Mmetụta nke ibu arọ n'ime afọ bụ ihe ọtụtụ mmadụ maara. Ọ dị nnọọ iche na ihe mgbu ọ na-eme ma weta ọtụtụ nsogbu. Ihe kpatara nsogbu dị iche. Ma ọbụlagodi maka ndị na-eduga ná mwakpo oge na-adị mkpirikpi, ọ dị mkpa ka a dọta mmasị. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike izute nsogbu na-adịghị mma nke nsogbu ahụ.
Kedu ihe nwere ike ịdị n'ime afọ?
N'ime ahụ ike zuru oke, nri na-abanye n'ime eriri afọ n'ihi mmegide nke nsị nke afo. Ọ bụrụ na ụzụ na-echegbu onwe ya, nri agaghị aga ngwa ngwa gaa ebe ikpeazụ ya, ụfọdụ n'ime ya na-egbu oge n'ime afọ. N'ihi n'eziokwu na ọ pụghị ịgbada ala ruo ogologo oge, ọ na-enwe mmetụta nke ịdị arọ.
Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụhaala na a na-agbaji ihe oriri n'ime afọ, gas nwere ike ịmalite. Nke ikpeazụ gbatịa akụkụ ahụ. N'ihi ya - obi na-adighi mma nke ichikota afo.
Ihe na-akpata bloating na mmetụta nke ibu arọ n'ime afọ
Ọtụtụ mgbe, mmetụta dị nro na-esite na-eri nri dị arọ maka akụkụ ahụ na-eri nri ma ọ bụ iji nri eme ihe. Ka a sịkwa ihe mere ọtụtụ ememe Afọ Ọhụrụ ji ejikọta na afọ. Ihe niile n'ihi na nke a bụ oge oriri na-adịkarị, mgbe ị ga-agọnahụ onwe gị na ihe ọzọ na-atọ ụtọ dị nnọọ ike. N'ihi ya, ị ga-enwe afọ ojuju zuru ezu.
Ọ dabara na, "mmemme" afọ nke afọ na-agabiga ngwa ngwa. O kwesịrị ịkpachara anya ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere nrụrụ dị oke n'afọ. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ:
- Ndị ọkachamara maara ihe na-adụ ọdụ iri nri na-eji nwayọ ma tụọ. Ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka ụtọ ya dịkwuo ụtọ, kama ọ na-echebekwa usoro nsị gị. Ọ bụrụ na ị na-eri ngwa ngwa, yana nri na afo na-enweta ọtụtụ ikuku. N'ihi nke a, usoro mgbaze nri na-egbu oge.
- Ọtụtụ mgbe mmetụta nke oke dị n'ime afọ na-apụta na ndị ahụ na-eme ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu.
- Àgwà ọjọọ nwere ike ime ka obi ghara iru gị ala.
- N'akwụkwọ ụfọdụ, ụfọdụ n'ime ụmụ nwanyị, oké njọ na afo na bloating bụ ndị na-emerụ onwe ha egwu.
- Otu n'ime nsogbu ndị kachasị njọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke akụkụ ahụ na-egbu nri.
Nnukwu ike n'ime afọ na mmebe ihe pụkwara ịpụta n'ihi enweghị ike iji mmiri eme ihe. Iji gbochie ihe ndị a na-adịghị mma, anaghị aṅụ nnukwu mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ọ bụla ọzọ ozugbo ị risịrị nri. Nke a na - ebelata ihe onwunwe nke hydrochloric acid, ma, ya mere, na - egbochi usoro nsị nri. Na mgbakwunye, n'ihi mmiri mmiri, ọnụ ọgụgụ nri nke na-abanye n'ime afo na-aba ụba na akụkụ ahụ ga-emerụ ihe ọzọ.
Kedu ihe ị ga-eme iji kpochapụ ntụpọ n'ime afọ?
Ụfọdụ ndụmọdụ bara uru:
- N'ezie, ndụmọdụ bụ isi bụ ịghara iri nri. Ọ bụ ihe ziri ezi karị iri nri na obere akụkụ, ma ọtụtụ ugboro ugboro atọ n'ụbọchị.
- Na-egbochi ịdị arọ n'ime afo, na-eri nri nke na mgbe ị risịrị nri, e nwere mmetụta nke ezughị ezu zuru ezu.
- Ọ bụrụ na nri anaghị enyere aka, gbalịa ịkpọ nri dị iche iche . Usoro a maara nke ọma ọ bụghị nanị site na akụkụ ahụ dị nsị, kamakwa site na ahụ dum.
- Ngwa ngwa ịnagide nrụgide dị arọ na afọ na ọgbụgbọ ga-enyere decoction nke yarrow. Ịkwesịrị ịṅụ ọgwụgwọ a 100 ml ugboro abụọ n'ụbọchị maka ọtụtụ izu.
- A gha etinye mmiri na mmiri tupu esi nri. Mgbe nke ahụ gasịrị, ahụ ga-eme ka ha dịkwuo mfe karị.
- Mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịchekwa onwe gị site na ike ndọda n'ime afọ site n'ịhapụ chocolate. A kwadoro ya na mgbakwunye nke mmiri ara ehi na shuga - ngwaahịa abụọ, na-eme ka e nwee ikuku gas.