Nye ndị dọkịta nke oge gara aga iji chọpụta onye ọrịa ahụ mgbe ọ na-achọpụta ọnọdụ nke aka ya ma ọ bụ aka ya aka. Dị ka ha si kwuo, onye na-agwọ ọrịa gbalịrị ịghọta ụdị usoro a na-eme n'ahụ onye nwe ha, n'ihi na mbọ aka na-egosipụta ala ahụike ogologo oge tupu ọrịa ahụ apụta.
Ọ bụrụ na ọnọdụ nke mbọ aka nke onye okenye nke oge a adịghị mma, ụzọ dị iche iche na-eji mee ihe maka mmụba ha na ike (nsị, mmanụ). Ma olee maka ndị nne na nna, ọ bụrụ na mbọ aka nwa ha gbajiri, gịnịkwa ka nke a nwere ike ịsị?
Ihe na-akpata nsị
Iji malite, ha ga-achọpụta ihe mere mbọ ha ji gbajie.
- O nwere ike ịbụ na ọnyá ma ọ bụ mkpịsị aka merụrụ ahụ. Nke a na-emekarị ka mwepụ nke ntu ahụ.
- A pụkwara ịchọta mbọ aka na nwatakịrị nke na-atagharị na ha ma ọ bụ na-enwe mmasị iji mkpịsị aka ya. Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe gị, ịzụta akwa osisi dị oke egwu maka ụmụ dị otú a na ụlọ ọgwụ. Na-agbanye mbọ aka nwa mgbe nile, jide n'aka na a na-ekpuchi efere ntu ahụ na varnish, karịsịa nkwụ nke ntu ahụ. Ya mere ị na-enyere nwata aka iwepụ àgwà ọjọọ ahụ ma mezie ọnọdụ nke mbọ ya.
- Onye ọ bụla maara na nsogbu akpụkpọ na mbọ akaebe maka nsogbu nke mgbaze na eriri afọ. Inye aka na mbọ na ụmụaka bụ ihe mgbaàmà banyere enweghi vitamin na mineral (calcium na ígwè) na nri ya. Iji dokwuo anya ọnọdụ ma chọpụta kpọmkwem ihe ụkọ ihe dị mkpa iji dochie anya ozu ahụ, kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọrịa ụmụaka maka nlekọta nke ọbara na mmamịrị. Mgbe ị tụlechara ihe nlereanya ndị ahụ, dọkịta ga-ahọpụta ọtụtụ mgbagwoju anya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Na ị ga-achọ ijide n'aka na nri nwa ahụ gụnyere ngwaahịa ndị nwere ígwè na calcium. Obligatory for its menu are dairy products, almonds, grapes, cabbage, dried apricots, achịcha nke keadighi rarii mikpu, elu, legumes na citrus.
- Ọ bụrụ na ị ma ọ bụ onye na-eche na ịchọrọ nwa na-eche na nwa gị na-ejigide mbọ site na nro, jụọ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ma ọ bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ
. - Mgbe ụfọdụ, mbọ nke nwatakịrị na-ata ahụhụ site na ụkọ mbọ n'ime mbọ dị na ya. Ụmụ dị otú ahụ kwesịrị iji ngwaahịa jelii, dịka ọmụmaatụ, jelii ma ọ bụ marmalade (nke nwere gelatin, ma ọ bụghị agar-agar).
Na ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ, iji zere delamination nke mbọ, anyị na-eji a bat nke mmanụ ihe oriri na mgbakwunye na obere ego nke lemon ihe ọṅụṅụ na a dobe nke ayodiin (ọ bụrụ na nwa adịghị enwe allergies na ya).
Gbochie ihe kpatara nsogbu nke mbọ aka, n'oge na-adịghịkwa anya, nwa nke nwa gị ga-adịkwa mma.