Na-ebelata nwa ehi n'oge ime

Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị inyom na-akwadebe ịghọ nne na-eche ihu na nkwụ ụkwụ. Ọtụtụ mgbe n'oge ime ime, ụmụ ehi na-agbapu n'abalị. Akụkụ nke ala nke ụkwụ ahụ dị oke ụfụ, ọkpụkpụ ahụ na-etinye aka n'amaghị ama, nke na-eduga ná mgbu dị egwu. Ọ bụrụ na e nwere spasm na onye dị mfe, mgbe ahụ, ọ ga-eji mfe ịhịa aka n'ahụ dị mfe, ma ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-eche nsogbu a ihu, nchịkọta ebe a agaghị enyere ya aka.

Gịnị mere o ji belata caviar n'oge ime?

N'ihi ịṅụbiga mmanya ókè nke nwere caffeine, n'oge ime ime, mgbe ụfọdụ, ọ na-ebelata uru ahụ ụkwụ, n'ihi na ọ na - eduga ná nsogbu nke mgbochi arịlịka na ụkwụ, nke dị n'okpuru ọrụ abụọ. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta-ọkà n'ọrịa, ọ ga-enwe ike ikpebi ma ọ ga-emerụ nwa gị ahụ. Echefula na nkwenye nwere ike ịbụ ihe kpatara omume nke varicose veins, ma n'ọdịnihu na n'oge ime ime. Ọ bụ iji chọpụta ihe kpatara ya ma gakwuru onye dọkịta.

Ihe ọzọ mere ndị na-amụba nwa n'ime afọ ime nwere ike ịbụ ọbara ọbara na mpaghara pelvic. Nke a na-eme mgbe akpanwa na-eto ma na-emegharị pelvic veins, nke na-eduga n'ịgba mgbasa ozi. Ọ dịkwa mkpa ka ị tụlee ma echefula ihe ị na-eje. Nhọrọ akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma ma ọ bụ uwe nwere ike ime ka usoro mgbasa ọbara gbanwee, ma kwadebe maka eziokwu ahụ na mgbe ime n'afọ ga-ebelata ụmụ ehi ụkwụ. Mgbe ị na-ahọrọ uwe, ị ghaghị ịtụle ọnọdụ gị ma nye gị ohere maka ihe dị jụụ ma dị mma nke na-adịghị egbochi ije. Ihe kpatara ya, mgbe ọ na-ebelata ụkwụ n'oge ime ime, nwere ike ịbụ ụzọ ndụ ọjọọ. Ejila ụkwụ gị dum na-eje ije na ụkwụ gị - echefula na nke a nwere ike imetụta ahụike nke nwa gị. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ọtọ, gbalịa ịkwaga site n'otu ụkwụ gaa na nke ọzọ, nke a ga - enyere aka iwelie ọbara.

Ọ dịkwa mma ilebara nri anya. Nwanyị dị ime nwere ike belata ụkwụ ya na spasm na nri na-ezighi ezi na enweghị nri na ahụ. Echefukwala idebe uzo gi. E kwuwerị, nwanyị ọ bụla nọ n'ọnọdụ, na-enye ihe ndị dị mkpa, dịka: potassium, magnesium, calcium, vitamin B, onwe ya na nwa ya n'ọdịnihu. Rie ma ọ dịkarịa ala ise na akwụkwọ nri na ụbọchị mkpụrụ osisi, ṅụọ mmiri ọzọ - nke a ga - enyere aka nyocha akụrụ gị ma wepụ ihe ndị na - adịghị mkpa na ahụ. Gbalịa ka ị ghara iri nri na ihe oriri ndị nwere ihe mgbakwunye dị iche na soy. Ghọta na ha nwere vitamin C na E.

Gịnị ma ọ bụrụ na m ga-enweta caviar n'afọ ime?

Mgbe akwara nwa ehi nwetara n'oge ime ime dina ala, a na-atụ aro ka ị jiri nwayọọ mee ka ụkwụ gị gaa n'elu wee laghachi n'ọnọdụ mbụ ya. Ọ bụrụ na ị na-eguzo, na-ehulata ma bulie mkpịsị ụkwụ gị, wee gwọọ ụmụ ehi, jiri nwayọọ nwayọọ gụọ ya. N'ụlọ, ịnwere ike ịme akwa kpo oku ma ọ bụ kpoo ụkwụ gị n'okpuru mgbata na mmiri ọkụ, nke a ga-enyere aka weghachite ọbara. Ị nwere ike itinye kabeeji na ụmụ ehi, ha ga-enyere aka ịpụta mmiri mmiri na ibelata ahụhụ gị. A ga-ehichapụ ha na akwa akwa akwa, ma anaghị asa, ma tinye n'ime friji ahụ maka minit 10-15. Ghichaa mpempe akwụkwọ ahụ gburugburu nwa ehi ahụ, mkpuchi elu ya na akwa nhicha, na-ahapụ ruo oge mgbe kabeeji anaghị aghọ mmiri. Jụọ ndị ikwu gị maka enyemaka, rịọ ha ka ha pịa ụkwụ na ụmụ ehi aka site na ala ruo n'ikpere, na-eji mmanụ aṅụ.

Iji mee ka nkedo ghara ịdị na-adịkarị ala, mgbe ị na-eje ije ma tupu ị lakpuo ụra, ọ dị mkpa iji mee ka ụkwụ dị elu karịa ahụ, na-etinye ihe dị nro n'okpuru ha. Debe ike ruo n'ókè o kwere mee, emela onwe gị ihe ọ bụla. Gbalịa ka ị ghara ịgafe ụkwụ gị mgbe ị nọ ọdụ, ebe nke a na-egbochi mgbasa ọbara gị. Mee mgbatị ahụ maka ndị inyom dị ime - ị nwere ike inye mmasị na mmiri mmiri ma ọ bụ igwu mmiri, ọ ga-enye aka wepu ike ọgwụgwụ ma mee ka nhụjuanya gị kwụsị.