Mbido aka na abalị - akpata na ọgwụgwọ

Ụra siri ike ma dị mma bụ isi ihe na-eme ka ụbụrụ na ahụike zuru ezu mgbe ị gbalịsiri ike na-arụ ọrụ kwa ụbọchị. Ya mere, echefula ihe mgbaàmà dị otú a dị ka ụda na ogwe aka n'abalị - ihe kpatara na ịgwọ ọrịa a nwere njikọ chiri anya. Naanị mgbe nkọwa zuru oke nke ihe kpatara nsogbu a, ọ ga-ekwe omume iwepụ ya kpamkpam.

Ihe kpatara ụda aka na aka na abalị

Ihe omuma nke a akowara abughi ihe omuma. Mgbe ụfọdụ, nke a na-eme n'ihi ọnọdụ ahụike ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ:

Maka ihe ndị a, nkwụsị aka na abalị anaghị achọ ọgwụgwọ. O zuru ezu iji gbanwee pajamas gị ma ọ bụ ebe a na-eche nche maka nsụgharị freer, ịzụta ngwongwo orthopedic matrress na ohiri isi, ma nye obere oge iji gymnastics ntụrụndụ pụrụ iche mgbe ụbọchị ọrụ siri ike.

Ndị ọzọ, dị ize ndụ karị, ihe kpatara ya, bụ nke aka na-adaba na nrọ:

Ngwá ọgwụ ọjọọ maka nkwụsị aka na abalị

Enweghị usoro usoro ọgwụgwọ ụwa maka usoro ọgwụgwọ na ajụjụ, ebe ọ bụ na ọrịa dị iche iche na-akpata ya, nke ọ bụla na-achọ ka onye ọ bụla bịa.

Iji họpụta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ọ dị mkpa ileta ọtụtụ ọkachamara:

Mgbe ịkọwachara nyocha ahụ kpọmkwem, a ga-atụle usoro ọgwụgwọ na-ewere ọnọdụ normalization nke ọbara mgbali, mgbasa ọbara, na-arụ ọrụ mgbọrọgwụ akwara, ịmaliteghachi nke adịghị mma micronutrient na vitamin. Ihe dị mkpa dị mkpa bụ usoro nkà mmụta ahụike (ịhịa aka n'ahụ, mmetụta ntuziaka), yana mgbatị ahụ.

Ọgwụgwọ nke ụda aka na abalị na ọgwụgwọ ndị mmadụ

Ọgwụgwọ ọzọ na - enye ụzọ dị mfe ma dị irè iji belata ọnọdụ ahụ. Ọ dị mkpa icheta na ihe ndị na-esonụ adịghị ewepụ ihe kpatara nkwụsị aka, kama ọ ga-ebelata obere nsogbu ya.

Aka na-ehicha

Efrata:

Nkwadebe na ojiji

Nri akwukwo nri nri, tinye ya na karama ma wunye ya na mmanya. Ngwọta ọnwụ maka otu izu, igbapu. Dee ihe mejupụtara n'ime mkpịsị aka tupu ị lakpuo ụra. Tinyegharịa usoro kwa ụbọchị maka ọbụlagodi ụbọchị 14.

Otu n'ime ọgwụgwọ ndị kachasị dị irè maka ịmị aka na abalị bụ mkpọ mmanụ aṅụ. Ị na-etinye ihe a na-ahụ anya nke ịkpa aṅụ na aka gị n'ime akwa oyi dị nnọọ mkpa ma tinye akwa globe maka 45-90 nkeji tupu ị lakpuo ụra. Iji melite ala, naanị 4-5 usoro zuru oke.

Ihe yiri nke a nwere mpikota onu na anu ogwu nke ugbo. Ekwesiri iji ya mee ihe na-ekpo ọkụ na akwa oyi akwa.