A na -akpọ apricots a mịrị amị apricots. Naanị obere mkpụrụ osisi ndị a maara dị ka apricots a mịrị amị jikọtara ya na osisi, ebe ọ bụ na ọ siri ike ịwapụ ha na pulp. Onye ọ bụla anụla banyere uru bara uru nke apricots apịtị, ma anyị ga-ebiri na ha na nkọwa zuru ezu n'isiokwu a, nakwa na anyị ga-ezipụtakwa contraindications iji ya.
Esi akpo apricot?
Ọ gaghị ezuru nanị ịtọhapụ mkpụrụ osisi na anyanwụ iji nweta ngwaahịa kwesịrị ekwesị ma bara uru. Mkpụrụ osisi ndị ruru ntozu okè, na-enweghị mmebi na ọnyá, nke anakọtara site na osisi ahụ, ọ bụghị site na ala, na-asa ya na mmiri ma wepụ ya. Ihe nile nke nri dị mkpa maka ichebe ọgwụ ọgwụ nke apricots apị. Mgbe ahụ apricots nwere ike ịbanye n'ime mmiri esi mmiri ruo nkeji ole na ole, ma ọ dịghị ọzọ. Nke a na-enye gị ohere wepu pollen na adịghị ọcha dị iche iche, yana ntutu isi na-ekpuchi mkpụrụ osisi ahụ. Nri anaghị adị mkpa, ma mgbe ọ rụchara elu apricots a mịrị amị, ọ ga-egbuke egbuke.
Nzọụkwụ ọzọ na-ehichapụ apricots ozugbo. Enwere ike mepụta ya n'èzí ma ọ bụ na ọhụụ pụrụ iche. N'ụlọ, ịsacha na oven nwere ike. O kwesiri icheta na iji chekwaa uru bara uru nke apricots apuru akuku maka idi ocha na nrianwa di oria di iche iche, odi nkpa igbasa nkpuru n'osisi a na akwa otu ma ghara ikwe ka ha dakwasi ibe ha. Ikwanye na igwe pụrụ iche na-aba uru karị, dị ọcha ma na-ekpo ọkụ ngwa ngwa n'èzí, nke nwere ike ịdịru site na ụbọchị 3 ruo 15, dabere na ọnọdụ ihu igwe.
Njirimara bara uru nke apricots apịtị
Uru nke akpọrọ apricots kpebiri site na:
- vitamin (A, B, C, PP);
- mineral (magnesium, potassium, phosphorus, calcium, ígwè, sodium);
- acids acids na pectins;
- Nri;
- nnukwu ọdịnaya nke glucose na fructose.
Nlekọta nke vitamin na saline ịnweta na-enye ohere iji apricots a mịrị amị n'oge ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya na prophylaxis nke ọrịa na-arịa ọrịa obi, anaemia, iweda anya. Sitekwa na akwa ọdịnaya nke ụrọ na peber, ihe bara uru nke apricots apịtị na ụbụrụ na- enweghị mgbagha. Ị nwere ike iji mkpụrụ osisi ahụ maka nri, na compote nke apricots akpọnwụ, nke uru nke ga-ejere ndị na-adịghị amasị uto nke apricots apịtị. Ngwunye a ka mma iji esi nri kwa ụbọchị rie nri ọhụrụ.
Nri bara uru na nnukwu glucose ga-enyere aka belata. Ọ nwere ike na a ga-anọchi ya na-abụkarị sweets na ụdị sweets na achịcha. A na-akọwa uru nke apricots a mịrị amị mgbe ọ na-efu ọnwụ site na di diuretic di nwayo na mmetụta nke laxative. A na-enye ezigbo utịp site na ụbọchị ibudata na apricots apịtị. Maka otu ụbọchị, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ jiri iko abụọ nke mkpụrụ osisi, na-ekpo ọkụ na mmiri mmiri. Ihe na-esi na ya pụta kwesịrị ịṅụ mmanya ma ọ bụ kọfị.
Mmebi ka akpọrọ apricots
O di nwute, mgbe mgbe n'ime n 'ulo oru mmeputa nke apricots apuru apuru ka eji ogwu sulfur dioxide. A na-eji ya
Sulfur dioxide nwere ike ibibi vitamin B1, nke dị na apricots, nakwa, na-ejikọta na ahụ nwere ike ime ka mmeghachi ahụ na-adịghị mma, ụkwara ume ọkụ, edema pulmonary . Karịsịa, ichetara nke a banyere ndị inyom dị ime, n'ihi na uru nke apricots a mịrị amị n'oge ime dị anya. Iji apricots a mịrị amị dị ka nri nri ga-aghọ isi iyi nke vitamin na mineral maka mama na nwa, karịsịa n'oge oyi. N'ụzọ dị mma, iji wepụ ihe na-egbu egbu dị mfe - tupu i jiri ya mee ihe, wụsa apricots a mịrị amị na mmiri mmiri na-esi ọnwụ 10-15 nkeji.