Irga bụ onye ọbịa na-adịghị ahụkarị n'ógbè ndị dịpụrụ adịpụ, ndị na-akọ ubi a bụ ndị na-enwe mmasị n'ịzụlite abụghị ihe ndị kachasị mma. Ka ọ dị ugbu a, ọ dịchaghị mma na nlekọta, nnukwu mkpụrụ osisi na-acha bluish-acha odo odo, uto dị ka currants, kwesiri ka o leba anya. Ọtụtụ ndị amaghị ma ọ bụrụ na ịnyịnya inyinya ahụ bara uru, ya mere enweghị ike ịghọta ya.
Kedu ihe kpọmkwem bụ irga bara uru na otu esi eji ya?
Uru nke ọdịbendị beri bụ, nke mbụ, na ngwakọta ya, ebe e nwere vitamin C, PP, A, otu B, yana pectin na oghere tannic, flavonoids, mineral, acid acids. Irga bara ọgaranya na cellulose, ọ dị obere na calorie - naanị 45 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke antioxidants, beri nwere ike inye ụbụrụ tonic, nke siri ike, na-emegharị ahụ n'ahụ, na iji ya eme ihe mgbe nile, ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa cancer ma ọ bụ ọrịa Alzheimer na-ebelata.
Irga bụ ụzọ dị mma iji gbochie oyi na ọrịa na-efe efe, ọ nwere mmetụta bara uru n'ahụ arịa ọbara na obi, na-ewepụ slag na akwa salts dị arọ site na sel. A na-eri beri ahụ ngwa ngwa site na ohia, ma ọ ka mma inye ya ihe ọṅụṅụ, nke a na-egosi na ọrịa nke eriri afọ na-egbuke egbuke, colitis , wdg. Ha nwekwara ike iji anya na angina na stomatitis mee ihe. Irgu nwere ike ịmịchaa, wee sụpụta ya na mkpụrụ osisi na-eme ka a na-egbuke egbuke, nke nwere mmetụta dị nkedo a na-akpọsa. A na-atụ aro ka ị ṅụọ ya maka ụra nke ụra nke ọma, nchekasị, nchegbu na-atụkarị ụjọ.
Kedu ihe bara uru maka Irga na ime ime na afọ ime?
Ọ ga-aba uru maka ndị na-ahụ maka mmekọahụ na-ahụ maka ịmara ihe bara uru maka nwanyị na-akwadebe ịghọ nne. N'okpuru nke ime atụmatụ ime, irgu nwere ike iji ya mee
Bara uru Njirimara jam si tomato irgi
Otu n'ime ụzọ ndị kachasị ewu ewu iji chekwaa ihe na-adịghị mma bụ jam. O nwere ọtụtụ ọnụọgụ bara uru. Enwere ike ịmepụta ngwaahịa ahụ n'ime mkpọ maka oyi iji nye ọgwụgwọ dị ụtọ na nke bara uru. Ma, ọ ka mma iji ehichapu tomato na shuga ma ghara ka esi nri. A ga-echekwa oghere a naanị na friji.