Mmiri ara ehi bụ ebe a maara nke ọma ọtụtụ mmanụ na vitamin ndị bara uru, nke mkpụrụ nke nne n'ọdịnihu ga-enwe olu abụọ. Ya mere, mmiri ara ehi mgbe ime ime na-aghọ otu n'ime isi ihe oriri ya.
Kedu uru mmiri ara ehi dị maka ndị ime ime?
Isi uru nke mmiri ara ehi bụ na ọ bara ọgaranya na calcium , nke gụnyere mmepụta nke ọkpụkpụ nwa nwa n'ọdịnihu. Na mgbakwunye, mmiri ara ehi nwere:
- mmiri ara ehi (lactose) - carbohydrate, nke na-akwalite absorption nke calcium - site na nke a echiche, uru pụrụ iche sitere na mmiri ara ehi ọhụrụ, ebe ọ bụ na ọ nwere ọtụtụ lactose;
- Ụmụ nwanyị mgbe ha dị ime adịghị achọ ịṅụ mmiri ara ehi, n'ihi na ha na-atụ egwu ịgbakwunye ibu n'ihi oke ọdịnaya nke abụba na ngwaahịa a, ma ọ bụ kpamkpam n'efu - abụba mmiri ara ehi na-adị mfe na-agwụ ike na ngwa ngwa gbawara, ya mere ọ gaghị ekwe omume inweta abụba site na mmiri ara ehi;
- vitamin A, D, otu B, na-emetụta nzụlite ụjọ, usoro muscular, mmegide nke nwa ebu n'afọ;
- amino acids.
Ọkara otu iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na-enyere aka ịkwụsị nrekasi obi n'oge ime.
Ọ bụrụ na mgbe nwanyi dị ime, ọ na-eche ihu oyi, mgbe ahụ, mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ nwere ike ịghọ ọgwụ dị mkpa maka ya.
Ọ bụrụ na ahụ nwanyị nke na-ebu nwa nwere ụdodi iodine, mgbe ahụ, ọ bụ ihe na-adịghị mma iji dochie ya site na iji mmiri ara ehi na iodine n'oge ime ime. Ọ nwere ike ịdị ize ndụ. Ọ ka mma iji ọgwụ ndị pụrụ iche nwere ihe a.
N'ime afọ ime, ị nwere ike iri mmiri ara ehi dị ọcha, ma ọ bụ ịnwere ike ịṅụ tii na mmiri ara ehi , nke dịkwa ezigbo uru, ma tii kwesịrị ịbụ onye na-adịghị ike ma ọ bụghị ọkụ.
Ma, n'ọnọdụ ọ bụla, mmiri ara ehi kwesịrị ịbụ ihe dị mma na nke kachasị mma.
Ịṅụ mmiri ara ehi mgbe ị dị ime dị mma karịa afo efu - ya mere uru bara uru dị n'ime ya ka mma. Aṅụla mmiri ọkụ ma ọ bụ mmiri ara ehi oyi. N'okwu mbụ, ị nwere ike ịnweta ọkụ, nke abụọ - ọrịa catarrhal. Ke adianade do, mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ kpam kpam efunahụ uru ya.
Akwukwo nri di iche iche mgbe ime ime nwere ike dochie anya ghee, nke nwere ihe ndi ozo di iche iche ma akwado ya maka ndi nne di n'ihu.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka mmiri ara ehi bara uru na ime ime, ọ ka mma inye mmiri ara ehi karịa ehi.
Jiri mmiri ara ewu nye ụmụ nwanyị dị ime
Maka mmiri ara ewu buru ibu dị mkpa. Ọ bụ ezigbo akụ nke ihe ọkụkụ, ihe oriri, vitamin na mineral. O nwere vitamin A, B, C, D, E, calcium, magnesium, manganese. Mmiri a bụ nnọọ hypoallergenic ma nwee ọtụtụ beta-casein na n'ime ihe ya na etu mmiri ara nke nwanyị. A na-etinye ahụ mmiri ara ehi mfe site na ehi ma enweghị mmetụta ọjọọ na usoro nsị.