Nri nke nne nọọsụ aghaghị ịdị iche iche, na-edozi ahụ, zuru ezu. Ị nwere ike ịbịakwute ọtụtụ epithets, mana ọ na-enwu niile ruo otu ihe - ịkwesịrị inye nwa gị ihe kachasị uru ma ghara imerụ ahụ ya. Ee, na ọtụtụ ndị nne chọrọ ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-achọpụta, ma ọ bụrụ na ọ chọrọ ịnọgide na-enwe ọmarịcha akpụkpọ ahụ, ntutu isi na ike ezé.
N'ezie, na nri nke nne kwesịrị ịbụ nnukwu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Na ajụjụ bụ - enwere ike nne na-elekọta nwa na-eri carrots? - azịza ya bụ: ọ bụghị naanị na ọ ga-ekwe omume, mana ọ dịkwa mkpa. Carrots nwere ọtụtụ ihe bara uru. Na mgbakwunye, carrots na-akwalite lactation, na-amụba ụba mmiri ara ehi.
Carrots na-enye nwa ara na-enye nwatakịrị mmiri ara ehi na anaghị eme ka mgbaze, allergies na mmeghachi omume ndị ọzọ na-adịghị mma.
N'ezie, ọ pụtaghị na ị ga-eri kilogram nke raw carrots kwa ụbọchị mgbe ị na-enye nwa ara. Dị ka ọ dị n'ihe ọ bụla, ọ dị mkpa ịmara ihe. Na ọnwa mbụ, ọ ka mma ma na-eme ihe niile na-esi nri, stewed ma ọ bụ sierots carrots. Tinye ha na nri gị na-atụ aro site na ụbọchị nke 10 mgbe amuchara nwa. Na ịga ọhụrụ na-akpachara anya na nke nta nke nta.
Na mgbakwunye na carrots, nne na-azụ nwa chọrọ akwụkwọ nri dị ka beets, zucchini, eyịm, ugu, broccoli. A ghaghị ịhazi ha nile - na-esi na mmiri ma ọ bụ welded. Akwụkwọ nri nwere ihe vitamin niile dị mkpa na ihe ndị dị na ya, bụ ndị na-eme ka nwa gị na-eto na ngwa ngwa. Na carrots, na mgbakwunye, bara uru maka ịhụ nwa gị.
Ya mere, ị nwere ike ịchọta lactation, enwere carrots dị ka ihe si esi nri ma ọ bụ efere onwe ya - dịka ọmụmaatụ, carrot casserole. Isi ihe abụghị iji dochie ya, nke, Otú ọ dị, na-ezo aka na onye ọ bụla, ọbụna ngwaahịa bara uru.