Ime afọ mgbe a na-agụ nwa

Ọ bụ ezie na n'etiti ndị inyom, e nwere echiche na-ezighị ezi na n'oge ị na-ara nwa nwa ọ gaghị ekwe omume ịtụrụ ime, n'eziokwu, nke a bụ ihe na-ezighi ezi. Mgbe amuchara nwa na-eto eto, uzuzu na ebigide tupu oge mbido nke mbido nke mbu, ya mere enwere ike imeghari ime.

N'otu oge ahụ, ọ na-esiri ike ịkọ nkọ banyere ihe e mere, ọtụtụ ndị inyom ruo ogologo oge anaghị eche ọbụna na ha dị ọzọ "ọnọdụ" dị mma. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ihe ịrịba ama ndị ga-eme ka ị mara ime ime nwa na-aṅụ ara na-enweghị ọnwa, na nsogbu ndị nwere ike ibute n'ọnọdụ a.

Ihe ịrịba ama nke ime ime n'oge umuaka

Ime n'afọ mgbe ị na-arahụ na-enye gị ohere iche na mgbaàmà ndị a:

N'ihu ihe mgbaàmà dị otú a mgbe ị na-agba nwanyị ume ka o duzie ule ime nwa na mgbe ọ natara ihe dị mma, kpọtụrụ onye ọkà n'ọrịa.

Nsogbu puru ime nke ime ime n'oge umuaka

Dịka ọtụtụ ndị dọkịta si kwuo, ọbịbịa ime afọ ọhụrụ mgbe a na-agụ nwa nwanyị na-abịa na-adịghị mma. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ahụbeghị nwa ahụ nke na-eto eto site na ọmụmụ ọmụmụ ya, nakwa, ọ dịkwa mkpa na ọ dị nnukwu vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ịmepụta mmiri ara ara.

Nne ime ohuru nke puru ime na umuaka nwere ike ijikota ya na nsogbu di ka:

Ọ bụ maka ihe ndị a na ndị nne na-eto eto ekwesịghị ichefu mkpa ọ dị maka ịwa mgbochi, ọbụna n'oge ịkọ agbọ.