Ajụjụ a bụ mmasị nye ọtụtụ ndị inyom dị ime. E kwuwerị, ịchọrọ 'ikpo ọkpụkpụ', karịsịa ma ọ bụrụ na ájá jupụtara na oyi oyi na frosts. A na-egbochi ọtụtụ ndị ọkachamara n'ọrịa na-ahụ maka ndị ọkachamara n'ịga ahụ ma ọ bụ sauna mgbe ha dị ime, ma ọ dị egwu n'ezie? A sị ka e kwuwe, site n'oge na-adịghị anya na Russia, a na-ewere ọbụna ọmụmụ n'ime ụlọ ịsa ahụ.
Uru nke ụlọ ntanetị maka ndị di ime:
- ịga ịsa ahụ bụ ụzọ dị mma isi chụpụ ọrịa ahụ, nke na-agbalikwa ịbanye n'ime ahụ anyị, nke kachasị mma n'oge ime. N'ọsa ahụ, a na-eme ka nkwonkwo ahụ dị ike, mmiri ọkụ, oyi, ARVI na-alaghachi;
- ndị inyom gara na-asa ahụ mgbe ha dị ime, rịba ama na mgbe ha na-amụ nwa, ọ na-esiri ha ike na ha enweghi mgbu. Nke a bụ n'ihi mgbatị na-arịwanye elu nke ngwongwo ngwongwo na mbenata oke mgbagha oke;
- Bath na-emetụta nnọọ autonomic nervous system na psyche;
- n'ozuzu, ịsa ahụ na-eme ka ahụ dịkwuo mma, na-egbochi ike ọgwụgwụ, na-egbochi echiche na mmetụta na-ezighị ezi;
- Bath na-enyere aka na varicose veins (nsogbu ugboro ugboro nke ime ime), na-amụba ụda nke mgbidi nke arịa ọbara;
- na ndị na-ahụ ebe a na-egwu ụgbọ mmiri mgbe amuchara ha, enwere nsogbu dị n 'ịmịnye ọbara na ọnyụfu ọbara, yana thrombosis na nsogbu ha.
Otú ọ dị, ọ ga-ekwe omume na ị ga-ahụ ndị inyom dị ime nile na-asa ahụ n'emeghị ya? Enwere ụfọdụ contraindications, nke ụmụ nwanyị na-adịghị mma ma ọ bụ ekweghị ka a saa ha n'oge ime.
Gini mere umu nwanyi di ime enweghi ike imeri?
A na-eme ka bat ahụ doo anya nke ukwuu maka ụmụ nwanyị n'oge ọrịa ọrịa ndị na-egbu egbu, na ọrịa epilepsy, ọrịa na-ekesa ọrịa, ọrịa obi, ọbara mgbali elu 2 na nke 3. Ị nweghị ike ịsa ahụ n'oge ị dị ime ma ọ bụrụ na ịnwere ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ ime mgbagwoju anya - placenta previa, egwu nke ime ọpụpụ, mgbali elu ọbara.
N'izugbe, ajụjụ nke ma ọ ga-ekwe omume ịmalite ime mgbe ime n'afọ na ikpe gị ka mma ka a ga-ekpebi tupu gị na dọkịta amalite. Cheta na ịsa ahụ kwesịrị ịba uru, ghara imerụ ahụ ahụ, na ọbụna karịa - nwa gị n'ọdịnihu.