Ọ na - eme na ụbọchị anaghị abịa site na mmalite - mkpọchi ahụ agbajiri akpụkpọ ụkwụ kachasị amasị gị, mmiri ozuzo na - ezo n'okporo ámá, onyeisi ahụ na - ezutekwa onye ọjọọ na onye na - arụ ọrụ. N'ezie, na nke a, mmadụ apụghị izere ịda mbà nke mmụọ nsọ, ọ bụrụ na ihe ọjọọ dị otú a emee mgbe nile, mgbe ahụ ịda mbà n'obi . Otú ọ dị, enwere ụzọ isi mee onwe gị obi ụtọ, ọ bụrụ na ihe niile dị njọ, na ndị a ga-agwa ha n'isiokwu a.
Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ?
N'ezie, ihe mbụ ị ga-achọ iji dọpụ uche. Ọ dịghị mkpa ihe - isi ihe bụ ime ka ọrụ ahụ na-atọ ụtọ. Onye ọ bụla na-enyere aka ịgụ akwụkwọ, onye ọ bụla nwere mmasị ịdọrọ, ihe ọ ga-eme, dee uri, wdg. Ndị na-enwe mmetụta na-enweghị ike ịhapụ ụlọ ahụ, ịnwere ike ịkwado ịgagharị, ma ọ bụ ọbụna tinye ego n-ego gị n'akpa uwe gị. ma gaa ịzụ ahịa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ndị mmadụ na-enwe nsogbu ego, ị nwere ike ịme onwe gị mgbe ọ bụla ị na-enweghị ego ma ọ bụ obi ụtọ.
E nwekwara ngwaahịa ndị na-ebuli ọnọdụ, na nke ugbu a, gwa ya. Nke mbụ, ndị a bụ unere. Ha nwere endorphins na serotonins - hormones nke ọṅụ na ndị nkịtị. Ihe ndị a na-arụ ọrụ na ntụrụndụ dị na ụbụrụ, na-akpali ya. Ezi obi ụtọ na chocolate. Ya mere, egbula onwe gị na obi ụtọ ịga n'oge a na-ejegharị na cafe ma mee onwe gị ihe na-atọ ụtọ. N'ụlọ, ịnwere ike ịkwanye igbe nke sweets ma gụnye ụfọdụ egwu ma ọ bụ egwu kachasị amasị. Ọ bụghị nanị na a machibidoro ịgba egwú, ma a na-anabatakwa ya!
Kedu otu esi eji obi ụtọ na-arụ ọrụ?
N'ezie, a gaghị anabata usoro ndị a niile n'oge ọrụ ọrụ, ma ị nwere ike ịdọpụ onwe gị site n'ịhazi ndokwa na tebụl gị: dowe akwụkwọ gị, wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa, ma kesaa ha na ngalaba ndị a chọrọ maka ụlọ ndị ọzọ, n'otu oge ahụ na-akparịta ụka na ndị ọrụ ibe gị na nke a. Ụzọ kacha mma ị ga - esi dọpụ uche bụ ịmechasị onwe gị n'ọrụ ahụ, n'enyeghị onwe gị ohere ịme ihe. Na n'ozuzu ya, ọ bụrụ na enwere ihe kpatara ihe kpatara ịda mbà n'obi, ọ ka mma ịme ngwa ngwa, wepụ nsogbu dị ugbu a. Ọ bụrụ na enweghi ike ime ya, mgbe ahụ ị nwere ike ịkọrọ onye ọzọ ihe ọ bụla, wụpụ mkpụrụ obi gị ma nweta akụkụ nke nkasi obi.
Ezi ọrụ ma nwee klas na mgbatị ahụ, nakwa ụdị ọzụzụ ndị ọzọ. Ime ihe ọma ọ bụla a na-emeghị nke ọma ga-eweta ọṅụ na obi ụtọ, na ọtụtụ obi dị mma na-enwe ike igosi ụmụaka ma ọ bụ anu ulo!