Iji mee nri maka nwa nke ọnwa 11 na -eri nri , ọ dị mkpa iji ọtụtụ components, ndị bụ isi bụ ndị na-edozi, abụba carbohydrates, na vitamin A, B, C na D.
Ihe oriri na-edozi ahụ n'ime ọnwa 11
Afọ iri na otu bụ oge nwa ahụ tozuru etozu wee rie ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri ọ bụla. Na iri nri nke nwa nke ọnwa iri na otu nke nọ na nri nri, na-agụnye ọtụtụ ọka, soups, akwụkwọ nri, cheese cheese, anụ na ngwaahịa ndị ọzọ. N'agbanyeghị ụdị dịgasị iche iche, ihe oriri nke nwata nke afọ a nwekwara ihe ndị ọzọ dị na ya:
- ụdị nri ụfọdụ kwesịrị ka mma n'imebata nri n'oge agadi, 1-3 afọ: mkpụrụ osisi citrus, osisi mkpụrụ osisi, wdg;
- Ejighi achicha ihe oriri;
- A naghị ekwe ka nri rie nri dị ụtọ;
- a na-edozi efere ma ọ bụ maka di na nwunye, ma ọ bụ sie, e ghere eghe ka ọ ghara inye nwa ruo afọ 3.
Kedu ihe ị ga-eri?
Dịka iwu, ọtụtụ nne na-edepụta ihe maka nwa ha dị afọ 11, bụ onye na-eri nri, na-eyiri onwe ya ma na-ete ya, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu izu. Na nke a, menu nke otu ụbọchị na - adịkarị ka nke a:
- 6.00 - ngwakọta nke 200 ml;
- 10.00 - nkochi ime akwa nke ọkụkọ (quail àkwá), 150 ml nke porridge, mkpụrụ puree, ihe ọṅụṅụ 20-30 ml;
- 14.00 - efere ihe oriri 80 ml, ihe oriri puree na anụ 120 g, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi 70 ml;
- 18.00 - 30 g obi chiiz, 50 ml utoojoo-mmiri ara ehi ngwakọta, mkpụrụ puree 50-60 ml;
- 22.00 - ngwakọta nke 200 ml.
Iji mee ka nwatakịrị ahụ gbanwee nri, maka nri ehihie, a ga-enye ya beelet steak si beef, na poteto dị ka ihe eji edozi. Dị ka ihe a na-akpọ "nri", site na afọ ahụ, a na-enye ya ohere inye salads sitere na akwụkwọ nri (carrots, cucumber, tomato).
Ka oge na-aga, ihe oriri nke nwatakịrị ọnwa iri na otu nke na-azụ nri ga-agbanwe. Ọ ga-enwe nri, a ga-enwe nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị. Tupu ị lakpuo ka nwa ka okenye na-atụ aro otu iko mmiri ara ehi ( baby kefir , yogọt), ka ị ghara iburu afọ na abalị. Ọzọkwa, ngwaahịa ndị a na-emezi usoro nsị.
Ya mere, nne, ịmara ihe ndị dị na ịzụ nwa nke ọnwa iri na otu nke nọ na nri nri, nwere ike ime menu maka ụbọchị ọ bụla, na-eme ka mmasị ya dị mma. Ụmụaka niile dị iche iche, ihe ọ bụla na-amasị bụ nke ọzọ, onye nke ọzọ adịghị.