Nkpuchi maka ntutu na biya

Ọ dịwo anya a chọpụtara na biya bụ ezigbo ụlọ na-agwọta maka ntutu na-eto eto. Enwere ike iji ya mee ihe dị ọcha dịka onye na-edozi ihe maka ntutu mgbe ọ sachara ma ọ bụ jiri nkpuchi dabere na ya.

Jiri ihe nkpuchi biya maka ntutu

Ihe oriri a bụ ihe bara uru nke vitamin nke ìgwè B na PP, mineral (ígwè, phosphorus, calcium, potassium, magnesium, sodium), mmiri ọgwụ. Ihe ndị a niile na-emetụta ọnọdụ ntutu isi, nke bụ:

• akwalite mmeghari nke ntutu isi;
• na-azụ ma na-ehichapụ ntutu;
• mee ka ntutu isi na ntutu dị ogologo;
• nye ntutu olu.

Ke adianade do, biya - ihe kacha mma maka ịkpụ ntutu isi, nke ntutu na-edozi ma nọgide na-adị ogologo.

Ntuziaka maka ntutu isi na biya

Ihe na-eme ka mmiri na-eto eto

1. Wunye 200 grams nke mmiri rye achịcha gri ya 250 ml nke biya ma tinye ebe dị ọkụ maka awa ole na ole. Mgbe nke ahụ gasị, jikọta uka ahụ na blender ruo mgbe ọ dị nro ma tinyekwa ntutu isi na ntutu isi, na-ehichapụ ya. Oge ikpughe bụ ọkara otu awa.
2. Kpoo otu akwa nkochi na ọkara iko biya. Tinye nkpuchi na ntutu isi, na ịhịa aka n'ahụ isi, ma hapụ nkeji 20 - 30.

Ntụziaka nke ndị masks masks megide ntutu isi

1. Kwadebe infusion nke ọhụrụ nettle epupụta: wunye abụọ tablespoons nke chopped epupụta na mmiri mmiri na-ekwe ka ọ na ime biya maka ọkara otu awa. A na-ejikọta otu iko nke nchịkọta a nwetara na otu ego biya, tinye otu tablespoon nke mmanụ burdock na otu nkedo nkochi ime akwa. Tinye aka na ntutu isi, na-etinye uche pụrụ iche na mgbọrọgwụ nke ntutu. Oge ikpuchi nke mkpuchi a bụ minit 30-40.
2. Gri na-acha yabasị na-eme ka ọ bụrụ ala mmiri, gbakwunye ihe dị na mmiri lemon, 3 ruo 4 tụlee mmanụ dị mkpa nke ylang-ylang, bee ma ọ bụ rosemary, na ọkara otu iko biya. Tinye ngwakọta na ntutu isi, na-ekesa n'ogologo dum, na-asacha mgbe ọkara otu awa.

Masks maka inye ntutu isi

1. Kpoo otu nkochi ime akwa, tinye ya na teaspoon mmanụ aṅụ na ọkara otu iko biya. Kesaa nkpuchi ahụ n'ogologo ntutu isi ma hapụ maka nkeji iri abụọ.
2. A na-egbutu pasent ise nke oatmeal na grinder kọfị ma jikọta ya na biya ruo mgbe ọ bụ ọnọdụ egwu. Tinye uka na - esi na ntutu maka minit 15 - 20.

Masks maka ntutu na-adịghị ike ma mebie emebi na nchịkwa biya

1. Nri achicha na pasent 20 g wunye 100 ml nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma tinye ebe dị ọkụ maka nkeji iri abụọ. Ọzọ, tinye otu tablespoon nke mmanụ oliv na otu akwa nkochi ime akwa, mix ihe niile. Tinye ngwakọta maka minit 40.
2. 10 g nke achicha achịcha nke brewer ji okpukpo abụọ nke mmiri na-ekpo ọkụ ma tinye teaspoon mmanụ aṅụ. Tinye nchịkọta ahụ maka ọkara elekere na ebe ọkụ, tinye ya 100 ml nke kefir ma tinye ntutu maka minit 40.

Akụkụ nke iji biya maka ntutu

Maka biya, biya ọ bụla dị mma, ma ọ ka mma iji ndị na-enweghị ihe ọ bụla na ndị na-enweghị ihe ọmụma, ebe ọ bụ na echekwara ihe bara uru dị n'ime ya. Ụmụ nwanyị Blonde kwesịrị iburu n'uche na biya nke dị iche iche dị iche iche gbanwere ndò nke ntutu isi, ya mere ọ ka mma ka ha nye onyinye maka biya biya.

Tupu e jiri ya mee ihe, a ga - ewe iwe ọkụ ahụ na okpomọkụ nke ihe dị ka 40 Celsius. Mee ka ihe nkpuchi mmanya dị mma na ntutu dị ọcha, wee kpochapụ ihe nkpuchi ma ọ bụ naanị n'okpuru mmiri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ jiri ncha. Mgbe ekpughere ihe mkpuchi ahụ, a ga-ejikarị polyethylene na akwa nhicha maka ọcha ọkụ.

A ga-eji ihe nkpuchi mmiri mee ihe 1 ruo ugboro 2 n'izu maka nsonaazụ kacha mma. Nakwa maka nkwadebe maka ihe mkpuchi maka ntutu isi, ị nwere ike iji ihe iko achịcha nke brewer, nke a na-ere na ahịa ọgwụ.