Lumbar lordosis bụ ikuku nke azụ ụkwụ n'ihu. N'okwu a, a na-ahụ ụdị mgbagwoju anya n'ọtụtụ mmadụ nakwa na ọ bụ ọnọdụ ahụike na-emekarị nke spine. Ma, e nwere ikpe mgbe mbuli ahụ si na ókèala amaala. Ọdịiche a chọrọ ọgwụgwọ ụfọdụ, n'ihi na a na-ewere ya dị ka onye na-adịghị mma.
Mgbaàmà nke lumbar lordosis
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mgbaàmà ahụ, mgbe ahụ, ọ dị gị mkpa iburu n'uche ogo ọrịa, ịdị ukwuu nke nkwarụ, nakwa otú o si emetụta akụkụ ahụ. Na nke mbụ, ihe ịrịba ama ndị ahụ nwere ike ọ gaghị apụta ma ọ bụ bụrụ ndị na-enweghị isi. Ihe ngosipụta nke pathological lordosis nke spine lumbar gụnyere:
- ihe na-adighi nma na mpaghara nke ukwu na ike ike mgbe ogologo oge;
- ihe mgbu na azụ;
- na-agba afọ;
- ịba ụba;
- a na-atụgharị pel pel azụ;
- ogwe ụkwụ;
- ụra na afo na-akpata mgbu;
- ihe isi ike na mgbagha.
Ịgbagwoju anya ma ọ bụ mee ka strongosis nke mpaghara lumbar dị mfe iji chọpụta site na itinye mmadụ n'elu ala. Site n'igosi mmebi iwu n'etiti nwoke na nwanyi, a ga-ahụ anya dị anya.
E nwere ihe ịrịba ama ụfọdụ nke a na-agbanyeghị adaba lordosis nke mpaghara mpaghara lumbar:
- ike ọgwụgwụ, ma na-eguzo na ịnọ ọnọdụ;
- ntụgharị nke azụ;
- ihe mgbu na mpaghara lumbar;
- enwe mmetụta nke ụfụ na azụ;
- mgbanwe nke gait.
Olee otú na-emeso lumbar lordosis?
Iji malite, onye nlekọta ahụ kwesịrị ịchọpụta ihe mere ọrịa ahụ ji apụta, ka o wee nye gị ndụmọdụ. Okwesiri iburu n'uche na nlekota ngalaba nke lumbar bu uzo di ogologo, nke puru itinye otutu ihe omuma:
- nhazi akwukwọ;
- physiotherapy;
- ịhịa aka n'ahụ;
- acupuncture ;
- gymnastics ọgwụgwọ;
- eyi corset orthopedic;
- Ntinye nke spine.
Nakwa n'oge a na-agwọ ọrịa, a na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe na-egbochi ihe mgbu ma wepụ usoro mkpali ahụ. Otú ọ dị, họpụta ndị dọkịta ha na-enye ndụmọdụ naanị na ihe mgbu dị njọ.
N'iji ọgwụgwọ eme ihe, a na-etinye ahụ anụ ahụ siri ike na azụ ahụ, nke kwesịrị ime ka nkwarụ intervertebral gbanwee, ma mee ka ụda olu dịkwuo elu. N'okwu a, akụkụ nke vertebra ahụ agbatịkwuru, a na-ewusi corset vertebral ike. Ọ bara uru ịtụle na site n'ụdị ọrịa ahụ dị mgbagwoju anya, usoro ndị a na-emegide.
Ụzọ kachasị mfe karị bụ nhịahụ nke na-enyere aka melite ọbara na ọrụ nke akụkụ ahụ. Massages nwekwara ike inye aka na mweghachi nke mgbanwe nke spine onwe ya. N'ebe ha dị mgbagwoju anya, ọ dị mkpa iji gọọmenti ọgwụ .
A na-emezi ihe na-eme ka lumbar lordosis jiri osisi pụrụ iche, nke azụ nke onye ọrịa ahụ mechie ruo ókè o kwere omume n'elu, aka ndị na-ejide aka na ụkwụ na-edozi site n'akụkụ dị iche iche.
Maka mmega mgbatị nke e mere iji kpochapụ nsogbu a. Ọtụtụ mgbe na-eme nke a na oghere pụrụ iche, nke ga-eme ka azụ laghachi, dịka ọmụmaatụ, squat na osisi. Okwesiri iburu n'uche na ihe di otua di iche iche gbasaa onu ogugu ma mee ka o nwekwuo mgbanwe.
Na ngosipụta dị mgbagwoju anya nke oria ahụ, ihe ndị ọzọ dị egwu ga-ekwe omume, dịka ọmụmaatụ, enyemaka ịwa ahụ. A na-ahọpụta ya naanị mgbe a na-anwale usoro ndị ọzọ ọ bụla ma ọ bụghị arụpụta ezi ihe. Okwenye nke lumbar a na-eme site n'iji ígwè arụ ọrụ, nke ahụ na-arụzi ọrụ nke ngalaba arụ ọrụ. Mgbe arụ ọrụ ahụ, n'oge mgbake ahụ, ị kwesịrị ị na-eji corset pụrụ iche ma na-ewere vitamin, dịka nke a na-emezi mgbatị ahụike.