Egwu nke oghere a gbara oghere

Claustrophobia ma ọ bụ egwu nke oghere a na-akpọchi, bụ otu n'ime ụdị phobias kachasị ọnụ nke oge a. Ndị na-ata ahụhụ site na ya na-enwe nsogbu site na ịnọ na ebe ọ bụla a na-ezochi. N'oge agha nke egwu ha nwere ike iku ume, ịma jijiji, iyi mmiri, na ikpe ndị siri ike, ọbụnadị enweghi ike nghọta. O yiri ha na mgbidi na ụlọ dị iche iche na-agbakasị ha gburugburu ma na-achọ ịkụpịa ha, enwere mmetụta na oxygen ga-akwụsị n'oge na-adịghị anya, ha agaghị enwe ihe ọ bụla na-eku ume.

Ana m anwụ!

Ihe mere kpatara nsogbu a ji na-atụ egwu ọnwụ, nke, n'ụzọ, dị n'ime ihe niile dị ndụ. Nanị na nke a, ọ na-agbanwe n'ime ekwentị nke oghere a na-emechi, nke nsogbu nrụgide na-adịgide adịgide nke ogologo oge na-anọchibido n'ọnụ ụlọ mechiri emechi (dịka ọmụmaatụ, na igwe elu).

Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na claustrophobia na-esiri ya ike ikuku na ikuku, ha anaghị agbada n'ime metro, na-ahọrọ ka ha na-eme njem site na ala. Ọtụtụ mgbe, a na-egosipụta ihe mgbaàmà nke egwu nke oghere dịpụrụ adịpụ na ndị nwere nanị onye na-ekiri ndị na-ahụ maka ahụhụ nke ogologo oge nke ndị ọzọ na ya. Achọpụtara na mgbe ala ọma jijiji siri ike ọnụọgụgụ nke "ndị nwe" nke phobia dị otú ahụ na-amụba n'ọtụtụ oge, ọtụtụ n'ime ndị na-adịghị ata ahụhụ n'onwe ha, ma anya ha hụrụ ozu nke ndị e gburu egbu n'okpuru nsị.

Na-alụso ndị mmụọ ọjọọ gị ọgụ

Mgbe ụfọdụ claustrophobia na-enweta ezigbo nkọ ma onye ọ bụla aghaghị ịgbanwere ọkachamara maka enyemaka. Ọ bụrụkwa na a kwadoro onye ọrịa ahụ na nchoputa nke egwu nke oghere a na-akpọ, mgbe ahụ, a na-emekarị ọgwụgwọ na usoro "wedge-wedge". Ọ na-agụnye n'eziokwu na a na-eduga mmadụ n'ime obere ime ụlọ, nke a na-eduzi mgbidi ya n'otu akụkụ na ibe ya ma dị warara dịka otu na-eme ka ọ dịkwuo elu. Ná mmalite, onye ọrịa ahụ na-etinye ebe ahụ, na ike, na nkeji ole na ole. Na-esote ụbọchị, oge eji 'ụlọ ahụhụ' na-amụba ntakịrị. N'ụbọchị nke atọ - ntakịrị ihe. Nke a na-aga n'ihu ruo mgbe onye ahụ na-ata ahụhụ site na claustrophobia maara nke ọma na enweghi ihe ize ndụ, ma ọ dịghị ihe na-eyi egwu ya. Na mbu, ọ na-anụ olu onye na-ahụ maka mmekọrịta uche ya, bụ onye na-agwa ya okwu mgbe niile, na-adọpụ uche ya pụọ ​​n'echiche ụjọ. N'ọgwụgwụ ikpeazụ nke ọgwụgwọ, mgbe isi ihe mgbaàmà nke egwu nke ịkọchi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ, onye ọrịa ahụ na-etinye oge n'ime ụlọ dị warara na nkịtị, na-amụta ịchịkwa onwe ya na iji usoro iku ume ụfọdụ nke na-eme ka ọnụ ọgụgụ nkwụsị kwụsị.

N'ọnọdụ ọ bụla, ọ bụ mgbe niile ka ị ga-ewepụsị phobias bụ ịma na ha na-etinye ndụ dị ukwuu. Ozugbo mmadu malitere imata nke a ma nwee ochicho imegide ndi mmuo ojoo n'ime onwe ya, o kwusi ibu ohu nke egwu ma wepu ugbua nke neme ka o nwe mmeri. Cheta, isi ihe bụ ịchọrọ, ndị ọzọ bụ ihe gbasara usoro.