Ugu porridge na osikapa

Ndị na-agụ akwụkwọ anyị na-agụchi anya maara otú e si esi nri nri porridge na esi esi nri ugbo porridge na millet . Ndị a bụ ntụziaka dị mfe na kpochapụla, ihe ndabere, na-enweghị nke onye na-apụghị ime na ndụ kwa ụbọchị. Ma, taa, anyị ga-ekwurịta banyere ọdịiche dị iche iche nke pumpkin porridge. Na-achọ ịmụta otú e si esi nri risotto na ugu ma ọ bụ ihe oyi akwa nke ugu porridge? Ndien nso ke ekpri ugbo porridge esịne ọ bụrụ na ị na-akpọọ nkụ ya na ite! Mgbe ahụ, ị ​​ghachaa gụchaa isiokwu a ruo ọgwụgwụ.

Mana tupu ị gaa ngwa ngwa na kichin, iji mepụta echiche ndị ọhụrụ na-eri nri, anyị ga-eme ka ndị na-anọdụ ala rie nri ma gbasoro ọnụ ọgụgụ ahụ. Ihe dị ka calorie nke pumpkin porridge na osikapa adịghị elu ma ọ dabere na ma esiri ya na mmiri ara ehi ma ọ bụ na mmiri, mana ma ọ ka na-atọ ụtọ ma ọ bụ. Ya mere, ugu porridge na osikapa na-enweghị sugar - 55 kcal kwa 100 g, na sugar - 90 kcal kwa 100 g.

Ntụziaka maka ugu porridge na osikapa na anụ ezi

Efrata:

Nkwadebe

A kpochapu ugu na bee n'ime cubes. Ghee na chopped eyịm echichi, gbakwunye ya iberibe ugu na esi nri, edemede, nkeji ole na ole. Mgbe ahụ, anyị na-awụsa ihe na akwukwo nri, nnu, ose. Weta na obụpde, kpuchie ya na mkpuchi na simmer maka nkeji iri, ruo mgbe juu. Iche iche anyị esi esi osikapa, asa ya ma gbanye ya na colander. N'okpo nku frying nke frying slices nke anụ ezi. A na-eziga rizị n'ime ugu, tinyekwuo Parmesan na chopped pasili. Na-agba ọsọ, n'elu na-agbasa crispy "petals" nke anụ ezi ma na-eje ozi ozugbo na tebụl.

Nri ụtọ na-egbuke egbuke na osikapa na oven

Efrata:

Nkwadebe

Kpochapu okpo. Anyị na-etinye millet na ala nke ihe na-emegharị. Top akwụkwọ na nnukwu grater pulp nke ugu, tamped. Mgbe ahụ, densely lay layer layer of rice. Ndị niile ji nlezianya wụsa mmiri ara. Wụsaa na nnu, shuga, na-atụba butter. Kpuchie mkpuchi ma zipụ ya na oven nke dị na 180 ruo ihe dị ka awa.

Mmiri ugu porridge na osikapa na mịrị

Efrata:

Nkwadebe

Acha na-etinye n'ime obere iberibe, wunye ọkara mmiri ma gbanye n'okpuru mkpuchi ekpuchi na obere ọkụ ruo mgbe juu. Mgbe ahụ gbanye ugu na puree, tinye nnu, shuga na vanillin. Anyị na-agbanye na mmiri ara ehi ma weta ya na obụpde. Ịda ụra na-asa osikapa na mịrị. Ma mgbe a na-edozi porridge, gbakwunye bọta na ya ma tinye ya n'eme ọkụ ahụ maka minit 10 - "nweta ya."

Nkwadebe nke ugu porridge na osikapa na apụl na akụwa

Efrata:

Nkwadebe

A na-ahazi ngwaahịa niile maka 4 servings, esiri ya na ọkara lita. Ugu na apụl kpochapụrụ site na bee na osisi ma bee n'ime otu obere cubes. Tinye na ala nke ite bọta, mgbe ahụ, obere ugu. Anyị na-ada n'ụra ya. otu spoonful shuga. Top gbasara 1.5 st. spoons osikapa. Ọzọ ugu, shuga na osikapa. Mechie ite ahụ na apụl apụl. Na mmiri ara ehi anyị na-agbakwunye nnu nke nnu ma jupụta ite, na-akwụsị ihe dịka mkpịsị aka abụọ n'elu. Kpuchie lids ma tinye ite na oven. Anyị na-ekpo ọkụ ya na ogo 160 ma na-esi nri maka ihe dị ka awa 2.