Maka ihe kpatara ya, a na-eche mgbe niile na nsogbu nke ntutu isi bụ ihe gbasara nwoke. Ma ọ bụ n'ihi na ndị inyom na-emenye ihere ikwu okwu banyere ya, ma ekwuru okwu banyere ya anaghị anabata ya na ụlọ ọrụ ụmụ nwanyị, ma nsogbu a dị, ọ na-echekwa ihe karịrị otu puku ndị inyom.
Ihe kpatara ntutu isi nwere ike ịbụ ọnụ ọgụgụ dị ukwuu. Iji na-emetụta gburugburu ebe obibi zuru ụwa ọnụ, o yikarịghị ka anyị ga-enwe ike, nakwa iji guzogide avitaminosis bụ ihe a na-apụghị izere ezere. Ma, ebe a bụ ịkwadebe ntutu isi gị maka ọnọdụ nsogbu, ka ị bụrụ ndị agha zuru oke iji merie ntutu isi - ọ bụ ike anyị. Na-enyere anyị aka na ndị a na-enyere anyị aka - ndị masks. Ma ọ bụ kama, ihe mkpuchi megide ntutu isi.
Taa na ụlọ ahịa na ụlọ ahịa, na ụlọ ahịa na n'ahịa, e nwere ọnụ ọgụgụ dị iche iche dị iche iche maka ntutu isi na ụdị ntutu ọ bụla na oke akpa. Kedu onye ọ bụla n'ime ha na-ekwe onye ahịa nkwa, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ntutu na-egbuke egbuke mgbe o jiri ya mee ihe.
Ma ònye ga - enye mmesi obi ike na mgbe ịmechara "ọrụ ebube" dị otú ahụ ga - aka njọ? Ọ ka mma iji ihe nkpuchi nkịtị na-efu ntutu isi, ya bụ, ndị ji aka aka ha mee ihe ndị e kere eke. N'isiokwu a, ị ga - ahọrọ ọtụtụ nchịkọta maka ihe mkpuchi megide ntutu isi - nke ahụ dị gị aka.
Nkpuchi nke mmanu burdock
A na-ewere ihe nchịkọta kachasị mkpa maka ntutu isi n'oge niile bụ mmanụ nchara. Ịzụta mmanụ na-efe efe na anụ ụlọ ọ bụla. Naanị ị ga-etinye ya na ntutu isi na ntutu isi, kpoo isi gị ma chere minit 30. Mgbe ahụ, saa isi ahụ na ụzọ mbụ. Tinyegharịa usoro ahụ ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, n'oge na-adịghịkwa anya, ị ga-echefu ntutu isi gị na okwute gị, dị ka nrọ dị egwu.
Mmanụ aṅụ na-ekpuchi ntutu isi
Gbanyụọ nsogbu nke ịdapụ nke ọma na-enyere aka mkpuchi mmanụ aṅụ. Ma ọ dị mfe ịkwadebe: a na-eme ka mmiri sie sie ike ruo mita 50 na mmanụ aṅụ na-agbakwunye ya, nke dabeere na 2 tablespoons mmanụ aṅụ kwa liter nke mmiri. A na-etinye mmiri a n'ime akwa ahụ 2-3 ugboro n'izu.
Mmiri vitamin
N'ihi na mmanu mmanu dị mma maka ọgwụ vitamin. Iji kwadebe ya, ị chọrọ otu akwa na vitamin B1 (B6) na ampoules nke 1ml. Ị nwere ike ịzụta ya na ụlọ ọgwụ ọ bụla. Gwakọta akwa ahụ nke ọma na vitamin ma tinye ya na ntutu. A ghaghị ịsacha ngwakọta mgbe otu elekere.
Ihe nkpuchi siri ike megide ntutu isi na horseradish
A mkpuchi nke ọhụrụ horseradish ga-enyere gị aka na-ntutu isi gị. Ị ga-ewe 200 g nke ọhụrụ horseradish mgbọrọgwụ na grate ha. (ee, ị ga-akwa ákwá ntakịrị, mana ịma mma - chọrọ àjà!) A ghaghị itinye mgbatị a na mgbọrọgwụ ntutu ma mee nkeji iri abụọ, mgbe ahụ smsnm na mmiri ọkụ. Horseradish na-eme ka ọbara gbasaa, na, ya mere, mmịnye ọbara n'ime ntutu isi.
Ihe ndo na-esi na poteto megide oke ntutu isi
Poteto. Ọfọn, ebe na-enweghị ya? Ọ hapụghị oge a. N'etiti ndị nkpuchi ụlọ megide ntutu isi, ihe nkpuchi nke poteto anaghị ewere ebe ikpeazụ. Dee otu onye na-ajụ ihe nsị na grater ma kpochapụ ihe ọṅụṅụ na-esi na ya apụta. Tinye okpukpu abụọ nke ihe ọṅụṅụ aloe na tablespoon mmanụ aṅụ. Nwuo ma tinye ncha isi ugboro abụọ n'izu. N'okwu a, ịkwesiri iyi cellophane ịsa akwa ma kechie gị n'isi na akwa nhicha. Hapụ ihe nkpuchi ahụ maka awa 2, wee kpochaa mmiri ọkụ.
Decoction nke burdock mgbọrọgwụ
N'ikpeazụ, anyị ga-eso gị nweta uzommeputa maka decoction nke mgbọrọgwụ burdock, ịcha ntutu isi nke ga-edozi mmetụta nke usoro.
Kwa afọ, ma ọ bụ karịa mgbọrọgwụ ha, a na-emepụta ha na ngwụsị oge mgbụsị akwụkwọ. Mgbe mgbọrọgwụ akpọnwụwo, kwadebe decoction: mgbọrọgwụ bụ ala, wụsara ya na esi mmiri na ruru nke 1:10 ma sie nke 10-15 nkeji. Mgbe nke a gasịrị, ọ dị mkpa ka ị kwadoo decoction maka ọtụtụ awa ma nwee ike ịsacha ntutu isi mgbe ịsachara isi.
Jide n'aka na mgbe ị tinyechara ndụmọdụ ndị a n'ọrụ, nsogbu nke ntutu isi ga-adịgidere gị n'oge gara aga!