Ihe nkedo bu njakota nke njiko nke ukwu, gosiputara na ya. Ihe si na ọrịa a na-eme ka ike ọgwụgwụ na-eje ije, ihe mgbu dị n'ụkwụ, mmebi na-ezighị ezi nke usoro nsị nke nwa ahụ. Ọ bụrụ na ị chọpụta na akpụkpọ ụkwụ nwatakịrị ahụ na-eyi n'amaghị ama, na-atụgharị ya n'akụkụ ọ bụla, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ịmepụta ụkwụ ụkwụ. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu banyere otu n'ime ụzọ isi mesoo ma gbochie ụkwụ ụkwụ - ụkwụ aka na ụkwụ ụkwụ, ma gwakwa gị otu esi eme ịhịa aka na valgus, na-agafe na ụkwụ dị ogologo.
Ngwakọta zuru oke nke mgbochi ụkwụ
Iji gbochie mmepe nke ọrịa ahụ, a ghaghị ịhụ ọtụtụ iwu dị mfe:
- Ịzụta nwatakịrị bụ akpụkpọ ụkwụ dị mma na azụ azụ, nke ga-edozi ụkwụ ya, agaghị awụpụ ma ọ bụ kwụpụ. Ọ ka mma ma ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ na-emepụta ihe ndị e kere eke, ọ bụ ezie na ọtụtụ ihe ndị sịntetti nke oge a na-agafe nke ọma, kwe ka ụkwụ "na-eku ume" ma ka na-eme ka ọkụ ahụ dị. Ihe bara uru maka akpụkpọ ụkwụ bụ ọnụnọ nke otu. I nwekwara ike soro nwa ahụ gaa hụ onye na-ahụ maka ọdịnala, lelee ụkwụ nwa ahụ ma nyezie onye ọhụụ aka ya.
- Na - eme mgbatị na mgbatị mgbe niile. Iji mee nke a, ọ ga-ezu iji soro nwa ahụ soro otu, mgbe ahụ na mkpịsị ụkwụ, mgbe ahụ na ikiri ụkwụ, mgbe ahụ n'ime ma ọ bụ n'èzí. Ọ bara uru ịje ije n'elu pebbles ma ọ bụ ebe ederede ederede ndị ọzọ. Ụkwụ nke ọma mepụtara bụ egwuregwu nke nwa na-eto eto kwesịrị ịgbalị ibuli obere bọl, pensụl ma ọ bụ obere ihe dị n'ala site na enyemaka nke ụkwụ ya.
- Site n'oge ruo n'oge, nwa ahụ na-asa aka (ọ bụghị naanị ụkwụ, kamakwa azụ, ụkwụ, aka).
Usoro nke ịhịa aka n'ahụ na ụkwụ ụkwụ
Ịhịa aka ụmụaka na ụkwụ ụkwụ na ọzụzụ anụ ahụ bụ ndị kasị dị irè ma n'otu oge ahụ ụzọ dị mfe maka ọgwụgwọ na igbochi ọrịa ahụ.
Iji mezuo ya, ịhịa aka na nwata kwesịrị ime kwa ụbọchị. Ebumnuche bụ isi nke ịhịa aka n'ahụ bụ iji zuru ike ma gbatịa akwara nke azụ na ụkwụ, nke nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ zuru oke nke nwatakịrị ahụ ma na-eje ozi dịka igbochi ọtụtụ ọrịa nke usoro mgbu (ụkwụ ụkwụ, ụkwụ ncheihu n'elu, scoliosis, kyphosis, lordosis, wdg). Ụkwụ ụkwụ nke Valgus bụ ụdị ntụpọ nke ụkwụ, mgbe ọkpụkpụ ụkwụ ọkpụkpụ na-eduzi "mpụga". A maara nrụrụ dị otú ahụ dị ka "ụkwụ ncheihu n'elu". Site na ihu ma ọ bụ na-agba ụkwụ n'elu ogologo, ụkwụ ma ọ bụ oghere nke ụkwụ ụkwụ na-eme ka ọ dị elu ma bụrụ ntụpọ, n'otu n'otu. Dabere na ụdị nkwarụ ahụ, e mesiri ike mesiri mmegharị ịhịa aka n'ahụ na mpaghara ebe kachasị mma.
