Cholesterol dị elu n'ime ọbara na-etinye akụkụ ahụ dum n'ihe ize ndụ, n'ihi na oge na-aga, na-edozi n'elu mgbidi nke arịa ọbara, ihe karịrị ya na-aghọ ihe na-adịghị ekwe ka e wepụ ikuku oxygen n'ụzọ kwesịrị ekwesị site na enyemaka nke ọbara. N'ihi nke a, ọrịa ndị siri ike dịka infarction myocardial na strok nwere ike ịzụlite.
Ụzọ nke ịgwọ cholesterol
Enweghị usoro dị irè nke ga-arụ ọrụ "naanị". Ọ kacha mma ịhọrọ nchịkọta nke ịṅụ ọgwụ na ọgwụ ndị mmadụ, na ịgbanwekwa ụzọ ndụ: iji wepụ ibu arọ (ma ọ bụrụ na ọ bụ), iji obere abụba na trans abụba, ịhapụ àgwà ọjọọ. Onye nke mbu kwesiri inyere onwe ya aka, karia icho anya "uzo ogwu" nke ga - eme ka oria a gbasaa otu ugboro.
Nke bụ eziokwu bụ na ahụ mmadụ n'onwe ya na-arụpụta cholesterol, mana ka oge na-aga, mkpa ahụ dị na ya na-ebelata, ọ na-aga n'ihu na-emepụta ya n'otu ọnụahịa ahụ. Ma ọ bụrụ na n'otu oge ahụ na-eburu ibu, na ọbụna rie nri dị arọ, mgbe ahụ, dịka, ọkwa nke cholesterol n'ime ọbara ozugbo zashkalit karịa iwu.
Ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ bụ iji belata LDL. Nke a bụ cholesterol a na-akpọ "nsogbu," nke ahụ na-eme ka arịa ọbara na-eme ka ha ghara ịdị ndụ. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa iji gbalịa ịbawanye ọkwa nke HDL. cholesterol a na-enye aka ikpochapụ LDL.
Tinyere nke a, a ghaghi icheta na ọ bụrụ na ọkwa nke cholesterol belata, nke a ga-enwe mmetụta dị njọ n'ahụ ụbụrụ, ụbụrụ akwara, usoro nchịkwa na hormones - nke a abụghịkwa atụmanya kachasị mma, ya mere, ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ bụ ịkwụsị cholesterol.
Cholesterol kachasị elu - ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ
Nke mbụ, anyị na-ezo aka nri ndị mmadụ. Ọ na-enye gị ohere ịchịkwa oriri nke cholesterol n'enweghị ọgwụ ọjọọ, ma na ụfọdụ, nke a ezughị.
Ihe kachasị mkpa bụ iri nri ndị omega-polyunsaturated na abụba ndị ọzọ na-eri nri: ya mere, rie 100 g nke ma ọ bụ tuna ugboro abụọ n'izu, tinyekwa mkpụrụ n'ime nri - ha na-eri nri ndị nwere abụba, ma ha nwere abụba bara uru , nke dị mkpa maka cholesterol dị elu.
Iji wepụ LDL, rie eriri ọ dịkarịa ala gram 35 kwa ụbọchị: ọ dị na mkpụrụ, ọka, mkpo, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na elu.
Green tii bụkwa uru - ọ na - enyere aka ịmụba HDL na ala LDL, mana mara na ọ na - eme ka ọbara mgbali elu.
N'okwu ndi mmadu, choro cholesterol na mkpuru ahihia: okooko osisi linden, nke a na-eme uzuzu wee rie ya maka 1 tsp. kwa ụbọchị maka otu ọnwa, tincture nke propolis, 7 na-eji mmiri ọkụ na-eme ka mmiri ghara ịṅụ mmiri ma na-aṅụ ya ugboro atọ n'ụbọchị, nakwa dị ka ọka ọhụrụ alfalfa.
Ekwenyere na 100% nke mmetụta na-enye site na-ewu ewu ọgwụgwọ cholesterol, tinyere nri.
Ọgwụgwọ ọbara cholesterol dị elu na ọgwụ
A na-agwọkarị cholesterol "ọjọọ", ọ bụrụ na onye ahụ nwere ọrịa shuga, ọrịa akwara ọbara ma ọ bụ ọbara mgbali elu. Nakwa, ọgwụgwọ dị mkpa ma ọ bụrụ na ọbara ga-achọta ọkwa dị elu nke cholesterol: mgbe niile, ịnwụ anwụ, ịkpọ egwuregwu na ịjụ àgwà ọjọọ (ọ bụrụ na ọ bụla) na-ewe oge dị ukwuu iji belata ihe a karịa mbadamba.
Ngwọta nke cholesterol dị elu na-amalite site na nnukwu usoro dosins - ọgwụ ọjọọ ndị na-ebelata LDL mepụtara site na imeju. Ndị a gụnyere:
- fluvastatin;
- nhazi;
- rosuvastatin;
- atorvastatin;
- lovastatin na ndị ọzọ.
Ọgwụgwụ ọgwụgwọ nke cholesterol nwere ike ọ gaghị ejedebe nanị iji ọgwụ ndị a eme ihe, ọ dabeere na ọnụnọ ọrịa ndị ọzọ ma ọ bụ àgwà ndị na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ:
A na-eduzi cholesterol dị elu ma dị elu na ọgwụgwọ ọbara, nke mbụ, iji gbochie ọrịa strok na nkụchi obi. Ndị a bụ ọrịa ndị dị egwu na-ebute ndụ, ya mere, oge ịgwọ ọrịa na-arụ ọrụ dị mkpa: iji mee ka mmepe ahụ dị ngwa, ọgwụ (ma e wezụga statins) na-ewepụ cholesterol si n'ahụ-dịka ọmụmaatụ, sequestrants nke mmiri bile acids (colestipol, cholestyramine, etc.).