Gbalịa ịhọrọ nchịkọta maka ntụnye mmanya na efere ndị nwere ike ime ka afọ ju nke ọ bụla ma nwee mmetụta dị irè na emezigharị nsogbu.
N'oge mgbụsị akwụkwọ, n'oge mmalite nke ihu igwe oyi, ọ dị mfe ịnata oyi. Enweghị onye nwere obi abụọ na ụdị ọgwụ si n'aka ahịa ọgwụ nwere ike ịmepụta ọrụ ebube ma tinye gị n'ụkwụ n'egbughị oge. Ma ọ dịghị onye na-emesi obi ike na ụzọ dị otú ahụ ga-abụ ihe na-enweghị ihe mgbu na obi ụtọ na uto. Ugbu a, enwere ọtụtụ ntụziaka maka cocktails nke ụlọ na efere ndị nwere ike imeju mmasị dị ụtọ nke onye ọ bụla ma nwee mmetụta bara uru na nsogbu mgbochi. Ọ bụ naanị otu ugboro iji gbalịa ghọta na ọbụna ọgwụ nwere ike ịtọ ụtọ ahụ!
1. Lemọn, ginger na mmanụ aṅụ dị ka ihe ngwọta maka flu
Nchikota a kpochapuru nke ihe eji eme oyi na-enyere aka inwe obi uto. A na-amata ginger, mmanụ aṅụ na lemon na ụwa kpọmkwem n'ihi ihe ndị ha na-enweta na homeopathic na-alụ ọgụ megide ọrịa, oyi, ọrịa ma ọ bụ mbufụt.
2. Egwu na-egbuke egbuke nke na-egbu egbu na mandarins
Ihe na-atọ ụtọ, ụtọ, na-atọ ụtọ ụtọ ire ụtọ-mmanya ga-emeri obi onye ọ bụla, ahụike ma ọ bụ chilled. Ọ bụ naanị otu ugboro iji detụ ya!
3. Achịkọ anụ ọkụkọ na-enweghị ihe ọ bụla maka ịzụlite ọnọdụ
Ofe uzommeputa dị mfe nke na ọ naghị achọ ihe pụrụ iche, ma uto nwere ike ịkụ gị. Enwere otutu ntụziaka maka ogwu ọkụkọ, dịgasị iche iche na ụzọ ha si esi nri na ihe nzuzo nke osi nri. Ma, ọ bụ nhazi a nke ga-eme ka ị chefuo nsogbu niile na ahụ iru ala.
4. mmanya-mmanya mmanya dị ka elixir nke ahụ ike
Ụfọdụ ndị na-aṅụ iyi na n'obere oyi ị kwesịrị iji apple cider mmanya, nke bụ ọgwụgwọ maka ọrịa niile. O yiri ka ọ dịghị onye ọ bụla tara ahụhụ, ma cheta na uzommeputa maka elixir mmanya ahụ bara uru, dịka ọ dị.
5. Naa na sage si akpịrị akpịrị
A maara na sage nwere antibacterial Njirimara ma nwee ike ime ka ọnya akpịrị kwụsị, ma nweekwa ísì ụtọ dị mma.
6. Ngwọta ụlọ maka ụkwara
Ngwakọta nke mmanụ aṅụ, mmanya, ose na ginger ga-eme ka ọnyá ahụ ghara ịmị, ọ ga-eme ka ị chegharịa echiche gị banyere ọgwụ ndị sitere na ụlọ ọgwụ.
7. Lemọn-ginger punch na ngwa nri iji merie oyi
Iji lụsoo anụ ahụ na imi, jiri uzomume a dị ebube dabere na mmanụ aṅụ na lemon, nke ga-enyere gị aka ịchọtaghachi ísìsì. Tinye ose, cloves na pawuda ma nwee obi ụtọ na-enweghị atụ. Ntụziaka maka nkwụcha a dị iche iche n'ihi na ọ na-esi ike na ụdị ihe dịgasị iche iche nke ga-eme ka ị nwee ọchịchọ ịkụzi ntụpọ a ọzọ!
