndị ọzọ. Enwere mkpirisi ọ bụghị nanị na-edozi ihe mgbaàmà nke nkwụsị, ma na-emekwa ka mmanya ghara ịmasị ya. A ga-eji ha mee ihe na-eme infusions ma ọ bụ broth, jiri 1-2 tsp ngwaọrụ maka iko mmiri ọkụ.

1. Ivan-tii site na nkwu . Osisi ahụ nwere mmetụta na-ehicha ma na-edozi ahụ, na-enyere aka ịnagide mgbaàmà na-adịghị mma. Site n'ịṅụ mmanya mgbe nile ị nwere ike belata agụụ na-agụ mmanya.
2. Chamomile si na nwughari . Otu osisi nke ọ maara nke ọma na-enyere aka ịnagide ihe mgbu ahụ, mee ka afọ ahụ na-ewe iwe, mezie ụra ma wepụ ihe mgbakasị.
3. Mmiri ara ehi thistle . Osisi a na-asachapụ imeju ma na-akwalite mmanya na-aba n'anya. Na ahịa ọgwụ ị nwere ike ịzụta thistle na capsules.

Osisi akwukwo site na nwughari

Ngwọrọgwu ndi mmadu maka ogba aghara siri ike gunyere otutu uzo iji nyere aka imeri nsogbu ahu nke na-eme mgbe gi nwusiri mmanya. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike iji akwukwo akwukwo, ma ọ nwere ike ịbụ nke ọhụrụ ma ọ bụ nke ọkọchị. Ọ na - enyere aka na - akpata nrụgide, na - emezi usoro ahụ ụjọ na - ehicha ahụ. Nchọpụta sitere na laurel na-enye analgesic, sedative, antibacterial, diuretic na antiviral edinam. Enwere otutu uzo iji wepu uzo na enyemaka nke laurel, ma ihe kachasi ama bu uzomume a.

Efrata:

• laurel - 4 g;
• mmiri 100 ml.

Nkwadebe:

1. Tinye laurel na-etinye n'ime mmiri ma tinye ihe niile na stovu ahụ.
2. Mgbe esi sie, obụpde efere maka minit 10. na obere ọkụ.
3. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ n'oge ehihie na obere sips. Ọnụego kwa ụbọchị bụ 1-2 tbsp.

Enema site na nwughari

Otu n'ime ụzọ kachasị dị irè iji kpochapụ abstinence - enema nke na-ewepu ngwa ngwa nke mmanya na nri na-adịghị mma, na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. A na-atụ aro usoro a na nsogbu ndị siri ike na nnukwu oriri. Ndị dọkịta na-enye usoro ndị a ka esi ewepụ ọrịa nkwonkwo siri ike: jiri nnu siphon enema ugboro ugboro ugboro ugboro ruo mgbe a tọhapụrụ mmiri dị ọcha. Nke a ga-eme ka nhicha dị ọcha.