Iso nwa na-eje ije dị mkpa site na ụbọchị mbụ ịlọta n'ụlọ ọgwụ. N'agbanyeghị otu ị si ekpuchi ụlọ ahụ, n'agbanyeghị ugboro ole n'ụbọchị ị na-adịghị ehicha mmiri, ọ dịghị ihe ga-eji dochie anya nwa ahụ nke nwere saturation na ikuku oxygen na mbara igwe na nchara. N'ezie, ahụ nwa ahụ adịbeghị ike, n'ihi ya, ụzọ mbụ ekwesịghị ịdị ogologo oge, karịsịa maka ụmụaka a mụrụ n'oge oyi.
Ego ole ka ị ga - esi soro nwa ọhụrụ ahụ?
Ije ije dị mkpa kwa ụbọchị. N'izu mbụ nke ndụ nwata, ị nwere ike ịgagharị na mbara ihu ahụ. Were nwa ewu na aka, kechie na blanket blanket, n'oge ọkọchị ị nwere ike itinye ozu na mkpuchi ọkụ. Ọ bụrụ na akụkụ nke mbara ihu ahụ kwere, wepụ nwa ahụ na stroller. Jide n'aka na imeghe ihu nwatakiri ahụ ka o wee hụ ìhè anyanwụ. Ha na-eme ka ahuba na vitamin D.
Oge nke njem mbụ dị ka oge:
- ke ndaeyo - minit 30-45;
- ke mgbụsị akwụkwọ - 25-30 minit;
- ke ini etuep - 15-20 minit;
- ke ini utọ - minit 25-35.
Olee otú ejiji akwa nwa na ihe iji mee njem?
Ekechila nwa, iwebigabiga ókè ókè na-emerụ obere ahụ, ma na-eduga na oyi karịa ọtụtụ mgbe. Ma dị mfe na-eyi, kwa, ọ dịghị mkpa.
A ga-eji akwa akwa akwa akwa akwa niile, ihe niile dị mkpa ga-abụ mpụga. Echefula na ọbụna n'oge okpomọkụ nke afọ, nwa amụrụ ọhụrụ kwesịrị imechi aka (pensịl, ụkwụ, isi).
Iji nwee ike zuru ezu, soro gị gaa ije:
- otu karama mmiri dị ọcha;
- onye na-ekpo ọkụ na-ekpofu;
- ejiji ejiji na ejiji na-ekpo ọkụ karịa nwa ahụ;
- akwa nhicha;
- ederede.
Ugboro ole ka gị na nwa ọhụrụ amụrụ?
Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere mmetụta nke ọma, mgbe ahụ, n'oge okpomọkụ, ị nwere ike apụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Na oyi ihu igwe - otu ugboro.
Gbalịa ịpụ n'elekere 10 nke ụtụtụ maọbụ 14, 15 elekere.
Ruo ọnwa isii nwa ahụ ga-ehi ụra na njem. Naanị ọnwa asaa nrọ ahụ ga-amalite iji dochie anya.
Mgbe ị na-aga ije, lelee ọnụ nwa egbugbere ọnụ ya, ọ gaghị abụ oyi, ma ọ nwere ike ịdị jụụ. Na-eche azụ na olu nke mmiri ahụ, ọ gaghị abụ mmiri.
Mmadụ ole ka ha ga-eso nwa ọhụrụ mụọ n'oge oyi?
Njem okirikiri dị nnọọ njọ karịa oge okpomọkụ. O siri ike iburu uwe, nke mere na ọ bụghị oyi, ọ bụghị ọkụ. Ma na-ejegharị otu ihe ahụ
Esoro nwa na-eje ije n'oge okpomọkụ dị n'okpuru ogo 10. Gaa naanị otu ugboro, maka ihe karịrị nkeji iri abụọ. Ejila ịchafụ ke imi. I nwere ike ikpuchi ọnụ gị, ma ị ga-enwere onwe gị n'efu.
Mgbe oke ikuku na-agba n'okporo ámá, tinye nchebe na mkpịsị ụkwụ ahụ, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ebe ahụ, belata elu ụlọ, tinye blanket na ya ma kpuchie nwa n'okpuru olu. Ị nwere ike itinye nwa ahụ na envelopu, ọ na-adị mfe tinye ya n'elu, nke mere na ọ ga-ekwe omume ịhapụ obere ọdịiche maka ikuku oxygen, nwata ahụ agaghịkwa ekpo ikuku oyi.