Akpụkpọ anụ ahụ na-egbuke egbuke na agba bụ ihe na-ezighị ezi. Nsogbu a bụ ihe dị iche iche ọ bụghị naanị ụmụ nwanyị, na-ata ahụhụ site na ibu arọ , kamakwa nye ụmụ nwanyị dị nnọọ mma. Nhọrọ ọzọ maka usoro ịwa ahụ na usoro ngwaike bụ ihe omume dị mfe site na agba nke abụọ nke a pụrụ ịrụ ọrụ n 'ụlọ, na-etinye oge kachasị elu.
Kedu ihe bụ ihe ndabere maka mmega ahụ megide nke abụọ?
Dika ị maara, ihe na-agbanwe agbanwe nke akpụkpọ ahụ, na mgbakwunye na moisturizing na ịzụlite, dabere na corset muscle dị n'okpuru ya. Ihe siri ike ọ bụ, ụda nke derms na mma ya.
Ngwọrọgwu a na-atụle maka nhazi ihu ihu na-adabere na nkwusi siri ike nke akwara na olu na cheekbones. Site na mgbe ha na-emekarị ka a na-emekarị ha, a na-agba ọkụ na-eme ka abụba dị arọ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị elu. Na mgbakwunye, ekele maka omume ndị dị otú ahụ, a na-eme ka ọbara dị na mpaghara ndị a na-amụ amụbawanye, n'ihi ya, ihe oriri nke mkpụrụ ndụ.
Omume ndị dị irè site na agba nke abụọ n'ụlọ
Ihe ndị a dị n'elu na-egosi na mgbatị kachasị mma maka ikpochapụ nsogbu a kọwara bụ ihe mgbagwoju anya nke na-eme ka ọ ghara ịkụnye uru ahụ n'olu.
O kwesiri iburu n'obi na nwanyi obula nwere ike igbanwe ihe omuma ya iji wepu onu abuo - ihe omuma ndi choro na ole. Ọ dị mfe ịgbakwunye ọnọdụ nke onwe gị, ihe kachasị mkpa bụ inwe obi mgbawa nke uru nke olu na cheekbones.
N'okpuru ebe a bụ ihe omume kacha elu 5 maka ịlụ ọgụ nke abụọ:
- Mee ka egbugbere ọnụ gị sie ike ma jiri aka gị na-akwagharị ụdọ ala ahụ, n'ejighị ya. Mgbe nkeji 2, mepee ọnụ dị ka o kwere mee, ya na ọnụ nke ire na-emechi ihu azụ nke ala ahụ. Jiri ike, pịa ire na agba, dịka a ga-agbalịrị ịmịpụ ya (nkeji 2).
- N'okpuru ọnụ na-emeghe, mechie ire gị. Na-agbalị iru ha na agba. Gaa n'ihu 60-80 sekọnd.
- Dina n'elu ala elu (akwa ma obu ala). Were aka gị na ogwe osisi ahụ, zuru ike. Welite isi gi, ma akwapula ubu gi n'elu. Mee ka mgbatị ahụ gaa n'ihu, mee ka mmega ahụ dịkwuo mkpa, ị nwere ike ịkwaa agba. Mee ihe dị ka nkeji iri abụọ na ise, dabere na njikere.
- Iguzo, kwado azụ gị, bulie isi gị ma debe anya gị n'elu ebe ọ bụla dị n'elu ụlọ. Ghichaa egbugbere ọnụ gị, mechie "tubule" ahụ, gaa n'ebe a họọrọ, dị ka a ga - asị na ị na - agbali isusu ya ọnụ, maka minit 2-3.
- N'adịghị agbanwe ọnọdụ nke ahụ, mee isi isi na-ekpe aka ekpe na aka nri, na-akụda uru ahụ n'olu. Gaa n'ihu maka ihe dị ka nkeji 5.
O doro anya na ntụrụndụ maka mgbatị ihu ihu na-ewe obere oge ma ọ dịghị achọ mgbalị pụrụ iche. Ma nani nkeji iri na ise n'ụbọchị, mgbe ụbọchị 14-15 gasịrị, ihe mbụ nke omume ahụ ga-apụta ugbu a, ọnụ ọgụgụ abụọ ga-eji nke nta nke nta belata, wee laa kpamkpam. N'otu oge ahụ, akpụkpọ olu na decolleté ga-aghọkwu ihe na-agbanwe, na-agba akwụ ma na-agbanwe.
Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji jikọta mmemme iji wepu ikiri nke abụọ na ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụrụ na ịnweghị nkà iji rụọ usoro pụrụ iche (ihu elu, qigong), ọ bụ naanị iji dozie nsogbu ahụ. Oge mmemme na-adịrị mfe iduzi n'oge ịsa ahụ, bat ma ọ bụ ọbụna nọdụ n'ihu TV.
Mmetụta ọzọ dị mma na-emepụta ncha ọkụ na nkwụ aka ma ọ bụ akwa nhicha dị arọ n'etiti. Massage nwere ike imeziwanye lymph na ọbara na mpaghara nke agba nke abụọ, mee ka usoro mmezi ahụ kwụsị, wepụsịa abụba na mpaghara a. Iji mee ngwa ngwa ga-enyere aka iji mmanụ dị oké mkpa ma dị mma, dịka ọmụmaatụ, almọnd ma ọ bụ macadamia .