8. Maxi Cold pụtara maka igbochi na ọgwụgwọ oyi
Ihe mejupụtara ọgwụ a na-agụnye osisi immunostimulating - echinacea, nke nwere ihe mgbochi mkpali na-atọ ụtọ. A ghaghị iwere ya ọ bụghị nanị iji merie oyi, kamakwa iji gbochie ma nọgide na-egbochi ya. Ọ bụkwa n'ụzọ ọrụ ebube na-emetụta ọdịdị imi. Gbalịa ya ma ị gaghị akwa ụta!
9. Egburu osikapa na kimchi dị ka ihe ngwọta maka mmiri na oyi
Ntụziaka maka nri Korea a bụ ngwa ngwa, dị mfe ma dị ọnụ ala. Ihe kachasị na-eme bụ kabeeji kimchi, nke sitere na ngwakọta nke kabeeji Peking, radish, yabasị, kukumba na mgbakwunye nke ose na garlic.
10. Nri ofe na karọti obi maka ahụike ka mma
Ntụziaka maka obụp a ga-eme ka ị laghachi azụ n'oge gara aga, ebe nanị nlekọta nne gị nwere ike ịgwọ ọ dịkarịa ala ọkara nke ọrịa na ọrịa nile. Ọ bụ mmetụta ndị a na-eme ka uto a dị ụtọ.
11. Milk na turmeric, ginger na cardamom dị ka ọgwụgwọ oge ochie ọgwụgwọ maka oyi
Ndị nwere mmasị na-atọ ụtọ nwere ike iwe iwe n'ihi na nri India a na-atọ ụtọ dị ka olulu ọgwụ nwere ọgwụ ọgwụ. Ma, dị ka ụzọ si ọnọdụ, ị nwere ike itinye mmanụ aṅụ ma gwọọ ya na mmadụ nile.
12. Nzuzo Ginger Tea
Otu n'ime ntụziaka kachasị mfe ma dị ọnụ ala maka oyi, ọ na-ewepụcha ihe mgbaàmà nke nchịkọta nhụ. O zuru ezu iji belata ginger ma wụsa ya na mmiri na-esi mmiri, ma ọgwụ dị njikere.
13. Nri nke Curative "Cote d'Azur" maka gourmets oyi
Tinye n'ime ikuku nke Côte d'Azur nke France, na-akwadebe ofe a. Nchikota nke sage, garlic, broth chicken, eggs and cheese will make you feel a surge of energy, na ị ga-aga ngwa ngwa na mmeghari.
14. Kuki ndị nwere ụlọ maka ịlụ ọgụ ọkụ ahụ
Ozugbo ị na-ahụ adịghị ike na enweghị mmasị, ozugbo kuki kuki dị ka nhazi a. Ọ na-enyere aka imeri nsogbu ma melite ọnọdụ site n'enyemaka nke cranberries, ginger, lemon na pawuda.
15. Sirop ọgwụ na rosemary, mmanụ aṅụ na lemon
Esi ya na syrup ịhụnanya ga-abụ ezigbo onyinye maka oyi na oyi. O zuru ezu iji gbanye spoons nke citrus sirop ka tii ma obu mmiri, na inwe mmetụta nke obi ga-ejupụta n'ahụ gị.
16. Efere garlic dị ka ihe ngwọta maka nkwụsị na oyi
A na-akwadebe ofe a site na isi 44 nke garlic, nke na-ada ụda ma na-atụ ụjọ n'otu oge ahụ. Ma uto na mgbochi mkpali nke ofe dị oke nke na ị na echefu na ọtụtụ n'ime ofe bụ ala garlic.
17. Ọṅụ mmanya na-egbu egbu maka ọgwụgwọ influenza na oyi
Ọ dịghị onye ọ bụla n'ime ọgwụ ndị e debere ọgwụ ga-enwe ike inweta mmadụ niile ma e wezụga nke a. Fans of sweets and alcohol, spices and citrus, na mgbakwunye na ọgwụ Njirimara, ga-achọta ọtụtụ tastes na nke a sorbet.