"Chee echiche, isi, m ga-azụta okpu" - mgbe ụfọdụ, mantra a na-enye aka nweta nghọta, mana ọtụtụ mgbe ọ na-akpata mkpasu iwe n'ihi enweghị ike ime ka ụbụrụ rụọ ọrụ 100%. Ọ ga-ekwe omume? Eleghị anya, ịkwesịrị ịnwe ike pụrụ iche dị iche iche iji nwee ike itinye uche na oge ọ bụla ma dozie nsogbu niile dapụtara. Nke a bụ eziokwu, ma ikike ọ bụla dị mkpa ka e mepụta, ma e wezụga, e nwere ọtụtụ usoro ga-enyere aka rụọ ọrụ ụbụrụ.
Kedu otu esi eme ka ụbụrụ na-arụ ngwa ngwa ma dị mma?
- Sayensị amabeghị ihe niile banyere ụra, mana otu ihe doro anya - enweghị mmasị na-emetụta ma anụ ahụ ma nke uche. N'ezie, onye ọ bụla kwesịrị izu ike n'otu n'otu: mmadụ nwere ike ihi ụra ehihie 7 kwa ụbọchị ma nwee mmetụta dị ukwuu, onye ọzọ na awa 9 na-ejidekwa ohiri isi ezughị. Ya mere, ọ bụrụ na ị kwenyesiri ike na enweghi ike izu ike na nzuzu gị, mgbe ahụ, uzommeputa esi eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ ka mma iji hụ na ị na-ehi ụra nkịtị. Ọ dị mkpa ka ị mee nke a kwa ụbọchị, ọ bụrụ na ịnweghị ụra zuru ezu otu ugboro, mgbe ahụ n'echi ya iji jupụta nhụjuanya na ọkara ị nwere ike, mana ịjụ oge ụra nkịtị ga-edozi maka ogologo oge.
- Iwu nke abụọ maka imeziwanye ụbụrụ bụ nri kwesịrị ekwesị. Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị iji nye calorie ahụ, ma nyekwa ya ihe ndị dị mkpa iji wepu ume dị ụbụrụ mkpa. Lecithin (àkwá, ahịhịa azụ, abụba na-enweghị nchịkọta mmanụ), coenzyme Q10 (beef, ahụekere, azụ asa), vitamin na mmiri ara ehi abụba (azụ, nri mmiri, mmanụ na-esi nri, àkwá, anụ) bụ ezigbo enyemaka.
- Ụzọ ọzọ iji mee ka ụbụrụ na-arụ ngwa ngwa bụ ime ka ọbara dịkwuo mma. Ya mere, ụdị ọrụ ọ bụla ga-aba uru na nsogbu nke mgbagwoju anya. Ịgaghị aga ụlọ mgbatị, ị nwere ike ịga ije na nri ehihie ma ọ bụ mgbe ị gasịrị ọrụ.
- Gbalịa ịchịkwa omume gị. Nke bụ eziokwu bụ na anyị na-eme ọtụtụ ihe na-akpaghị aka, n'echeghị echiche. Ọ bụrụ na ị maara ọkwa nke ọ bụla, na-etinye uche kpamkpam n'otu ihe, ọ ga-eme ka uche nke ihe na-enweghị isi chegharịa, nke ga-enye ohere maka echiche ọhụrụ.
- N'ịchọpụta ọrụ nke ụbụrụ, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ọ nwere mmetụta pụrụ iche na ọrụ egwu. N'ikpuru, echiche ndị a adịwo ogologo oge, ma sayensị ndị gọọmentị adịwo anya weere ha dị ka ndị na-enweghị isi. Ugbu a ndị ọkà mmụta sayensị kwenyesiri ike na egwu nke na-eme ụbụrụ na-arụ ọrụ, Otú ọ dị, obi abụọ abụọ. Ha jisiri ike na-emekọ nanị n'eziokwu bụ na egwu oge a na-akpali ụbụrụ.
Ndepụta ọrụ:
- Ndị Ọchịchị Cinematic - Mbụ Ìhè
- Caliban - I Am Rebellion
- Akissforjersey - Agha
- Asking Alexandria - Hysteria
- Omharmonic - Ncheta
- Ndị Ọchịchị Cinematic - Kwa ụbọchị
- Beethoven - Sonata ìhè
- Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
- Abu Ali na Abu Muhammad - Kuntu Maitan
- Craig Armstrong - Piano Works
Na otu ndụmọdụ dị mkpa - emela ka ịmata ihe. Ọ bụrụ na ị na-atụgharị onwe gị anya mgbe ọ bụla na ihe ọmụma ọhụrụ, ụbụrụ ga-arụ ọrụ mgbe niile, ozugbo ọ bụla ịchọrọ ịmụta ihe, mgbe ụbụrụ agaghị enwe mkpa ijide onwe ya na ụda, ime ihe ndị a na-emekarị, karịsịa maka nsogbu na ọ dịghị mkpa.