A na-achọpụta na ọkpụkpụ azụ ahụ dị na nyocha nke abụọ ma ọ bụrụ na a kpochapụrụ ọrịa ahụ n'oge mbụ. A ka nwere ike ịme ọgwụ nke scoliosis nke akara nke abụọ. Ma nsogbu bụ na ọgwụgwọ ga-ewe ogologo.
Ọgwụgwọ nke scoliosis nke ogo nke abụọ n'ụlọ
Scoliosis nke diploma nke abụọ nwere ike ikpebi site na obere obere ma na-achọpụta nchebara nke scapulas. Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ na-atụgharị ahụ n'ihu.
Isi ihe gbasara ihe ịkwesịrị ịdọ aka ná ntị - adịghị anwa ịkọ onwe gị ọgwụgwọ onwe gị. Maka ọrụ niile dị mkpa, ị ga-aga dọkịta ozugbo. Mgbe ahụ i nwere ike na-agbaso ntuziaka ndị ọkachamara.
Usoro ọgwụgwọ:
- Gymnastics ọgwụgwọ. Mgbanwe ime ahụ nọgidere bụrụ ihe dị mkpa maka akụkụ ọ bụla nke ọrịa ahụ. Ihe omume a choputara nke oma ga - enyere gi aka gbanwee ogwu a ma mechie usoro ihe mgbochi n'uzo ziri ezi. Ịhọrọ usoro a na-etinye n'otu n'otu, n'ihi na ịgwọ ọrịa na-ekpe aka ekpe ma ọ bụ n'akụkụ aka nri, scoliosis dịka ma ọ bụ nke ogo dị iche.
- Ịhịa aka n'ahụ. Ọ bara uru karịsịa na ngụkọta ọgwụ gymnastic. Mgbe otu ụzọ, n'ezie, mgbake agaghị eme, ma ọdịmma ga-adịwanye mma - ma ọ dịkarịa ala enweghi ahụ iru ala na azụ agaghị enwe mmetụta nke ọma.
- Usoro ọgwụgwọ. N'ọnọdụ nke abụọ nke ọrịa ahụ, ọ dị ezigbo mkpa. Karịsịa ma ọ bụrụ na onye nwere ọrịa pelvic ahụ gbanwere. Isi ihe abụghị ịmegharị oge, ma spine nwere ike "ịtọpụ", ọnọdụ ahụ ga-akawanye njọ.
- Igwu. Ụmụaka na ndị okenye, na-akọwa ọgwụgwọ nke scoliosis nke ọkpụkpụ nke akara nke abụọ, ndị dọkịta na-akwado ka ha na-egwu mmiri mgbe niile. Na oké osimiri, ọdọ mmiri - ọ dịghị mkpa.
- Calcium. Ndokwa ya na-eme ka usoro ihe mgbu ahụ dị ike.