A pụrụ ịkpọ mmiri mmiri dị ka galine jupụtara na ya, nke gụnyere mineral, salts na ihe dị ka okpokoro oge dum. Ya mere, ọ bara uru ịmara banyere uru mmiri mmiri na-eme maka ahụ anyị.
Njirimara bara uru nke mmiri mmiri
Mmiri mmiri nwere ọgwụ na ihe ịchọ mma na otu oge ahụ. Ọ na-eme ka ọgụ na-arịwanye elu ma nwee mmetụta bara uru na usoro ahụ ụjọ, na-etinye aka na mgbochi na ọgwụgwọ ọtụtụ ọrịa. Na-eweli elu nke ọbara ọbara, na-edozi thermoregulation, wdg. Mgbe ị na-asa ahụ n'oké osimiri, a na-asachapụ abụba ndị na-abaghị uru, mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na ụmụ nje. Nke a ga-ekwe omume n'ihi na ọgaranya bara uru na-emepụta, nke gụnyere:
- tebụl nnu;
- nnu mineral;
- igwe ikuku.
- iodine;
- potassium;
- magnesium;
- calcium;
- ígwè;
- chrome;
- chlorine;
- kọnum;
- edo;
- ọlaọcha, wdg.
Dika nnu kariri na mmiri, otua ka o geweta uru nke ahuike, dika ihe atu, Osimiri Nwuru Anwu, nke kachasi nnu ma buru kwa onye amara maka uwa nile na ihe ogwugwu ya.
Nnu mmiri bara ezigbo uru iji nri, na ụlọ ahịa nnukwu ahịa ị nwere ike ịhụ ya ka ọ kụrụ ya ma gbanwee maka erimeri. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị bi na mpaghara nke elu radieshon ndabere, dịka ọmụmaatụ, nso osisi ọkụ nuklia.
Kedu ihe iji mmiri mmiri mee maka ahụ?
- Ị maara na mmiri mmiri ahụ bara ezigbo uru maka akpụkpọ, mbọ na ntutu isi, ebe ọ bụ na ọ na-azụlite ma na-ewusi ha ike? Nails, na etinye obi gị dum potassium, calcium, magnesium na ayodiin, na-esiwanye ike, kwụsịrị ikewapụ , na nchara efere n'onwe ya na-acha ọcha.
- N'iji ọgwụgwọ agwọ ya, mmiri mmiri dị mma maka akpụkpọ ahụ ma ọ ka mma karịa iji ọgwụ, n'ihi na ya na ọnyá ndị ahụ na-agba ọsọ ngwa ngwa, otutu na ọrịa ụfọdụ. Ya mere, emela ngwa ngwa mgbe ịsa ahụ n'oké osimiri ka a saa gị mmiri, mee ka awa ole na ole dị gị ahụ jupụta n'ụdị bara uru.
- Ọtụtụ ndị dọkịta na-akwado kwa afọ iji gaa na oké osimiri n'oge ọkọchị, ebe ọ bụ na ọbụna ikuku mmiri nwere mmetụta bara uru na akụkụ iku ume. Ya mere, izu ike na oké osimiri na-aba uru karịsịa maka ndị na-arịa ụdị ọrịa dị iche iche nke bronchi na akpa ume, nakwa maka ndị na-arịa ọrịa ahụ na ndị na-ahụ maka ụkwara ume. Ka ị na-eku ume n'ikuku dị n'akụkụ oké osimiri ahụ, otú ahụ ka ọ na-ejupụta na ayodiin, ya mere, ịnọ na mmiri na n'ikpere mmiri, ahụ gị na-enweta mgbochi ọrịa ọrịa thyroid gland.
- Maka usoro obi, ịsa mmiri n'osimiri mmiri abaghị uru karịa ịkpuchi. Mgbe ị na-ekpo ọkụ n'anyanwụ, ị na-abanye mmiri dị jụụ, mgbe ahụ, ị na-enwe ọkpụkpụ na-ahụ maka akpụkpọ ahụ ma enwere ntụpọ. N'ebe a, arịa ọbara gị na-agagharị, ọbara na-asọgharịkwa na akụkụ ahụ, na mgbe ahụ na-eji mmiri nke mmiri ahụ eme ihe, mgbe ahụ, e nwere mmụba nke arịa ndị ahụ na ọpụpụ ọbara. Ịgba ụgwọ dị otú ahụ na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara, na-eme ka obi dịkwuo mma ma na-egbochi ọrịa obi, ọrịa strok , wdg.
- Ọ bụrụ na rhinitis na-apụta, mgbe ahụ, ị nwere ike iji mmiri mmiri na-asa mmiri ahụ, ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na akpịrị gị, a ga-atụchachacha mmiri. Usoro ndị a na-eme ka ọnyá ndị ahụ mucous belata ma jupụta ha n'ụdị bara uru.
Nlekọta
Kpachara anya, onye kwesịrị ịgwọ usoro mmiri na izu ike nye ndị nwere:
- ihe nro na iodine;
- ọgwụ ọjọọ;
- ọrịa na-adịghị ala ala.
N'okwu a, achọrọ ịjụ dọkịta.
Ọ ka mma ọ bụghị imeghe anya na mmiri, karịsịa na oké osimiri nwere nnu nnu dị elu, ebe ọ bụ na ihe ọkụ ọkụ nwere ike ịpụta.
N'ụzọ dị mwute, ihe dị ka pasent 30 nke ógbè ụwa na-ewuli ma ọ bụ mebie site na mmepụta ihe ụmụ mmadụ. Ya mere, maka mgbake, họrọ mpaghara ọcha nke oké osimiri n'ụsọ oké osimiri.