Migraine na Ime

Migraine bụ ọnọdụ na-adịghị mma, nke na-enye nwanyị ọtụtụ nhụsịrị obi. Ọ na-echegbu onwe ya na ndị nne na-atụ anya. Ọzọkwa, n'oge a na-atụ anya ka migraine nwa nwere ike ime ọbụna na ụmụ nwanyị mara mma ndị na-ahụtụbeghị ọnọdụ a tupu oge a.

Ọ na-esi ike ịchụpụ ọpụpụ. Ọzọkwa, ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ "na-adọrọ adọrọ" apụghị ịṅụ ọgwụ niile. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị ihe ị ga-eme maka migraine n'oge ịtụrụ ime, na otu esi egbochi ọrịa a.

Ọgwụgwọ migraine n'afọ ime

Iji mee ka ọnọdụ ahụ dị jụụ ma mee ka migraine dị n 'oge ime ime ga-enyere ụzọ ndị a:

1. Brew na tii ma jiri ihe dika 600 ml n'otu oge. Site na ndenye ọgwụ a, ị kwesịrị ịkpachapụ anya na mmalite nke ịtụrụ ime, yana mgbe ị gafere ọkwa ọkwa glucose ọbara.
2. Fresh kabeeji akwukwo wunye esi mmiri, dịtụ jụụ na-etinye aka na ọnyá ọnya, wee kechie a woolen scarf. Ngwọta ndị a na-enye aka belata mgbaàmà nke mgbu ọtụtụ ngwa ngwa karịa ọtụtụ ngwaahịa ọgwụ.
3. Dinara n'azụ gi ma tinye nkedo isi gi n'isi, wee chere maka oge mgbe ha gbazere.
4. Ghichaa ntutu na mmiri lavender ma ọ bụ otu ajị anụ na-etinye na mmanụ dị mkpa nke lemon balm ma ọ bụ mkpụrụ citrus. Usoro a nwere ike iji naanị ma ọ bụrụ na nne n'ọdịnihu enweghi ihe ọ bụla na-esi na ngwaahịa ndị ahụ.
5. Were mmiri dị jụụ (okpomọkụ mmiri kwesịrị ịdị na 22 ruo 27 degrees), ogologo oge adịghị agafe 5 nkeji. Usoro a dị irè na-enyere aka ọ bụghị nanị inye aka na-egosipụta mmịpụta migraine n'ahụ ndị inyom dị ime, kamakwa iji gbochie mmepe nke veins veinsose.
6. Iji mee ka ịkpụ aka na isi na olu.

N'ọnọdụ ụfọdụ, isi ọwụwa na mgbaàmà ndị ọzọ nke ọrịa ahụ nwere ike iwepu ọgwụ ndị dị ka Paracetamol na Ibuprofen. N'ime oge echere nwa ahụ, a ga-ewere ha na obere usoro, na-enweghị nchegbu maka ahụike nke nwa ọhụrụ. Ọ bụrụ na ọgwụ ndị a adịghị enyere nwanyị ahụ na-arịa ọrịa aka, ọ ghaghị ịṅụ ọgwụ ọjọọ ka njọ, dịka ọmụmaatụ, Acetaminophen. Ka ọ dị ugbu a, ị nwere ike ime nke a naanị mgbe gị na onye dọkịta na-ekwurịta okwu.

Kedu ihe ị ga-eme iji zere migraine n'oge ime?

N'ezie, migraine n'ime ndị dị ime dị mfe iji gbochie karịa na-emeso. Iji zere ihe ịrịba ama na-adịghị mma nke ọrịa a, a ghaghị ịhụ aro ndị a:

1. Rie obere nri kwa awa 3-4. N'otu oge ahụ, nri nke nne n'ọdịnihu kwesịrị ịgụnye ụdị nri dị iche iche, gụnyere anụ, azụ, mkpụrụ akwụkwọ nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi.
2. Gaa dinara ala karịa awa 23 na ụra ehihie 8 n'ụbọchị.
3. Adala mbà.