Ọrịa ndị a na-ahụ anya na-etolite site na nkwụsị nke ngbanwe na ihe omume nke cholesterol. Iji gbochie nchịkwa ọrịa ndị dị ize ndụ ị kwesịrị ichebara ahụike gị echiche. Ichacha arịa ndị dị na galik na lemon bụ ụzọ dị irè na ụzọ dị irè isi kpochapụ nsị nsị.
Eme ka arịa dị ọcha na garlic na lemon
Ọnọdụ nke usoro ọbara na ihe ndị dị na ya, arịa ọbara, na-emetụta ahụike dum nke onye ahụ. N'ihi ihe na-esi n'erighị ihe na-edozi ahụ, a na-edebe ihe oriri na-aba ụba nke oriri na-edozi ahụ n'elu mgbidi ha. N'ihi nke a, njem nke oxygen na ụbụrụ na-ebuwanye ibu, ibu dị na obi na-amụba.
Ya mere, a na-atụ aro ka ị na-ejikarị galik na lemon mee ihe mgbe nile, nke ga-enwe mmetụta bara uru na arụ ọrụ nke usoro ọbara, nakwa dị ka ọrụ nke afọ na imeju. Ngwakọta nke ngwaahịa ndị a bara uru n'onwe ya, na nkwadebe nke usoro pụrụ iche na-enyekwa ohere ịhazi ụdị ọrụ nke arịa ahụ.
Ojiji nke lemon na garlic maka arịa ọbara
Iji galik na-eme ihe n'ihu ọnụnọ nke adenosine nke na-egbochi ịmịnye ọbara, na-ebute ọnụ ọgụgụ platelets azụ. Ihe ọdịnaya nke allicin nwere ike belata nrụgide n'ime arịa ndị ahụ, si otú a belata ibu na ahụ ike obi ma nye ohere ikuku oxygen.
A maara Lemọn dị ka ụzọ dị irè isi na-alụ ọgụ maka abụba, nke na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke akara cholesterol. Akụkụ dị mkpa nke lemon bụ acid ascorbic, nke na-enye ndị na-agbanwe agbanwe na-ewusi ha ike. Ke adianade do, mkpụrụ ahụ nwere ihe antioxidant, nke na-enye ohere ikpochapụ ahụ nke ngwaahịa metabolic na-egbu egbu.
Ntụziaka maka ihicha ya na lemon na garlic
Emere ihe ndị a nwere ike ime site n'ịkwadebe ngwakọta dị otú ahụ:
- Grind, na-emikpu n'ime mkpụrụ na-acha ọcha, mkpụrụ ndụ dum (16 iberibe) na ọnụ ọgụgụ ndị isi nke isi garlic.
- Mgbe ahụ, a ga-ebute ihe ahụ a chọtara n'ime ite nwere ikike nke lita atọ ma wụsara ya na mmiri a kụrụ na mmiri, mee ka okpomọkụ dị nso na ọnụ ụlọ okpomọkụ.
- Kwụsị ite ahụ ruo ụbọchị atọ, na-akpali akpali mgbe ụfọdụ.
- Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-edozi ọgwụ ahụ ma zigara ya na friji.
Kedu esi eji galik na lemon mee ka mmiri dị ọcha?
Na-aṅụ ọgwụgwọ maka 50 milliliters maka nri atọ n'ụbọchị. Maka usoro ọgwụgwọ dum ị kwesịrị ịṅụ iko anọ nke ọgwụgwọ ahụ. Usoro ọgwụgwọ ga-abụ ihe dị ka ụbọchị 40. Na nke a, enweghi ike ime, n'ihi ya, ọ dị mkpa iji kwadebe akụ ọzọ n'ọdịnihu. N'ime otu afọ, a gaghị ahapụ ihe karịrị otu usoro ọgwụgwọ.
Ịmalite ịṅụ ọgwụ ahụ kwesịrị ịbụ site na obere doses iji chọpụta ihe ngosi na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịchọghị onye ọkachamara tupu ịgwọ ọrịa, mgbe ahụ, a dụrụ gị ọdụ ka ọ dị ọcha na ọnọdụ dị nro ma belata dose ahụ site na 50 milliliters na otu nnukwu ngaji.
N'oge nhicha ahụ, ị kwesịrị ịba ụba oriri. Nke a ga - eme ka mwepụ mwepụ nke ngwaahịa n'efu . Ọ bụrụ otu
Ịcha ọcha nke arịa na lemon garlic
Na mgbakwunye na usoro ahụ a kọwara n'elu, ndị ọkachamara nke nkà mmụta ọgwụ ọdịnala na-enye ntụziaka ka ha rụọ nhicha dịka na mgbakwunye nke mmanụ aṅụ. Kwadebe usoro ọgwụ ahụ n'ụzọ dị otú a:
- Akwukwo elekere (4 iberibe), dika osisi garlic chocolate na mmanu mmanu (100 grams) ka agwakota ya ma tinye ya na ite nke nwere lita ato.
- Wunye mmiri ruo na ike nke ike ma laa maka ụbọchị atọ iji kwe ka onye ọrụ ahụ nụ.
Were ụdị nsị nke otu narị milliliters ruo ụbọchị iri atọ. Nke a na-achọsi ike na mgbụsị akwụkwọ na mmiri.