Kedu ka ngwa ngwa na-eto eto eto eto?

N'oge uto, ụmụaka nwere ike ịkọwa ọdịdị ha na oke nlezianya anya na ụfọdụ nuances. N'adị arọ ha, ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwoke na-ekwukarị, ha adịghị enwe afọ ojuju ọ bụghị nanị na kilogram karịa, kamakwa ha na-emezighị emezi. Ya mere, o nwere ike iju nne ya anya site na ajụjụ banyere otu esi eto eto eto ngwa ngwa, ma ụzọ kwesịrị ịdị mma.

Nkwenye niile

Ọtùtù onye ọ bụla kwesiri ịdị na-edekọ ka ọ dị elu, mgbe ahụ, ahụ dị mma. N'oge uto, ụmụaka na-etolite n'ike n'ike, na-enweghịkwa ohere ịgbanwe ngwa ngwa. Tụkwasị na nke a, mgbe mgbe ụmụaka na-arụsi ọrụ ike, ha na-ahọrọ ịmegharị egwuregwu, na-agba ọsọ, nke a na-egbochikwa uru bara uru. Ya mere, ọ bara uru inyere onye a na-amụrụ ihe aka ịgbanwe ụzọ ndụ ya ka mmadụ wee nwee ike ịtụ anya mgbanwe dị anya n'ọdịdị.

Ị nwere ike iji ndụmọdụ ndị a:

• Zere ọnọdụ ndị siri ike, dịka ha pụkwara iduga ụda ọnwụ;
• a ghaghị ilebara anya n'ihe oriri na-edozi ahụ;
• ọ bara uru ịbanye na ntụrụndụ ahụ, ka onye nkụzi ọkachamara na-enye aka ịmepụta usoro ihe omume ma kọwaara onye dị afọ iri na ụma otú e si esi eji egwuregwu eme ihe.

Ihe oriri na-edozi ahụ

Ọtụtụ mgbe, ha na-ekwu okwu banyere nri mgbe ọ na-abịa nha. Mana okwesiri ikwue okwu banyere ihe ndi nri di n'okpuru nsogbu. Ọ bụrụ na e nwere otu ajụjụ, otú ọ ga-esi mee ngwa ngwa na-eto eto na-eto eto n'ụlọ, ọ dị mkpa ịkọwara nwatakịrị na ọ dịghị mkpa ka ị rie nnukwu nri. Ị ga-edebe nri, anaghị eri nri n'abalị. Ụmụaka kwesịrị iri anụ na azụ azụ, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, àkwá, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri.

Jide n'aka na ịkọwa nsogbu nke nri ngwa ngwa, dị ka mgbe ndị na-eto eto kwenyere na fattening na poopu, ogwe aka na ụkwụ ga-enyere caloric ngwa ngwa, nri ndị nwere abụba na e ghere eghe, kama iri nri. Ọ bara uru ịkọ ihe nri na-adịghị mma bụ nke nwere ike ịgbakwunye kilogram, ma ọdịdị nke a agaghị adaba. A sị ka e kwuwe, efere ndị a nwere mmetụta ọjọọ na akpụkpọ ahụ, nakwa dị ka steeti dum.