Ọ bụrụ na a mụrụ nwatakịrị n'ime ezinụlọ ma na ọ nọ na nri nri, na-agbanyeghị ajụjụ nke ịhọrọ ụdị mmiri ara ehi, nne na-eto eto na-achọ ịmata oge ọ ga-ekwe omume iji chekwaa ngwakọta dị njikere maka nwa ọhụrụ.
Ego ole ka ị ga-echekwa ngwakọta a kwadebere?
Ndụ nchịkọta nke ngwakọta agwụ agwụghị ihe karịrị awa abụọ, ọ bụrụhaala na nwa a aṅụbeghị karama a . N'otu oge ahụ, nchekwa nke usoro nwa ọhụrụ a na-atụgharị anya kwesịrị ime na refrjiraeto, ebe ọ bụ na mmiri nwere ike ịghọ acidic n'ime ụlọ.
Ọ bụrụ na nwa ahụ eriworị, ma a ka nwere obere ngwakọta fọdụrụ na karama ahụ, a ghaghị ịwụnye ihe fọdụrụ nke ngwakọta, na nri ọzọ iji kwadebe akụkụ ọhụrụ.
Ọtụtụ ndị nne na-eche na ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ọzọ rịọrọ ka o rie otu awa, mgbe ahụ i nwere ike inye ya otu ngwakọta ahụ ọ na-erighị na nri mbụ. Otú ọ dị, a gaghị eme nke a, n'ihi na ọbụna n'oge nchekwa dị otú ahụ dị mkpirikpi nke ngwakọta, ọ nwere ike ịda njọ, n'ihi nke ahụ nwa ọhụrụ nwere ike ịta ahụhụ.
Gini mere ị gaghị echekwa usoro a ogologo oge?
Ọ bụrụ na a na-etinye ngwakọta mmiri ara ehi na okpomọkụ dị ọkụ n'oge dị anya, mgbe ahụ nje bacteria ndị na-emerụ ahụ na-amalite ịba ụba na ya, nke nwere ike ime ka ọkpụkpụ dị na nwa, colic na ọbụna ọrịa mgbawa ( dysbiosis ). Ngwakọta a gwakọtara bụ ọgwụ dị mma maka usoro mgbasa nje bacteria, ebe ọ bụ na ọ nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị na-edozi na abụba.
Agaghị atụ aro ya ka ị gụgharịa mmiri ọgwụ mmiri ara ehi na oven, n'ihi na o nwere ike ịmalite ịmị ọkụ.
Ndị nne na nna kwesịrị icheta na, n'agbanyeghị na ọ dị mma maka ha ka ha mee ihe nwa ọhụrụ maka nwa ọhụrụ tupu ha agaa n'ihu n'ọtụtụ ndepụta, ọ nwere ike imetụta ya. A ghaghị inye nwatakịrị akụkụ nke ọgbara ọhụrụ nke usoro ụmụaka. Nke a ga - ezere nrụgide dị ukwuu n'ahụ tract nwa na nwa na nsị nke ahụ, ebe nchekwa ọnọdụ nke mmiri ara ehi na-atụnye ụtụ na mmepe nke nje bacteria.