N'ime oge ndụ nke oge a, nrụgide dịgasị iche gbara anyị gburugburu. Iji nwee ike imeri nsogbu niile nke ọma, ọ dị mkpa ka ị na-eche nche mgbe nile. Otú ọ dị, n'ọnọdụ a, anyị na-atụ egwu mgbe nile, nke nta nke nta ka nsogbu a dị ukwuu, nke a na-emetụtakwa ọnọdụ ahụike anyị. Site na ọnụ ọgụgụ dị otú ahụ, ọ dị mfe ịdakwute ịda mbà n'obi, isi ọwụwa mgbe niile, yana ịmelata metabolism, nke nke a na-eduga n'ịmalite cellulite, ibu ibu na nsogbu ndị ọzọ, ruo n'àkwà ụlọ ọgwụ.
Olee ot 'ui ga-esi mee ka ah' u ghara iru gi ala?
Ọ bụrụ na ọnọdụ gị dị oke njọ ma nsogbu ahụ chọrọ ka onye ọkachamara mee ihe, mgbe ahụ, ị ga-akpọtụrụ ya ma na ọ ga-enwe ike ịkọwa ọgwụ ndị na-eme ka ahụ gị dị jụụ. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na ọ ga-ekwe omume ịme ka ụda ahụ dị n'ụlọ. Ihe kachasị mkpa bụ ịmụta ịmata nke ọma mgbe ị nọrịrị na njedebe na n'oge a ka ị kwụsị n'oge, echegbula onwe gị. Nzọụkwụ ọzọ bụ ịhapụ ọnọdụ ahụ, zuru ike. Ọrụ - ọ bụghị wolf, n'ime ọhịa agaghị agba ọsọ. Na ike gị - nwere ike. Were ume miri emi, gụọ ihe iri, chee onwe gị, ahụ gị n'ime ụwa n'ezie, chee na ị nọ ebe a ugbu a. Mee ka iku ume gị dịkarịa ala 30 sekọnd, ị ga-enwekwa obi iru ala. Ịkwesighi ikiri ume n'ụdị ọ bụla, na oge ụfọdụ ma ọ bụ ijere, ọ bụ iji mara ma na-eche usoro dum nke iku ume gị, na-elekwasị anya na ya, ị ga-ebelata ntakịrị ọnọdụ ahụ siri ike.
Kedu ka ị ga-esi mee ka ahụ gị dajụọ?
- Kedu ihe ị ga-aṅụ iji mee ka ọ dị mma? Beet, karọt na mmiri ugu bụ ụzọ dị mma iji mee ka akwara gị kwụsị. Ihe dị otú ahụ dị mma maka nhụjuanya nke ụjọ, mgbagha, nrụgide dị iche iche na nsogbu. Otú ọ dị, debe iwu maka ịme ihe ọṅụṅụ a. Na ahụ nwere ike iji ya, tupu ojiji, a ghaghị inye ya maka ọ dịkarịa ala awa 6, ị nwekwara ike ịgbakwunye otu mmanụ aṅụ maka ụtọ ụtọ.
- Nri ndị dị aṅaa na-ebelata akwara? Ndị na-agwọ ọrịa na-agụnyekwa pion tincture, Otú ọ dị, rịba ama na ọ na-eme ka acidity nke afo. Iji mee ụdị nchịkọta ị chọrọ 1 tsp. mgbọrọgwụ peony gbaruru, wụsara 3 iko nke mmiri ọkụ. Nagide ọkara otu awa, were minit 10 tupu nri 2 ma ọ bụ ugboro 3 n'ụbọchị.
- Iji mee ka egwuregwu dị jụụ dị ka ihe atụ, chess, checkers, rosary, drawing. Na mma, na-aga n'okporo ámá, na nụ ikuku nke ọma ga-agbada.
Ụzọ iji mee ka ahụ dị jụụ
- E nwere ọtụtụ n'ime ha. Otu n'ime ụzọ ndị a bụ ịgbanye isi n'okpuru imi n'elu elu ọnụ. Jiri ike gị niile gbadaa ma ọ dịkarịa ala atọ sekọnd, nke a ga - enyere gị aka ịdọkọta onwe gị.
- Dị ka ị maara, ọhụụ na-ewetara anyị ọtụtụ ozi banyere ụwa dị n'èzí, banyere gburugburu ebe obibi anyị, nke ahụ mere na ịmara na ọ ga-ekwe omume ịmepụta ihe ngosi nke ihe ụtọ ma dị jụụ.
Ndị ọkachamara na-arụ ụka na ihe kacha mma na nke a bụ foto ndị nwere acha anụnụ anụnụ na agba ọcha. Chee echiche banyere mmiri na-acha anụnụ anụnụ na ụfụfụ na-acha ọcha, chee otú o si metụta gị. Chezie na mmiri a nile na-abanye n'ime olulu ahụ, n'azụ ya kwa nsogbu nile, nrụgide na akpata nke ahụmahụ. - Ụzọ dị mfe ma dị irè bụ ịga ụlọ ịsa ahụ, gbanye mmiri mmiri oyi, saa aka gị na aka aka gị aka nwayọ na ihu, olu, mee ka ịhịa aka n'ahụ n'olu, ọ ga-enye aka gbochie esemokwu.
Atụmatụ dị otú ahụ dị mfe ga-enyere gị aka ịkwaa ahụ ọkụ gị tupu ị lakpuo ụra, ikwu okwu, nzukọ ma ọ bụ nnọkọ dị mkpa. Ihe kachasị mkpa bụ icheta na ná ndụ anyị, enweghi ọtụtụ ihe mere ị ga-eji belata ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ nerve anyị.