Kedu mgbe a ga-enye nwatakịrị achịcha?

Onye ọ bụla maara na ahụ ụmụaka dị iche na okenye. Na ihe dị iche abụghị naanị na nha dị iche iche nke ahụ, ma na njirimara nke akụkụ ahụ nke nwa ahụ. Ọ dịghị ihe nzuzo na ihe ndabere nke ahụike nwa ahụ dị n'ahụ ya, na microflora nke eriri afọ, nke bụ isi ihe na-eme ka nsogbu ahụ ghara ịdị ike. Ọ bụ ya mere ndị nne na-eji eji nlezianya ewebata ihe oriri ọhụrụ n'ime ihe oriri nwa, ka ọ ghara iji aka ya dozie nsogbu ahụ. Ma ọ bụrụ na onye ọ bụla maara ma ọ bụ na-amaghị nke usoro mmeghe nke nri oriri, mgbe ahụ ajụjụ nke "mgbe ọ ga-ekwe omume inye achịcha ụmụaka?" Ọtụtụ ndị nne na-eto eto nwere ike ịgbagwoju anya.

Ya mere, ebe a bụ iwu ndị bụ isi nke "ịgba ohu":

1. Ịmalite ịmalite ịmara ụmụaka tupu afọ ahụ na nri na-esote mgbe ọ dị ọnwa asaa. Maka nmalite, ị nwere ike inye crumbs crunches pụrụ iche na kuki ụmụ.
2. Malite na ọnwa asatọ, ị nwere ike jiri nwayọ mụbaa mara ma nye nwa achịcha sitere na ọka wit dị ọcha. Maka oge mbụ, ego achụrụ agaghị agafe gram atọ, ma kwa afọ ọ ga-abawanye ruo 20 grams kwa ụbọchị. Ọtụtụ mgbe, ndị nne na nna na-echegbu onwe ha na nwatakịrị na-eri nri, ma ọ bụ obere nri. Echegbula onwe gị, n'ihi na nwata ahụ na-eduzi ya naanị ma ọ bụrụ na ọ chọrọ.
3. Achọpụtala ma nye nwa ahụ ruo afọ abụọ rye achicha ma ọ bụ achịcha na ihe mgbakwunye nri dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, na bran. Maka afo, ihe ndia ga - abia nsogbu, n'ihi na o nweghi enzymes digestive.
4. Ọ bụ ezie na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ na-eri nri, ọ ga-eme ka ọ gụchaa ya, ọ ga-eme ka ọ bụrụ ụmụaka ruo afọ atọ. Enzyme usoro nke nwa ahụ adịghị enwe ike igwu ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke gluten na oligosaccharides dị na achịcha ahụ kpọmkwem site na oven.

Kedu ihe bara uru maka nri ụmụaka?

Ọtụtụ ndị nne, karịsịa na-agbasi mbọ ike n'úkwù, na-enwe mgbagwoju anya: gịnị dị ezigbo mkpa maka nri ụmụ? Maka ahu nwatakiri na-eto eto, nri bu ihe di mkpa nke mmanu carbohydrates na vitamin. Ekele maka nri nke nri a na-ahụ maka mmiri ọgwụ digestive, ya mere usoro nchịkọta nke mgbaze ka mma.

Ọrịa nwatakịrị na-eri nri

Echefula na achịcha bụ ihe na-eri gluten, nke nwere ọtụtụ ihe na-emerụ ahụ, ya mere ọ nwere ike ịnwe ụmụaka nfụkasị n'ụdị rashes. Ụzọ nke a bụ ịhapụ ma ọ bụ belata oriri nke achicha, ma ọ bụ ime achịcha n'ekweghị.