Ọgwụgwọ nke afọ ntachi na-adabere n'ụzọ dị mma na ọdịdị ahụ ike ya. A na - achọpụta nsogbu ahụ ma ọ bụrụ na nsị nke eriri afọ adịghị eme n'ime awa iri abụọ na anọ ma ọ bụ mgbe ọdịda ahụ mere, ma ọ dịghị eweta enyemaka ọ bụla.
Ihe nwere ike ịkpata afọ ntachi
Eziokwu ahụ bụ na eriri afọ ga-agbazikwa otu ugboro n'ụbọchị anaghị adabara mmadụ niile. Nke a bụ isi okwu ahụ. Mana n'ozuzu ihe niile dabere na nri na nri, ụdị ndụ, njedebe àgwà ọjọọ ma ọ bụ ọrịa dị iche iche.
Dịka omume na-egosi, a chọrọ ọgwụgwọ na igbochi ntachi anya n'ihi enweghị ụba n'ime ahụ. Nke a na-emekarị na ndị na-adịghị eri mkpụrụ na akwụkwọ nri zuru oke, ma mmegbu, mmiri, nsen na ihe oriri ndị ọzọ nwere nnukwu protein. Ị nwere ike ịmịnye nri ndị ọzọ site na iri ọka ọṅụṅụ, achịcha ọka wheat dum, bran. Ihe ndị dị otú ahụ ga - eme ka ahụ ghara ịdị na - eme ka anụ ahụ baa ụba, kama ọ ga - amanye afọ na - arụ ọrụ na ike zuru oke.
A na-achọ ịgwọ ọrịa nke ndị mmadụ na ọgwụgwọ maka ihe ndị ọzọ:
- Nwere ọchịchọ ịmebi. Ọ dị ize ndụ ịjụ ịga ụlọ ịwụ ahụ na-atọ ụtọ. Onye ga-eme ya n'ihi na ọ na-eme ngwa ngwa, ndị ọzọ - n'ihi ihere ihere, nke atọ - n'ihi enweghị ike ịhapụ ọrụ. Nke a na - eduga n'ịgbatị ihe ederede. Ọ bụrụ na ị ga-ejide onwe gị mgbe mgbe, ahụ anaghị efunahụ gị, ka oge na-aga, ọbụlagodi ike ịchọta ihe na-eme ka ọ bụrụ nke a na-apụghị ịhụ anya, njiri afọ na-amalite.
- Nchegbu na ịda mbà n'obi. Ihe ndị metụtara ọrịa uche na-emetụta ọrụ nke eriri afọ. Ihe ọ bụla n'ihi na usoro ọ bụla na-achịkwa akụkụ ọ bụla. Ọ bụrụ na mmadụ nọ n'ọnọdụ ịda mbà n'obi ruo ogologo oge, eriri afọ nwere ike ịkwụsị ịrụ ọrụ nke ọma.
- Enweghị mmiri n'ime ahụ. Mgbe ụfọdụ, a ga-emeso afọ ojuju na-adịghị ala ala n'ihi nke a. Ahụhụ nke onye ọ bụla karịrị ọkara mejupụtara mmiri. Ọ bụrụ na ezughị ezu, ọdịnaya nile nke eriri afọ ahụ na-akọrọ. Nke a na - eduga nhịahụ dị na nbibi.
- Ịgba afọ. Ndị nne n'ọdịnihu na-echekarị nrụrụ aka. Ihe niile na - eme na mgbanwe mgbanwe nke hormonal, nke nwere ike belata ọrụ nke eriri afọ. N'okwu ndị na-esote, usoro nke ọdịda siri ike n'ihi mmụba dị ịrịba ama n'ime akpanwa na mkpịsị ụfụ nke eriri afọ.
- Ọrịa. Egwu na-anọchite anya ọrịa nke afọ ma ọ bụ eriri afọ, yana ọrịa ndị dị ka atherosclerosis ma ọ bụ hypothyroidism .
Ọgwụgwọ nke afọ ntachi
Nke mbụ, a na-edozi nsogbu nke afọ ntachi, mgbe ahụ, ọgwụgwọ amalite n'ụlọ. Ọ ka mma ịlụso nsogbu ahụ ọgụ site na ụzọ ndị mmadụ - nri, herbs, mmegharị ọkụ. A na-enyekarị ndị ọrịa ahụ ọgwụ naanị ndị ọrịa ahụ ndị usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ anaghị enyere aka.
Ndị na-emepụta osisi ndị dị otú a bara ezigbo uru maka afọ ntachi:
- buckthorn;
- senna leaves;
- ọbọ nke otu puku puku;
- mgbọrọgwụ nke ịnyịnya sọrel;
- rhubarb mgbọrọgwụ;
- ahihia nke dil.
Na-ekpuchi afo na osimiri kale. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịṅụ otu iko nke kefir nke ọkara abụba kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra.
Na-akpata ma na-agwọ ọrịa afọ ntachi na ọbara na mgbu na ala dị ala
Mgbe ụfọdụ, ụbụrụ na-esonyere ajọ mgbaàmà dị otú ahụ dị ka ọnụnọ nke ọbara na stool ma ọ bụ ọnyá na azụ na afo. Na-egosi ihe ịrịba ama ndị a maka ọrịa ndị na-esonụ:
- ọbọ ọbara;
- mgbawa na mgba;
- appendicitis;
- pancreatitis;
- neoplasms (ma ọ bụ ma ọ bụ ezigbo njọ);
- njikwa nnyeòhèrè
- ọrịa ọnya;
- dysbiosis;
- ọnyá na eriri afọ.
Ịgwọ nsogbu dị otú ahụ dị mkpa naanị n'okpuru nlekọta ndị ọkachamara.