Usoro ịhịa aka n'ahụ
- Malite na ọnọdụ: nwa ahụ na-ada na tummy. Malite na ịhịa aka n'ahụ na obere ntagharị azụ nke azụ. Mgbe nkeji ole na ole, mmeghari ahụ kwesịrị ịmalite ike. Ghichaa akpụkpọ ahụ na ọkpụkpụ ya. Ntugharị dị nta, na-egbu ahụ azụ azụ na ntụziaka site na sacrum na oghere a na-agbanye. Mee ka akpụkpọ anụ ahụ gbanwee ya, wee gbakwunye ya na azụ, na n'ubu na ubu. Mgbe akpụkpọ ahụ dị ọkụ, ọ ga-agbazi pink, chebe mgbịrịgwụ nke akpụkpọ ahụ site na mkpịsị aka gị niile (ma) ma tụọ "nrugharị" dum site na ala elu, na-eme ngwa ngwa. Mee ka ịhịa aka n'ahụ azụ dị ka ịmalite - jiri nwayọọ na-agba aka n'ọbụ aka n'akụkụ azụ.
- Anyị na-agafe aka na ụkwụ. Ọnọdụ mmalite anaghị agbanwe agbanwe. Anyị na-agbarụ ahụ, na-ehicha, na-agwakọta, na-eme ka ọkpụkpụ na nsị na-acha gburugburu ụkwụ. Ghichaa akwara ụkwụ site na ịkụ aka.
- Ọzọ, anyị na-agbanye aka na ịkpụ aka ụkwụ. Ọnọdụ mmalite anaghị agbanwe agbanwe. Usoro izugbe maka ịhịa aka n'ahụ anaghị agbanwe agbanwe (nkwụsị aka-nsị-na-egbu egbu-vibration-patting-tingling-rubbing-stroking). A ghaghị ikpocha mgbochi nke na-egbuke egbuke nke ọma. Mgbe ịmịnye aka na-acha, gaa n'elu ụkwụ. Kwụsị nkedo ọzọ, na ịpị ha mkpịsị aka, kwụnye aka na nkwonkwo. Usoro izugbe nke ịhịa aka n'ahụ na ụkwụ bụ ihe ndị a: ịhịa aka n'ahụ ụmụ ehi, mgbe ahụ, Achilles tendon, nke dị n'èzí nke shin, mgbe ahụ azụ azụ, mgbe ahụ gụchaa ya, wee laghachi n'anụ ahụ nwa ehi ma ọzọ na ụkwụ.
Mgbe nke a gasịrị, ị ga-agbanwe ọnọdụ mmalite: gbanwee nwa ahụ site na mpi na azụ ma meeghachi ihe mgbagwoju anya nke mmegharị ịhịa aka n'ahụ n'ihu ụkwụ na elu nke ụkwụ. Ma cheta na n'ihu ihu ahụ ekwesịghị ịbụ ihe na-egbochi ahụ ike, nakwa na ọ dị mkpa iji dochie mmegharị ahụ.
Site n'enyemaka nke ịhịa aka n'ahụ ọgwụgwọ, mgbasa ọbara na lymph na-eme ka ọ dị mma, ụda ahụ na nkwonkwo na-eweghachi.
Cheta na n'oge gara aga ị hụrụ ọkwa ụkwụ na-amalite ịgwọ ya, ọ dị mfe na ngwa ngwa ya nwere ike ime. N'otu oge ahụ, ịhịa aka mgbe nile na ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa nwere ike ịme ihe ọbụla na-eleghara ụkwụ anya.