O doro anya na ọ dịghị nwanyị dị otú a nke ga-edozi akpụkpọ ahụ. Mkpụrụ akpụ, comedones na-acha uhie uhie - nke a abụghị mmejọ niile nke ezughị okè, nke na-emekpa ndị inyom. Nkpuchi maka ihu ura mmadu na-enyere aka iweghachite epidermis, kwalite mmeputa nke abuba ma gbochie ikpo oku. N'otu oge ahụ, na-eji ntụziaka ụlọ, ị ga - amara na ọ dịghị ihe mba ọzọ.
Nkpu nke mmanụ aṅụ na mmanu mmanu
Ngwa a na-atọ ụtọ ka aha ya bụ "mma ngwaahịa." Ọ na-etinye uche na ya site n'ime ngwa na n'ime mpụga. Iji emepụta ya n'ụzọ bụ isi, ọ na-enyere aka belata otuto, wepụ goms ma kpoo uda ahụ.
Iji nagide ezughị okè ntụziaka ndị dị otú ahụ ga-adaba:
- Na-ebelata pores na smoothes na ngwakọta nke mmanụ aṅụ na ala oatmeal.
- Mmiri mmanụ aṅụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ abụghị nanị na ọ bara uru megide ọbara ọbara, kamakwa o nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
- Ngwakọta nke lemon ihe ọṅụṅụ na tii siri ike (nwa) na mmanụ aṅụ na-ewepu ncha, na-ewepu ọbara ọbara ma gbochie ha ụlọ akwụkwọ nke abụọ.
Nkpuchi ụrọ maka mmanu akpụkpọ anụ
Nke a bụ ihe ngwọta dị irè nke na-alụ ọgụ dịgasị iche iche nke akpụkpọ ahụ. Iji dozie ọnọdụ ya, mee ntụziaka dị otú ahụ.
- Ngwakọta nke creamy consistency of juice of aloe, mmiri na ụrọ dị irè megide ìhè, akpụkpọ anụ na-acha uhie uhie.
- Ngwurugwu maka ihe nro nke pasili, ụrọ na lemon (ihe dị iche iche) na-eme dị ka ude mmiri ma na-eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ.
- A na-enwe mmerụ ahụ na-eme ka ọ ghara ịdị na-eme ka ọ ghara ịdị na-egbu ya.
- Ọzọkwa, ị nwere ike jikọta ụrọ na broth nke herbs (sage, horsetail) na dobe ole citrus esters.
- N'oge ọkọchị, ọ bara uru ịgbakwunye ihe ọṅụṅụ kukumba ma ọ bụ ihe pasili na ngwakọta ụrọ.
Imecha ihe mkpuchi maka akpụkpọ anụ
Ihe kachasị mkpa maka ịnọgide na-enwe ọdịdị ahụ dị mma bụ ịlụso eriri na exfoliation na-agba agba. Maka nzube a, nye ndụmọdụ ka ị jiri ogige ndị a.
- Kashitsa si yoghurt na ntụ ọka sitere na millet.
- Nhicha na ngwakọta soda, oatmeal na mmiri.
- Otu ngwakọta nke oatmeal ogwu tinyere otu protein protein, mmanụ aṅụ na ole na ole tụlee nke ndị na-egbu osisi tii .