Ọ bụrụ na ị nwere ụdị anụ ahụ , ọ ga-enwe ọdịdị nke puru ọkụ. Tụkwasị na nke a, akpụkpọ anụ a nwere abụba dị egwu, nke a na-akpọghị ihe mara mma. Iji belata gloss ma kpochapụ ihe ize ndụ nke ọkụ ọkụ, o zuru ezu ilekọta akpụkpọ anụ nke ihu.
Ezi nlekọta maka mmanu mmanu
Ilekọta mmanu mmanu na-agụnye naanị ihe abụọ:
- Nri, nke ekwesịghị inwe abụba, na-ese anwụrụ, nri nnu. Ọzọkwa, a ghaghị idebe sweets dị ka nke kachasị.
- Usoro ọgwụgwọ iji zụlite ọrụ nke oghere ndị ahụ dị iche iche ma wepụ ihe ndị na-esi n'ọrụ ha.
Ka anyi leba anya na nkowa nke ihe ndi ozo ga enyere aka mee ka akpụkpọ ahu buru ihe di nma.
Kedu usoro ncha mma bara uru maka akpụkpọ anụ?
Ọbụna n'ụlọ, ị nwere ike belata belata ọdịnaya anụ ahụ:
1. Ịchacha. Abara abụba na akpụkpọ ahụ na-eduga ná mkpọchi nke pores ma na-eme ka ndụ dịkwuo elu nke microorganisms pathogenic. N'ihi ya, a na-achọ "ihu ọma" na-enweghị atụ. Iji kpochapụ nsogbu ahụ, ọ ga-ezuru na ị na-elekọta kwa ụbọchị na ịchacha ọbara ọcha. Ha gụnyere:
- asa na mmiri ọkụ, ọ dịghị mgbe ugboro ugboro n'ụbọchị;
- mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ ịsaa, ọ bara uru iji mmiri oyi kpuchie ihu gị;
- mgbe ị na-asa, ị nwere ike iji brush na-ehicha ahụ na -acha nro, ọ dị ọcha nke pores mgbe minit 2 nke ịhịa aka dị nro na mmegharị dị iche iche;
- ọ bụ ihe na-achọsi ike iji dochie ncha ahụ na ihe na-asa ihe, nke nwere ike iji mmiri gwọọ ya na mmiri - ya na foams ma ọ bụ gels.
2. Egwu mmanya na-aba n'anya. Nlekọta nke anụ ahụ na-emetụ n'ahụ na-agụnye iji ọgwụ ndị nwere ihe ọṅụṅụ mmanya na-eme ka ikpochapụ epidermis ma gbochie usoro ịmị ọkụ. Ezigbo ngwọta - ihichapụ nsogbu nsogbu
3. Igwe ihe na steam na decoctions nke herbs na mmanụ dị mkpa. Usoro dị otú a ga-azọpụta gị site na otutu . Ihu ihu ahụ dị mfe ihicha site na otutu, na-agbanye aka na akpụkpọ ahụ n'akụkụ ikpo. Iji mee ka ọ dịkwuo ogologo, ọ na-atụ aro ka ịchapụ ihu ozugbo ị gachara iji mmiri oyi mee ka ọ dị mma.