Mmetụta, ịdị omimi na mkpesa nke anya ụmụ nwanyị, n'ezie, dabere n'ịma mma na ogologo anya anya. Usoro ntanetị nke oge a nwere usoro nhazi dum maka inye ha njupụta na olu. Ma, dịka ị maara, ụzọ ndị dị na ilekọta onwe gị bụ ihe kacha mkpa. Ya mere, ọ bara uru ịṅa ntị na ọgwụgwọ ndị mmadụ maka mmụba ntutu anya. Ọtụtụ mgbe ha na-arụ ọrụ dị irè ọbụna maka ihe ịchọ mma ọkachamara, ma e wezụga nke ahụ, ha na-agụnye ihe ndị dị mma.
Kedu otu esi eme ngwa ngwa iwelie uto nke anya mmadu?
Nwanyi ọ bụla chọrọ ịhụ ihe ọ rụpụtara n'oge ọ bụla o kwere omume, yabụ nke mbụ, ka anyị leba anya n'ụzọ dị mfe iji mee ka anya gị gbanwee ma mee ka njupụta ha dịkwuo elu.
Ọrụ nke ntutu isi, gụnyere ndị dị na nku anya, na-adabere n'ihe oriri ha. Ịnata ihe ndị dị mkpa na vitamin ga-eme ka ihe ndị dị otú ahụ na-emepụta ihe ndị dị na ya:
- nnyeòhèrè
- almọnd ;
- oké osimiri buckthorn;
- ugbo;
- mkpụrụ vaịn;
- nkịta bilie;
- pink;
- ọka wheat;
- ákwà linin;
- burdock ;
- olive.
Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo, ị nwere ike ịjikọ mmanụ mmanụ 3-5 n'otu nha.
Kedu ka esi jiri nwayọọ nwayọọ na-eto eto nke ọgwụ ndị mmadụ?
Na mgbakwunye na usoro mberede, ọ dị mkpa iji na-eme ka mgbọrọgwụ nku anya, ihe oriri ha dị mma, mee ka ọbara gbasaa na narị afọ.
Ihe ndi mmadu kwesiri irighiri maka uba na nke di nma
Efrata:
- mmanụ nkedo - 5 tụlee;
- rum - 5 tụlee.
Nkwadebe
Gwakọta ihe ndị ahụ. Na-eme ihe n'ụzọ ziri ezi
Mmiri mmiri massage iji mepee anya nke anya
Efrata:
- Piich mmanụ - 0,5 tsp.
- freshly squeezed pasili ihe ọṅụṅụ - 0,25 tsp.
- ihe ọṅụṅụ nke aloe - 0,25 tsp.
Nkwadebe
Na-eme ihe ndị ahụ. Debe mmiri mmiri n'ime mgbọrọgwụ nke nku anya, nyere ntụziaka maka uto ha. Mee nlezianya anya nke nkuchianya site n'itinye mkpịsị aka na ngwọta a kwadebere.