Claustrophobia bụ ọrịa nke maara anyị nke ọma na fim na-atụ ụjọ. Claustrophobia bụ egwu nke oghere a na-ekpochi - elu, obere ụlọ, ụlọ ịsa ahụ, solarium, wdg. Tụkwasị na nke a, egwu na-emekarị ebe ndị mmadụ na-enwe nnukwu mkpọchi nke ndị mmadụ, nke na-eme ka mwakpo claustrophobia na ụgbọelu ahụ. Onye na - arịa ọrịa a na - atụ egwu na ọ ga - arịa ọrịa, ọ na - achọkwa ịbịaru nso n'ọnụ ụzọ, n'ihi na ọ na - atụ egwu na naanị ya nwere ike ịhapụ ụlọ ahụ. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na onye dị otú ahụ achọpụta na ọ bụ ọnọdụ na-adịghị mma, ọ na-ekpuchi ya na ụjọ na ụjọ.
Claustrophobia: mgbaàmà
Iji chọpụta claustrophobia, ọ pụtaghị na ị ga-abụ onye na-agwọ ọrịa uche, n'ihi na ihe mgbaàmà ya na-egbuke egbuke. Ndị a gụnyere:
- egwu nke oghere dịpụrụ adịpụ;
- egwu nke ebe nnukwu ụyọkọ mmadụ;
- ịbawanye ụba na ọnọdụ na-adịghị mma;
- emetụ obi n'obi na ọnọdụ na-adịghị mma;
- egwu egwu.
O yighị ka ọnọdụ dị otú ahụ nwere ike ịghọ ihe mgbagwoju anya na ihe ọzọ, n'ihi na mmadụ na-atụ ụjọ mgbe ọ bụla ihe ọhụụ yiri ka ọ na-eme.
Claustrophobia: akpata
Tupu ị gbalịa imeri claustrophobia, ọ bara uru ilele ebe o si bịa. Dị ka a na-achị, nke a bụ otu n'ime ihe ngosi nke nsogbu uche nke na-eso ndị na- adịghị ahụ .
Ruo ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtabeghị otu ndepụta nke ihe ndị na-eduga ná nbibi nke ụdị phobia dị otú a. Naanị ihe a maara nke ọma - claustrophobia na-esochi esemokwu dị n'ime obodo. Ọtụtụ mgbe, ọrịa ahụ na-esi na ya pụta na-enwe mmetụta uche dị njọ, dịka ọkụ na ihe nkiri ihe nkiri, wdg. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-achọ ikwere na claustrophobia si na nwata, ma ọ bụ site n'echiche nke ihe ize ndụ mara na afọ mbụ nke ndụ.
Ọkpụkpụ custrophobic
Onye ọ bụla nke na-arịa ọrịa dị otú a na-ebi ndụ site na nrọ nke ịmụta ụzọ isi kpochapụ claustrophobia. Nke bụ eziokwu bụ na ọ na-esi ike ịgwọ ọrịa dị otú ahụ, a gaghịkwa edozi ọgwụ nke onwe gị. Jụọ onye na-agwọ ọrịa uche ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa uche - onye ọkachamara ga-akọwa usoro ọgwụgwọ ma hụ mgbanwe.
Na ajụjụ banyere otu esi agwọ gwọọbia, mgbe mgbe ọ bụ ọrụ dị oke aka na-eme site n'oge onye ọrịa ahụ tụgharịrị. Na mbụ ọrịa ahụ, ọ dị mfe na-emeso. Ọ na-esikwa ike ịhazigharị ihe ndị na-adịghị ala ala ma na-ejidekarị ya. Dị ka a na-achị, onye ọrịa ahụ chọrọ ọgwụgwọ dịgasị iche iche, ebe ọ bụ na e mebeghị otu ọgwụ maka claustrophobia. Onye ọrịa ahụ bụ ọgwụ ọgwụ psychotropic, nke belata mmetụta nke esemokwu na ụjọ.
Ihe ọzọ nke ọgwụgwọ claustrophobia bụ hypnosis. Dika nchịkwa, ọtụtụ sessions nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, ya na ọgwụgwọ ọgwụ na-ahụkarị ọganihu.
Ọtụtụ mgbe, ndị ọkachamara na-enye mmadụ ndụmọdụ ka ọ na-arụ ọrụ ma na-anọghị onwe ya, na-eduzi ọzụzụ autogenic. Ọ na-enyere aka na ịnagide mmalite nke mwakpo egwu, ma belata ya.
Ọ bụrụ na ị jụ ịgwọ ọrịa na adịghị arụ ọrụ, mgbe ahụ, ọrịa gị ga-emesị bụrụ nke na-adịghị ala ala. Mgbe ahụ ọ ga-esi nnọọ ike imeri ya. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịmepụ ọtụtụ ọnọdụ metụtara ịdaba na oghere a na-emechi, nke a agaghị enyere gị aka. N'ụzọ dị iche, otu ihe ahụ, mgbe ị nọ n'ebe ị na-akpachara anya, ị ga-enweta nsogbu kachasị njọ. Atụla egwu ịjụ maka enyemaka: ọ bụghị onye ọ bụla chọrọ ọgwụ, n'ihi ya, a ga-enye gị usoro ọ bụla nke ọgwụgwọ nke ga-enyere gị aka.