Ịṅụ mmanya ọṅụṅụ na-esiwanye ike ịmata karịa mmanya na-abaghị uru. A sị ka e kwuwe, ọdịnaya nke mmanya na-aba n'anya bụ nke dị ala karịa mmanya ma ọ bụ vodka, ya mere o yiri ka mmanya a ọ bụ ihe na-adịghị njọ nakwa na ọ nwere ike iri ụbọchị ọ bụla n'enweghị ihe mgbochi ọ bụla. Otú ọ dị, nke a bụ nrigbu dị ize ndụ. Beer nwere ike ime otu ihe ahụ na-emerụ onwe ya ahụ dị ka mmanya na-aba n'anya, mee ka ahụ riri ahụ ma bibie mmadụ. Iji ihe ọṅụṅụ a eme ihe n'ụzọ dị njọ na-emetụta ọdịdị ahụ, ọrụ nke esịtidem, ọnọdụ uche, na-eme agadi. Mmetụta dị mma karịsịa maka ịṅụ biya bụ maka ndị inyom na-ekpochapụ ahụ riri ahụ bụ ihe siri ike karịa ndị nnọchianya nke mmekọahụ siri ike. N'ịchọpụta nsogbu ahụ, ndị inyom na-ajụkarị ka ị kwụsịrị ịṅụ biya kwa ụbọchị, n'ihi na ị ga-eso ajọ àgwà a onwe gị na ọkụ, ọ bụghị ihe niile nwere ike. Ọ bụrụ na ị na-edozi nchekasị mgbe ụbọchị ọrụ gị na obere iko biya, ma ọ bụrụ na ịnweghị ike izuike n'enweghị ya, ọ bụrụ na ị na-emechi ụtụtụ, ọ bụrụ na ị ṅụọ otu lita nke mmanya na-adịghị ike n'ụbọchị, mgbe ahụ ọ dị ngwa ime ihe.
Olee otu nwanyị ga - esi kwụsịrị aṅụ biya kwa ụbọchị?
Ihe mbụ dị mkpa bụ ịmara njedebe nke nsogbu ahụ: nwanyị kwesịrị ikwu n'eziokwu na onwe ya na-adabere n'ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya nakwa na ị pụghị ịhapụ ya. A ga - ewere ihe ndị a:
- Gbanyụọ mmanya na-aba n'anya na ndụ gị, nke a na-emetụta ọ bụghị naanị biya, kamakwa ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-aba n'anya, gbalịa ịchọta ihe nnọchianya ha, dịka ọmụmaatụ, ihe ntụrụndụ na-atọ ụtọ, nkwurịta okwu na ndị enyi (ọ bụghị ịṅụ mmanya), egwuregwu, ọbụnadị njem ọ bụla ;
- rịọ maka enyemaka n'aka ndị ị hụrụ n'anya, ka ha lekọta gị ma dọọ gị aka ná ntị oge na-aga ma ọ bụrụ na ị gbanwee àgwà ọjọọ, nke ọma, ọ bụrụ na ị kpochapụ ya na onye ikwu ma ọ bụ ndị enyi gị;
- gaa na onye na-ahụ maka nkà mmụta uche nke ga-enwe ike inye gị enyemaka dị mkpa nke uche na ọgwụ.
Esi kwusi ịṅụ mmanya maka nwanyị - ọgwụgwọ ndị mmadụ
Izu ezu nke ọma n'ọtụtụ ọnọdụ bụ ụzọ nke ndị na-agwọ ọrịa na omenala, ya mere iji wepụ mmanya aṅụrụma, ị nwere ike ịnwale ihe si n'ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, ọgwụ ndị a na - agwọ ọrịa - ọ bụghị nanị na ị nwere ike iwepu agụụ maka biya, ma belata nsogbu nke mmanya na-aba n'anya na-emeworị ahụ gị. Ị nwere ike ịzụta phytogens dị mkpa na ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla ma ha adịchaghị ọnụ.
- Were akụkụ 5 nke mmiri mmiri dum na petioles, wụsa mmiri na-esi na mmiri, na-achọsi ike maka otu ụbọchị. Mgbe ahụ, a na-etinye efere n'ime iko na-amalite na-ewere kwa ụbọchị na ọkara otu iko, nke a na-agbakwunye ngaji mmanụ mmanụ. N'ime izu abụọ ị ga-enwe mmetụta siri ike maka ụdị mmanya ọ bụla.
- Tinye ọkara iko peeled
ugu osisi na 200 ml nke vodka ma na-esi ọnwụ ruo izu 2. Mgbe ahụ were obere ihe a na tablespoon kwa ụbọchị. - Kwadebe decoction nke wort na John: wunye 5 tablespoons nke akụrụngwa na esi mmiri na mgbe jụrụ oyi. Were 2 tablespoons tupu nri.
Enwere m ike idalata ma ọ bụrụ na m kwụsị ịkwụ biya biya?
Ezi mkpali nke idozi nsogbu nke otu esi egbochi mmanya ozo maka nwa nwanyi, bu nwanyi, bu ochicho ikpofu oke ibu. Beer bụ nnukwu ihe ọṅụṅụ dị ka calorie, otu liter nwere ọtụtụ calorie dịka na mkpọ bọta. Na mgbakwunye na ihe ọṅụṅụ ahụ, ihe oriri ndị kacha baa uru na-adịkarị mgbe niile. Ọ bụrụ na ị kwụsịrị omume ọjọọ, mgbe ahụ otu izu na-enweghị ihe oriri ọ bụla nwere ike ịtọgharịa na 3 n'arọ.