Ekeghari bụ ọzụzụ na-agụnye ụdị omume atọ: ntuli elu, cardio na mgbatị ahụ. Ya mere, ejiji akwa kwesịrị ịdị mma maka ụdị ọrụ ọ bụla. Egwuregwu egwuregwu nkịtị ebe a agaghị arụ ọrụ maka ihe abụọ:
- na mbụ, ha na-eji akwa ákwà na-eme ha, n'ihi ya, ha adịghị mfe maka ịme ụfọdụ omume;
- Nke abuo, a na-ebipụ mkpịsị aka dị otú ahụ, n'ihi ya, echekwala aka niile n'aka oku.
Kedu ụdị uwe ị ga-ahọrọ maka ọkpụkpụ?
Mgbe ị na-ahọrọ glove glo-glove, ṅaa ntị na ha anaghị etolite, n'ihi na ihe dị otú ahụ na-eme ka ọkpụrụkpụ nke njigide dịkwuo elu, na akwara nke isi agha ga-ada mbà. Na iji jide n'aka na ogo na ọdịdị nke uwe dị nnọọ mma nye gị, na-ejidesi aka gị ike. Mgbe ahụ, wrinkles agaghị ehicha. Ndị na-ewu ewu kachasị ewu ewu maka uwe ndị e ji ejiji bụ:
- Mechanix . Ndị a bụ ndị na-adịgide adịgide ma dị elu, na-enye nchebe nke aka n'oge ọ bụla omume. Otú ọ dị, ihe ahụ nwere ihe mgbakwunye akpụkpọ anụ, nke na-eme ka nkwụ ahụ dịkwuo njọ.
- Reebok . Na-enye uwe kacha mma dị taa. Reebok amalitela iche iche uwe nchebe maka cross cross. A na-emepụta ha n'ụzọ zuru ezu site na ntinye ntutu, ma nweekwa ihe ntinye abụọ maka mmiri mmiri. Ma ego, n'ezie, dị nnọọ elu.
- Ụdị ndị ọzọ na-eme ka ịkwado maka ntụrụndụ ma ọ bụ baseball, dịka ọmụmaatụ. Ha dị nnọọ ka oghere Reebok, ọ dị ọnụ ala. Ma n'ihi ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị na-emepụta ihe ị nwere ike ịhọrọ ụdị nke dị iche iche na nbipụta.
Ihe ọ bụla ị na-ahọrọ, ihe kachasị mkpa bụ na uwe ndị ahụ na-ejide aka n'ọbụ aka ma mechie mkpịsị aka. Ihe omume nke crossfire ga-enwe nchebe karịa ka ọ ga-arụpụta.
| | | |
| | | |
| | | |
