Ọ nwere ike ịchọta otu egwuregwu nke ike nke ga - enyere aka ịlụ ọgụ karịa amara na nwanyị, aghụghọ nke mmegharị, ịdị mma? Ọ na-apụta na nke a abụghị naanị o kwere omume, ma ọ dịwo anya e mepụtara ya. Gymnastics na-atọ ụtọ - gịnị ka aha ahụ pụtara? Na mbu, o doro anya na anyị na-ekwu okwu gbasara ihe mara mma na nkà, mana n'otu oge ahụ, nke a bụ mgbatị ahụ, nke pụtara na ọ bụghị mmega ahụ dị mfe. Ka anyị lebakwuo anya, na nke a, maka ugbu a, ọ bụghị ihe niile anyị nwere ike igwu egwu.
Akụkọ
Egwuregwu gọọmenti dị mma malitere site na "ịgba egwú free" nke Isadora Duncan. Onye na-agba egwú na-akwa ụkwụ n'elu ụkwụ ya, nke a bụ ihe ọhụụ mgbe ịmechara ihe omume ntụrụndụ ahụ. Site na agba egwu n'efu, e nwekwara usoro ntụpọ ndị ọzọ, dị ka Contemporary na Jazz Modern.
Kemgbe ihe karịrị otu narị afọ, egwuregwu mgbatị ahụ bụ egwuregwu mba na Finland na Estonia, a na-enwekwa asọmpi na ntụrụndụ ihe ụtọ kemgbe afọ 50 nke narị afọ gara aga. Kwa afọ, a na-agba Ngwá Agha Ụwa, Federation of Aesthetic Gymnastics, n'agbanyeghị na ọ bụ nwata, na-ekpuchi ihe karịrị mba 10 nke ụwa.
Egwuregwu Ọkachamara
Ugboro ugboro, ejiji nkà na-eme ka egwuregwu gọọmenti na-atọ ụtọ. N'ezie, e nwere ọtụtụ ihe dịgasị iche iche, ma isi ihe dị iche iche nke egwuregwu ntụrụndụ na-emegide nkà ihe ọmụma niile. Maka mgbatị ahụ, ọ dị ezigbo mkpa na ụmụ agbọghọ ndị na-amalite itinye aka na-agbanwe agbanwe, ma ọ bụrụ na enweghi ike ime mgbanwe, mgbe ahụ a naghị ewere nwa ahụ. Ihe kachasị mkpa nke egwuregwu gymnastics bụ na onye ọ bụla nwere ike ime ihe ọ bụla: ma nwa ma okenye, na-enweghị ike. Omume niile dị oke aka maka ahụ mmadụ, mgbanwe na-amalite nke nta nke nta, ọ dịghị onye na-achọ ka ihe omume Olympic mee.
N'ezie, egwuregwu ntụrụndụ dị mma maka ụmụaka bụ egwuregwu ọkachamara. Kemgbe mmalite nke afọ 2000, òtù mba dị iche iche amalitela ịrụ ọrụ, na asọmpi dị iche iche dị iche iche na-eme mgbe nile. E debanyere umuaka n'òtù dị iche iche nke afọ 4.
Egwuregwu Amateur
N'ihe banyere ntụrụndụ na-atọ ụtọ maka ndị okenye, enweghị mgbochi. N'ihi nkuzi ndị ị ga-abụ ndị amara, ndị na-agbanwe agbanwe, ahụ ga-erube isi na gị, ọ dịghị uru ịtụtụrụ uru dị ukwuu nke ọrụ dị otú ahụ maka ahụ ike anụ ahụ na nke uche.
Ma nke ahụ abụghị ihe niile. Enwekwara ihe ndeputa nke gymnastics aesthetic - aesthetic aerobics. Egwuregwu dị iche iche dị egwu, mmeghari ọsọ ọsọ ọsọ, mmemme ntụrụndụ na-atọ ụtọ bụ ịdị mma nke mmegharị egwú, na njiko ọnụ ị na-eme ka egwuregwu dị mma, na ịgba egwú. A na-echekwa ụda nke aerobics, mana aestheticism na-adịkwa, site na nchikota a, ị nwere ibu dị ike na akụkụ na usoro niile, na oke ibu, nke ga-ahapụ gị n'oge na-adịghị anya mgbe ọzụzụ ahụ gasịrị.
Home
Ngwá egwuregwu ahụike nwere ike ịbụ ezigbo iche iche nke aerobics maka ụlọ. Ịchọghị ihe ndekọ ọ bụla, ọ bụghị ọtụtụ ohere, isi ihe bụ ezigbo ọnọdụ na egwu ziri ezi. Egwú nwere ike ịbụ ụdị dị iche iche, naanị ọnọdụ bụ na egwu kwesịrị itinye ihe nkwụsịtụ ma mee ka enwe mmetụta dị mma site na mmega ahụ gaa na nke ọzọ. A na-ahọrọ egwu maka ụlọ ntụrụndụ dị mma n'otu n'otu maka ọhụụ ọ bụla.
Mmeghari mmezi
Na mmiri na-aga n'ihu, nke a na-egosi na egwuregwu gymnastics na-atọ ụtọ, mana ga-adị ugbu a:
- arụ ọrụ;
- Jumping;
- swings;
- jumps;
- nkwado dị iche n'etiti ndị na-eme egwuregwu;
- usoro ịgba egwú;
- atụgharị.
Onye ọ bụla na-arụ ọrụ bụ ihe ezi uche dị na ya na nke gara aga. Maka ime egwuregwu mmega ahụ ị ga-achọ ike, ike, mgbanwe na plasticity. Otú ọ dị, emela ka ọ bụrụ na ihe a niile adịghị. Nwee ọzụzụ na emela ngwa ngwa. Ị ga-amụta ihe niile.