Ka ọ dị ugbu a, ịmalite n'etiti ụmụ nwanyị nke oge a na-arịwanye elu. Iji chọpụta na nsogbu ahụ dị njọ, ọ dị mkpa ịghọta ihe ize ndụ dị na nsogbu ahụ ike, tinyere ihe mgbu na-egbu mgbu nke agụụ. Ihe kachasị njọ nke ọrịa a bụ ihe na- adịghị mma , nke a na-emeghị nke ọma ma na-edugakarị n'ọnwụ. Iji ghara iche na onwe gị, ihe na-eme ka ịmịnye ya si na ya ga-adị ngwa ngwa, ma, ọ bụrụ na, Chineke egbochi, ịchọtala ihe ịrịba ama ya.
Kedu ka e si emeso bulimia?
Ọ bụrụ na ihe niile dị oke njọ, mgbe ahụ, ọ kacha mma ịjụ dọkịta ga-enye ọgwụgwọ pụrụ iche, ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ dị na mmalite, mgbe ahụ, i nwere ike ijide onwe gị ọgwụgwọ.
- Mee nri nke a ga-eme kwa ụbọchị. Ọ ga-agụnye ngwaahịa dịgasị iche iche, ma ọ bara uru ma ọ bụghị kpamkpam, karịsịa na nhazi mbụ nke ọgwụgwọ.
- Ị ga-eri nri n'ụtụtụ. Cheta otu ugboro na nri ụtụtụ bụ nri dị mkpa ga-eme ka ị hụ na ị nwere ike ịkpata ọdachi. ike maka ọtụtụ ụbọchị.
- Iji ghọta otú ị ga-esi gbanyụọ bulimia, ịkwesịrị ilekọta ọnọdụ uche gị. Gbalịa na-agakarị ndị mmadụ, soro ndị enyi na-eje ije, n'ihi ya, ị ga-anọ n'ebe friji ahụ, gụnyere echiche.
- O di nkpa ighota onwe gi ihe di oke odachi maka oria
bulima, ma kpebie ma ị chọrọ nke a n'onwe gị ma ọ bụ. - Chọta onwe gị ihe ntụrụndụ na ị nwere ike itinye oge gị niile n'efu ma chefuo ọchịchọ ị na-eri mgbe niile.
- Lee onwe gi anya n'enyo ma cheta na gi onwe gi bu ihe kachasi mma ma di iche iche.
Site na bulimia nwere ike na-agwọ ya na ọgwụ ndị mmadụ, dịka ọmụmaatụ, mee broth ọzọ. Were 20 g pasili, 10 g nke mint a mịrị amị ma gbutu ha. Ọ dị mkpa 1 tbsp. Gwakọta ngwakọta nke a na-etinye na iko mmiri esi mmiri, na-eri ihe ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ugboro atọ n'ụbọchị, ozugbo ọ gụrụ gị agụụ.
Anyị na-atụ anya na ị ghọtara na mmịpu nwere ike iduga na nsogbu dị oke njọ, ya mere nchọpụta oge na ọgwụgwọ ga-enyere aka izere ha.