Ogologo ogologo na-adọta mmasị ndị ọzọ. Ha bụ nganga nke nwanyị ọ bụla. Ma olee otu esi eto eto ogologo aka gị? Site na ụba ihe omume ụlọ akwụkwọ kwa ụbọchị na oge ndụ nke oge a, nke a siri ike ime. Ọ dị mkpa ka ịme ahụ pụrụ iche ma were vitamin.
Vitamin na mineral maka mbọ
Ọtụtụ nsogbu na mbọ (fragility, delamination, aghụghọ) na-esite na enweghị mmanụ na vitamin na nri. Amaghi otua esi eto ogologo aka? Malite na nri kwesịrị ekwesị. Rie nri na mkpụrụ osisi, nri mmiri na ọka. Na mgbakwunye, iji mee ngwa ngwa ogologo mbọ ike, i kwesịrị iji vitamin, nke nwere:
- Vitamin A - na-akwalite ngwa ngwa ntu;
- vitamin C - na - egbochi edozi, yana ịka nká nke nkedo ntu;
- vitamin B - na - ewusi uto nke mbọ aka, na - ewusi ha ike, na - enyere aka ndị ọzọ bara uru ka ha wee nwee ike itinye uche ha n'ahụ;
- vitamin E - eme ka ọbara gbasaa, nke a na-emetụta uto nke mbọ.
Bath maka mbọ
Kedu ka esi eto ogologo mbọ siri ike, ma ọ bụrụ na ịnweghị ike iri nri zuru oke? Akwa mmanụ a ga-enyere gị aka. Iji mee ha, buru ezigbo mmanụ ọ bụla (dịka ọmụmaatụ, sesame , oliv, castor), kpoo ya ntakịrị ma gbakwunye ya di na nwunye nke iodine na glycerin. Na ngwọta a, ịkwesịrị ịkụda mkpịsị aka maka ihe dịka nkeji 15. Achala aka gị mgbe usoro ahụ gasịrị. Naanị ehichapụ mkpịsị aka gị na anụ ahụ.
Oke zuru oke na-akwalite uto nke mbọ nnunu nnu . Na ya, i nwekwara ike ịsa ahụ bath. Iji mee nke a, ị chọrọ 20 g nke nnu. Ọ ga-diluted na 400 ml mmiri na gbakwunye ole na ole tụlee nke ayodiin. Na ịsa ahụ dị gị mkpa iji belata aka gị maka nkeji 15.
Mee ka mbọ dị mma ma mezie uto ha nke tray ahụ na mkpịsị osisi.
Ma, ọ ga-esi ngwa ngwa too ogologo mbọ, ma ọ bụrụ na enweghi ike ịme mmanụ ma ọ bụ herbal bath. Mmiri Lemọn ga enyere gị aka. Bee ihe omimi na ọkara ma kpaa mkpịsị aka nke mkpịsị aka gị n'ime nke ọ bụla nke halves maka minit 2-3. Kwa nke usoro a, juputara na ude mmiri. Ị nwere ike iji ma ọ bụ aka abụọ na nail ngwaahịa.