Ihe ịhọrọ ụrọ maka yoga - mbipụta a dị ezigbo mkpa maka ndị na-amalite nke omume India. Ebumnuche a na-enweghi ngọngọ nwere ike igbochi arụmọrụ kwesịrị ekwesị nke asanas - iji jigide ma ọ bụ gbanwee.
Kedu ihe bụ akwa maka yoga?
Ọnụ ahịa ahịa maka akwa yoga bụ ihe a na-ahụ anya, site na nhọrọ ego, iji mee akpa akwa, bụ nke bara ezigbo uru. Na-ekpebi ịchekwa, ma eleghị anya, ị ga - akwụ ụgwọ ugboro abụọ - nke mbụ maka ọnụ ala, mgbe ahụ - maka nhọrọ kacha mma. Na mgbakwunye na ihe nhụjuanya na klas, nnukwu akpa na-abaghị uru bụ isi iyi nke kemịkal na-emerụ ahụ, na-emepụta ọkụ eletrik, ma ọ bụrụ na ị họrọ nke ọma egwuregwu a, ị nwere ike ịchọta nhọrọ ziri ezi.
Ihe nkedo nke yoga sitere na PVC so n'ime ndị kasị dị ọnụ ala ma bụrụ ndị kwesịrị ekwesị maka erobics ma ọ bụ pilates. Azu nke synthetics dị iche na nhazi, ma ha na-eleghara anya. Ya mere, ọ bụ maka yoga na ị nwere ike ịhọrọ naanị ngwaahịa sitere na PVC kachasị asọpụrụ na nke siri ike nke na-agaghị ahapụ gị ka ị na-eme asanas. Ma n'ọnọdụ ọ bụla, ihe dị otú ahụ maka yoga maka ihe dịka otu afọ.
Ọnụ ọnụ dị oke ọnụ karị, mana nhọrọ kachasị mma ka a ga-ewere dị ka akwa maka ime yoga site na elastomer nke na-adịghị ike. E jiri ya tụnyere PVC, ọ naghị adị mfe ịnwụ, mana n'otu oge ahụ ọkụ ọkụ, ihe na-agbanwe na nro. Ihe ọzọ dị mkpa nke ngwa ngwa egwuregwu a bụ ezigbo njedebe, nke mere na ajirija agaghị egbochi mmemme ahụ. Ihe dị mkpa na ndụ ọrụ nke ụdị akwa - ha nwere ike iji ruo afọ 5.
Ihe ndị ọkachamara maka yoga bụ ngwaahịa sitere na ihe ndị sitere n'okike - roba, jute, owu. Ha na-adịkarị arọ karị, kamakwa ka ha dịkwuo gburugburu ebe obibi, banye mmiri n'ụzọ zuru oke. Ngwá ụrọ maka yoga na-enye gị ohere ịme ihe ọ bụla asanas ma ghara ịta ahụhụ site na mgbu ma ọ bụ ikpere. Mgbe ị na-ekepụta ihe eji eme ihe na-ejikarị ụkpụrụ nke multi-layering eme ihe, dịka ọmụmaatụ, mee ka ọkpụkpụ spraying, nke mere na ngwaahịa ahụ adịghị atụgharị n'elu ala, ma ọ bụ gbakwunye ụda eriri nke na-agbakwụnye àgwà asọmpi nke mgbanwe. Ugwo maka akwa ma obu multi-layer mats maka yoga bu ihe di elu, ma ha bu ha maka iji oge di ogologo.
A pụrụ ịkpọ aha pụrụ iche maka ọrụ yoga site na mbubata. Ebe ha dị elu bụ ihe dị mma - dị nro, nke na-adịghị ike. Ogologo oge na-adighi-esi ísì uto ma na-enye aka n'ala ma ocha. Ụdị akwa ndị ahụ na-eguzogide ọgwụ na-eyi ma dị oke ọnụ.
| | | |
| | | |
| | | |
Kedu ihe ọzọ ị ga-achọ mgbe ịzụrụ na iji ya?
Mkpụrụ ahụ maka yoga ekwesịghị ịbụ nke sara mbara, ọ ruru 60, n'ọnọdụ ndị dị oke - 80 centimeters. Ma ogologo oge ka a kọwapụtara dị ka ndị a: eto na 10 centimeters. Ndị na-eme ụdị yoga pụrụ iche na ndị na-achọ ka ị na-ejidekwu oge nwere ike ịzụta ngwaahịa nke 200-220 cm Nke kacha mma ọkpụkpụ nke nkpuchi bụ 4-5 mm, nwere nnukwu nnukwu, ị nwere ike ịhọrọ ngwaahịa buru ibu.
Nweta ọtụtụ ụdị akwa na Thailand na China, nke a apụtaghị na ngwaahịa ndị a dị mma. Mgbe ị na-ahọrọ onye kwesịrị ịhazi site na idebe ụkpụrụ,
Ilekọta ihe eji akwa akwa maka yoga adịghị mgbagwoju anya - ọ bụ iji ehicha ya na-ehicha ya. A naghị atụ aro ịsacha akwa ahụ na ncha - ọ siri nnọọ ike ihichapụ, na n'oge omume, ncha nwere ike ijikọta ya na ọsụsọ ma mee ka ngwaahịa ahụ na-amị amị. Ịsacha n'ụgbọala ga-eguzogide naanị PVC ọnụ ala. A naghị atụ aro ụrọ Yoga ka a na-ekpuchi ma ọ bụ jiri ya dị ka ihe ndina maka ụmụ anụmanụ - ọ bụ nke na-adịghị mma na ngwa ngwa wepụ ngwaahịa ahụ.