Body Scrub

Ọ bụghị ihe nzuzo na ịnweta akpụkpọ anụ na-acha akpụkpọ anụ na ịchọrọ ịchọta oge ọ bụla - wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ site n'enyemaka nke ịchọ mma. Maka nke a, anyị na-arụ ọrụ, ịzụta ma ọ bụ nkwadebe. Nhọrọ nke ikpeazụ, site n'ụzọ, bụ ihe zuru oke - ihe niile dị mkpa, dị nso maka nwanyị ọ bụla ma ọ bụ na-azụrụ ya ngwa ngwa n'ụlọ ahịa. Isi ihe bụ ịchọta ụdị akpụkpọ ahụ ma kpezie ya. Mana ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iji gbanye ahụ ahụ, ọ dị mkpa ka ị mara otú e si eji ya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị.

Kedu otu esi eji scrub aru?

• Tinye nchacha ahụ ka ọ dị ọcha, ọ ga-aka mma ime ya tupu ị lakpuo ụra;
• a ga-etinye aka na scrub ahụ dị na mpempe akwụkwọ dị iche iche, na-agafe site n'akụkụ ruo n'etiti;
• ọkpụkpụ ahụ dị mma iji mee ihe mgbe ịsa ahụ gasịrị, na aka na ụkwụ n'oge ịkpụ aka na pedicure;
• ọ bụrụ na e nwere ọnya akpụkpọ anụ ma ọ bụ ọrịa anụahụ, a gaghị eji ya eme ihe;
• enweghi ike iji ya mee ihe ugboro ugboro kwa izu, enwere ike imebi nnu nnu nke mmiri, nke ga - eduga na ntaneti nchekwa nke akpụkpọ ahụ;
• Mgbe itinye nchara, tinye mmanụ na-ekpo ọkụ na akpụkpọ ahụ.

Kedu otu esi eme akwa nku?

Enweghị otu anụ ahụ e ji eme ụlọ, ebe ọ bụ na ọ bụ otu n'ime ihe kachasị ike, ọ na-adabere na akpụkpọ ahụ gị. Ya mere ọ dị mkpa iji họrọ usoro ikpe na njehie.

Sugar body scrub

Ndị a na-ewere ụdị ụdị scrub a ka ọ bụrụ nhọrọ kacha mma. N'ihi na shuga abụghị nanị na ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ọ ka na-eme ka ọ dị nro ma na-enye akpụkpọ ahụ ike. Iji dozie sugar sugar maka ahụ ị chọrọ shuga (ọkacha mma na agba aja aja) na ọgwụ moisturizing - ude mmiri, yogọt, olive ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ.

1. Ihe dị mfe nchịkọta dị ka ndị a - bido ọkara otu iko shuga na mmanụ oliv ma gbakwunye ¼ tsp vanillin.
2. Mix 2 tablespoons nke aja aja shuga na chopped oatmeal. Tinye teaspoon nke olive (almond) mmanụ na ihe ọṅụṅụ lemon.

Ncha nnu maka ahụ

A na-ejikarị salt nnu mee saline scrub. Ụdị ihe dị otú a, ma e wezụga ndị nwere ezigbo akpụkpọ anụ.

1. Ndị nwere akpụkpọ anụ kwesịrị ijikọta tablespoon nke nnu mmiri na 3 tbsp. bọta nke ugu, oliv ma ọ bụ mmanụ a gwakọtara. Na akpụkpọ anụ, ịkwesịrị iji dochie mmanụ ahụ 2 tbsp. spoons nke utoojoo ude. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ bụ mmanụ mmanu, mgbe ahụ nnu ị ga-agbakwunye ọkara iko nke kefir ma ọ bụ yogọt (na-enweghị ihe ọ bụla). Kwadoro scrub adịghị atụ aro, dịka nnu nwere ike igbari.
2. Esi nri oatmeal (na-ajụ ase) na mmiri ara ehi. Na-eri 3-4 tablespoons nke oatmeal na tablespoon nke chopped osimiri nnu. Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ahụ kpọrọ nkụ, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịtinye tablespoon nke akwukwo nri ma ọ bụ ihe nro dị nro.
3. Na-echefu pasent 4 nke ntụ ọka na obere mmiri (ma ọ bụ mmiri ara ehi, ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ), nke mere na mgwakota agwa bụ nke dị elu. Gbakwunye otu tablespoon nke nnu nnu nnu.

Mmanụ aṅụ ahụ scrub

A na-eji anụcha anụ ahụ dị mma mee ihe na sauna ma ọ bụ sauna, mgbe ahụ dị mma. Ikwesiri iburu pasent 3 nke mmanụ aṅụ ọ bụla (ị nwere ike na kandụl) ma gbakwunye nnu mmiri na ya. Ọ bụrụ na koodu ahụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ mee usoro ahụ n'oge oyi, ịkwesịrị ịgbakwunye otu tablespoon mmanụ olive. Ọ bụrụ na achọrọ, mee ka akpụkpọ ahụ na-acha ọcha, ka ihe ọṅụṅụ tinye ½ mmiri lemon ihe ọṅụṅụ.

Kọfị kọfị kọfị

Nke a na-atụ aro ka a na-agwọta cellulite. Ọzọkwa, a na-ejikwa kọfị nke kọfị na-ekpuchi n'ụlọ maka mgbapụta dị arọ, n'ụzọ doro anya, dịka onye inyeaka.

1. Ghaa 3 tablespoons nke ala kọfị na shuga (nnu mmiri), tinye 4 tụlee mmanụ oliv.
2. A ga-etinye kọfị kọfị (2 tablespoons) na mmanụ aṅụ (4 tablespoons).
3. Were 4 tbsp. ngaji kefir na ala kọfị na mix ọma.